Как облегчить симптомы цистита традиционными способами? Как облегчить симптомы климакса у женщин

С давних пор врачи пытались определить причину женского недомогания перед месячными. Одни считали, что женский цикл связан с лунными фазами, другие связывали его с климатом.

В Древнем Риме существовала «женская неделя» - время перед менструацией, когда женщина была неприкосновенна. Ей прощались скандалы, истерики, прихоти и любые капризы.

Она могла не подчиняться мужу и делать все, что пожелает. Истории известен случай, когда жена убила мужа, за то, что он настаивал на интимной близости вопреки ее желанию. Так, как это случилось незадолго до менструации, женщина была оправдана, а виновным признали назойливого супруга. Жаль, что у нас не бывает таких «женских недель» вседозволенности.

Целые столетия состояние женщины перед менструацией оставалось загадкой для медиков. Наконец, в ХХ веке тайна немного приоткрылась – самочувствие женщины перед менструацией стали связывать с гормональными изменениями.

Предменструальный синдром – это взрывной коктейль из 150 психических и физических симптомов.

В разной степени с ним сталкивается около 75% прекрасной половины человечества. Симптомы начинают досаждать женщине за несколько дней до менструации (от двух до десяти) и постепенно исчезают с появлением «красных» дней.

Интересные факты о предменструальном синдроме

Впервые термин «ПМС» употребил британский гинеколог Роберт Франк в 1931 году.

От симптомов предменструального синдрома больше страдают женщины, деятельность которых связана с умственным трудом и жительницы крупных городов.

Криминальные дни. ПМС – это не только отвратительное настроение и моральное издевательство над супругом. Большая часть краж, преступлений и аварий совершаются женщинами после 21-ого дня менструального цикла, в самый «пик» предменструального синдрома.

Шопоголия. Исследования подтверждают, что за несколько дней до месячных девушки гораздо охотнее расстаются с деньгами и сильнее подвержены соблазну шопомании.

Причины возникновения предменструального синдрома

Существует много теорий о причинах недомоганий перед менструацией – психосоматическая, аллергическая, гормональная. Самая популярная – это гормональная теория. Согласно этой теории, во второй фазе менструального цикла начинаются сильные колебания половых гормонов.

Для полноценной работы женского организма очень важен баланс половых гормонов – прогестерона, андрогена и эстрогена. Во время предменструального синдрома гормональный фон женского организма подвергается сильным изменениям. Симптомы ПМС появляются из-за неправильной реакции организма на изменения в гормональном фоне.

Отделы мозга, отвечающие за эмоции и поведение, начинают неадекватно реагировать на гормональные изменения. Это влечет за собой целый воз соматических и психических симптомов. Симптомы зависят не столько от уровня гормонов, сколько от реакции лимбических отделов мозга на эти колебания.

Какие факторы усугубляют течение предменструального синдрома

Существует ряд факторов, которые провоцируют развитие симптомов ПМС:

1. Дефицит магния – нехватка магния может вызвать головокружение, головную боль, учащенное сердцебиение. При недостатке магния в организме женщину сильно тянет к шоколаду.

2. Нехватка витамина В6 – приводит к усталости, слабости, отекам, резким скачкам настроения и болезненности груди.

3. Курение – женщины, которые курят, в два раза чаще страдают от проявлений предменструального синдрома.

4. Избыточная масса тела – женщины, имеющие индекс массы тела больше 30, в три раза чаще мучаются от симптомов ПМС.

5. Низкий уровень серотонина – недостаток «гормона радости» вызывает грусть, тоску, плаксивость и депрессивное настроение.

6. Наследственность – девушки, чьи матери страдали от предменструального синдрома, рискуют заполучить его по наследству.

7. Сложные роды, аборты, гинекологические болезни и стрессы часто приводят к появлению ПМС.

Симптомы предменструального синдрома

Предменструальный синдром очень богат на совершенно разные, не похожие друг на друга симптомы. Все эти симптомы можно разделить на несколько групп:

Нервно-психические – самая распространенная группа симптомов. У женщин в этот период часто меняется настроение – желание поплакать сменяется желанием взорвать весь мир. Многие девушки становятся раздражительными, нервными, тревожными. Появляется апатия, грусть, тоска. Некоторых мучает бессонница и подавленное настроение.

Вегетососудистые – головная боль, головокружение, скачки давления, боль в области сердца, тошнота, рвота, учащенное сердцебиение, сбои в работе желудочно-кишечного тракта.

Эндокринные – повышение температуры, отеки, частое мочеиспускание, чувство жажды, отрыжка, вздутие живота, болезненность груди, кожный зуд, угревая сыпь, чувство нехватки воздуха, снижение внимания и памяти.

У некоторых женщин может появиться небольшая прибавка в весе. Это происходит из-за задержки жидкости в организме. Иногда симптомы ПМС могут проявляться в форме кризов и приступов – женщину беспокоят приступы с повышением артериального давления, частым мочеиспусканием, головокружением, болями в области сердца и чувством сильной тревоги и страха, то есть с типичными признаками панической атаки.

Когда следует обратиться к врачу

Конечно, если симптомы предменструального синдрома доставляют только небольшой дискомфорт, можно справиться своими силами. Но когда ПМС нарушает качество жизни и влияет на трудоспособность, без обращения к гинекологу не обойтись. После обследования доктор назначит необходимую лекарственную терапию и даст рекомендации.

В зависимости от симптомов, при ПМС назначаются:

Гомеопатические препараты для облегчения синдрома;

Нестероидные противовоспалительные средства – при болях в спине и животе, головных болях;

Антидепрессанты и транквилизаторы – при выраженных психических расстройствах;

Мочегонные средства – при отеках;

Гормональная терапия – при нарушении баланса половых гормонов.

Как облегчить ПМС

1. Здоровый и полноценный сон. Старайся спать не менее 9-10 часов в сутки. За это время твой организм успеет восстановить силы и полноценно отдохнуть. Недосыпание только усилит тревожность, агрессию и негативно скажется на иммунитете. Если есть проблемы с засыпанием, попробуй легкие прогулки перед сном, расслабляющие ванны и всегда хорошо проветривай спальню.

2. Лечебные ванны. Если у тебя нет аллергии на эфирные масла, составь свою ароматическую композицию. Специальные ароматические масла – достаточно эффективное оружие в борьбе с предменструальным синдромом. Масло шалфея, герани и розы помогает нормализовать цикл. Базилик и лаванда эффективно справляются с мышечными спазмами, они помогут побороть боль в животе и пояснице, головную боль и ломоту в мышцах. Бергамот и можжевельник повышают настроение, помогают справиться с тоской, грустью, раздражительностью и депрессивным настроением. Чтобы добиться хорошего результата, начни принимать ванны с ароматическими композициями за две недели до менструации.

3. Физические упражнения. Бег, йога, спортивная ходьба, танцы, пилатес – эффективно справляются с проявлениями предменструального синдрома у женщин разных возрастов. Физические нагрузки повышают уровень «гормона счастья» и помогают справиться с психическими симптомами ПМС. Если будешь регулярно тренироваться, забудешь о бессоннице и депрессии, а менструации будут проходить менее болезненно.

4. Витамины. За две недели до менструации начни принимать витамины Е, А, В6 и магний. Это избавит тебя от усталости, бессонницы, раздражительности, тревоги, болей в области сердца, тахикардии и скачков артериального давления.

5. Диета. Во второй фазе менструального цикла старайся есть больше овощей, фруктов и продуктов, богатых клетчаткой и кальцием. А вот от кофе, колы и шоколада нужно временно отказаться. Если тебя мучает тревога, апатия, плохое настроение, раздражительность – кофеин только усугубит проблему. В идеале, ежедневный рацион должен выглядеть так: 75% углеводов, 15% белков и 10% жиров. От жирной, соленой и острой пищи лучше отказаться. Ежедневно употребляй шпинат – всего одна чашка шпината, добавленная в салат или смузи, обогатит твой организм суточной нормой магния. А индейка поможет повысить уровень серотонина – мясо этой птицы очень богато витамином В6, который облегчит болезненность груди и раздражительность.

6. Полезные напитки. Кофе лучше заменить травяными чаями и свежеотжатыми соками. Особенно полезны в этот период яблочный и морковный соки. От алкоголя придется отказаться, так как он истощает запасы витаминов группы В и нарушает углеводный обмен.

7. Релаксация. Избежать стрессов, отдохнуть и сохранить позитивный настрой поможет йога, релаксация под спокойную музыку или звуки природы.

8. Секс. Не секрет, что перед месячными у многих женщин просыпается зверский сексуальный аппетит. Не стоит идти наперекор своим желанием – природа дает подсказку, как можно справиться с проявлениями ПМС. Регулярные занятия любовью помогают побороть плохое настроение, раздражительность, плаксивость, тревожность и бессонницу. Оргазм является лучшим антидепрессантом – он мгновенно повышает уровень серотонина. Самое время насладиться сексуальными играми со своим партнером и попробовать что-то новенькое.

Лучшие лекарства от предменструального синдрома – это здоровое питание, физическая активность, витаминные добавки, полноценный сон и регулярный секс с любимым человеком.

В жизни женщины наступает период, когда организм начинает перестраиваться на другой ритм жизни, готовится к наступлению менопаузы. У каждой женщины этот период наступает в индивидуальном порядке: у кого-то - после 50, а у кого-то и в 35… Что предпринять, чтобы перенести симптомы климакса наиболее легко?

Перестройка организма происходит постепенно, "климакс" в переводе с греческого означает "лестница", организм женщины, словно по ступенькам, год за годом меняется и перестраивается играть по другим правилам. Важно понимать, что каждая женщина переносит наступление менопаузы по-своему. И если некоторых дам многие симптомы особо и не беспокоят, то некоторые, в действительности, переносят все достаточно тяжело и испытывают страх. Не стоит впадать в панику, так как существует множество способов, как облегчить состояние женщины в это время.

1. В данный период у женщины может начаться прибавка в весе, поэтому необходимо тщательно пересмотреть свое меню, сделав рацион питания максимально сбалансированным и разнообразным. Во-первых, это поможет держать вес в норме, во-вторых, организм будет пополняться Если же организм не будет дополучать углеводов, то это грозит большей утомляемостью, упадком сил и частой сменой настроения. При нехватке жиров в организме будут нарушаться обменные процессы. В случае недостачи кальция, кости и зубы начнут становиться более хрупкими.

2. Для облегчения симптомов климакса необходимо вести активный образ жизни. Можно заняться йогой, плаваньем, бегом, фитнесом. Любая физическая нагрузка будет благотворно влиять на женский организм и минимизировать возникающие недуги. Специальная гимнастика даже может свести к нулю непроизвольное мочеиспускание.

3. Если начинает наблюдаться бессонница ночью и хроническая усталость днем, то не стоит сразу обращаться к медикаментам. Достаточно попробовать принимать адаптогены - специально разработанные травяные лекарственные препараты, направленные на повышение общего тонуса организма и борьбу с упадком сил, начиная с утра. Так же рекомендуется принимать настой женьшеня, выполняющий те же функции для организма. К вечеру же желательно принимать успокаивающие травяные чаи, такие как мелиса, мята, корень валерианы и т.д., а так же не следует пренебрегать прогулками на свежем воздухе перед сном, они так же способствуют избавлению от бессонницы.

4. Чаще всего в этот период женщин преследуют боли в груди и, несмотря на отсутствие внешних изменений, данный симптом доставляет достаточно большой дискомфорт. Чтобы уменьшить болевой синдром, следует выбирать бюстгальтер минимально сдавливающий грудь. Так же в этом случае могут помочь снизить неприятные ощущения массажи и холодные компрессы.

5. Облегчить многие симптомы климакса, касательно раздражительности, плаксивости, а так же подавленного и угнетенного состояния, поможет витаминный комплекс . Можно употреблять как специально разработанные для этого витамины, так и обычные комплексы, в состав которых входят витамины и минералы.

6. Хорошим подспорьем в поддержании организма в стабильном состоянии является принятие контрастного душа по утрам или же, кто готов, обливание ледяной водой.

7. Многие женщины считают, что половые отношения заканчиваются вместе с наступлением менопаузы. Это глубоко ошибочное мнение, так как регулярное занятие сексом наоборот благотворно влияют на женский организм, уменьшая действие приливов и других сопутствующих неприятных симптомов.

8. Вредные привычки усугубляют состояние организма женщины в целом, а в климактерический период в особенности. Поэтому с ними необходимо распрощаться как можно раньше.

9. Если дискомфорт вызывает сухость влагалища, с этим можно бороться путем введения гормональных гелей, мазей или свечей, направленных на ее устранение. Какой препарат подходит лучше всего, может решить только врач, поэтому не следует заниматься само назначением.

10. Так же, для уменьшения симптомов во время менопаузы, доктор может назначить гормональную терапию, но так как данные препараты имеют ряд противопоказаний, то принимать их самостоятельно строго запрещено.

Обязательно узнайте,

Фото к статье: istockphoto.com

Простуда – это одно из часто встречающих заболеваний, особенно в осенне-зимний период. И хотя многие думают, что вылечить ее просто, но вот если вовремя это не сделать, то можно заработать осложнение в виде ангины, бронхита и т.д.

Именно поэтому, актуальным становится вопрос, а что делать при первых признаках простуды и как привести свое самочувствие в норму.

Признаки простуды

Признаки простуды

Прежде чем перейти к тому, что же нужно делать в самом начале болезни, необходимо уточнить, какие же симптомы относятся к простуде.

К основным симптомам начинающейся простуды можно отнести:

Ощущение зуда и жжения в носу. Хочется постоянно чесать нос. Чиханье, которое прямо свидетельствует о начавшейся простуде, особенно если человек не страдает никакой аллергией и причина не кроется в этом. Слезоточивость глаз, которая появляется сразу же за чиханьем и зудом в носу. Заложенность носа, а спустя несколько часов прозрачные выделения из него, и как следствие, насморк. Чувство слабости, хочется прилечь, поспать, так как у пациента нет сил ни на что. Головная боль, которая чаще всего появляется из-за заложенности носа. Болезненные ощущения в мышцах, а также ломота. Повышение температуры. Во время простуды температура обычно не повышается выше 38 градусов.

При появлении вышеперечисленных признаков можно точно сказать, что человека настигла простуда и необходимо немедленно начинать лечение, чтобы не допустить осложнений, лечить которые намного тяжелее.

Основные действия при первых признаках простуды

Практически каждый помнит из детства, что как только появлялся насморк, мамы заставляли парить ноги в горячей воде или же просто сидеть в теплой ванне. Делать это разрешается только в том случае, если нет высокой температуры и других противопоказаний.

Помимо этого существует ее ряд мер, которые помогут избежать простуды или облегчить ее течение:

В том случае, если поднялась температура, необходимо соблюдать постельный режим, так как организм в этот момент борется с инфекцией и не нужно его перегружать бессмысленными физическими нагрузками. Часто проветривать помещение, чтобы бактерии выветривались и не размножались. Пить горячий чай, желательно с медом или имбирем, или же если дома имеется засушенный шиповник, делать и пить отвары из него. Полоскать горло, потому что даже при отсутствии неприятных ощущений на данный момент, это не гарантирует дальнейшего распространения инфекции. Полоскать горло можно раствором соды, соли и йода, раствором фурацилина, отваром ромашки и календулы. Промывать нос соленой водой. Солевой раствор можно сделать самостоятельно, для этого понадобится чайная ложка соли и стакан теплой кипяченой воды, или же приобрести в аптеке минеральную воду Ессентуки 17, выпустить газы и промывать. Есть больше цитрусовых и других фруктов, в которых содержаться необходимые витамины.

Если появился кашель, то необходимо пить теплое молок с медом маслом, или же поставить согревающий компресс. Правда, компресс можно ставить только в том случае, если температура тела не повышена.

Довольно часто в первый день поднимается температура. Многие врачи рекомендуют не сбивать ее, если она ниже 38 градусов, так как организм в этот момент борется с вирусом. Но каждый человек переносит ее по-разному и поэтому нужно ориентироваться на собственное самочувствие. Сбивать температуру лучше парацетамолом, Нурофеном.

Больше информации можно узнать из видео.

Лекарственные препараты при первых признаках простуды

Сегодня существует множество лекарственных препаратов, которые способны облегчить самочувствие во время простуды, а также ускорить период выздоровления.

Среди самых известных можно выделить:

АнвиМакс. В составе этого препарата содержится витамин С, ремантадин, парацетамол, лоратадин, а также другие вспомогательные компоненты, при помощи которых происходит воздействие на весь организм в целом. После приема препарата больной ощущает облегчение уже через полчаса Пиносол. Многие врачи рекомендуют капли в нос Пиносол только потому, что они сделаны из натуральных компонентов, а также повышают сопротивляемость организма Супрастин. Его применяют для уменьшения отечности в слизистой носа и горла Називин. Сосудосуживающие капли, которые не вызывают привыкания Тантум Верде. Спрей, который применяется для лечения горла. Он обладает довольно приятным вкусом и хорошим эффектом

Если человек вовремя обратил внимание на ухудшение самочувствия и предпринял хотя бы некоторые из вышеперечисленных мер, то простуда может либо миновать, либо пройти в более легкой форме.

Первые признаки простуды у детей: что делать?

Первые признаки простуды у детей

Многие неопытные родители начинают паниковать, когда у их чада появляются первые признаки простуды. И это вполне нормально. Вот только есть ряд мер, благодаря которым можно помочь малышу и облегчить состояние.

В первую очередь нужно измерить температуру. Если она выше 38 градусов, то дать жаропонижающее средство. Для детей лучше всего приобрести сироп Нурофен. Если температура поднялась выше 39 градусов и не сбивается препаратами, то нужно начать обтирать малыша теплой водой. Многие говорят, что лучше всего обтирать водкой. Да, эффект будет достигнут намного быстрее, но пары, которыми придется дышать ребенку, очень вредные.

После этого необходимо дать малышу противовирусный препарат. Чаще всего педиатры выписывают Анаферон.

Что же касается носа, то необходимо как можно чаще промывать его, чтобы вредные бактерии и микробы как можно меньше оказывали свое разрушительное воздействие.

Также, надо давать ребенку больше воды и теплого чая, желательно добавлять в него шиповник, лимон, малину или мед.

При простуде многие дети отказываются от еды. Не нужно насильно кормить ребенка. Как только ему станет лучше, он сам попросит кушать.

Ингаляции при первых признаках простуды

Сегодня многие люди стараются приобретать ингаляторы, так как благодаря им можно вылечить простуду намного быстрее. Ингаляции можно проводить, как с лекарственными препаратами, так и с обычной минеральной водой.

Если дому нет ингалятора, то нужно вспомнить детство, когда мамы заставляли сидеть и дышать над картошкой. Это отличный способ избавится от кашля, а также вылечить больное горло.

Можно делать ингаляции с травяными отварами, например, смешать ромашку, мяту, календулу, эвкалипт.

Правда, с ингаляциями нужно быть осторожным, так как не все люди их нормально переносят (особенно, если это ингаляции паром).

Практически каждый человек может дать хотя бы один совет насчет того, что делать при первых признаках простуды. Но стоит сказать главное. Что даже если простуда была обнаружена на самой ранней стадии, то вряд ли получится ее избежать, выпив все вышеперечисленные препараты и отвары, так как вирус уже начал действовать. И максимум чего можно добиться, это уменьшения заложенности носа и отсутствия кашля и больного горла.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Снятие симптомов простуды лекарствами Снятие симптомов простуды народными средствами

От простуды не существует лекарства, но существуют меры, способные смягчить течение болезни при проявлении ее первых симптомов. Первые признаки наступающей простуды — это:

насморк (свербение в носу, частые выделения из носа); болезненные ощущения в горле (першение и раздражение); частое чихание; кашель; мышечная боль, чувство усталости и недомогания.

Снятие симптомов простуды лекарствами.

1. Останавливаем воспаление .

Первый шаг для снятия симптомов простуды – прием противовоспалительных препаратов, желательно на основе парацетомола или ибупрофена, или использовать быстродействующие лечебные порошки (колдрекс, терафлю и др). Эти средства помогут облегчить общее состояние организма на время, однако не помогут бороться с вирусами.

Поэтому стоит подключить препараты, стимулирующие иммунитет, способные заставить организм самостоятельно бороться с вирусом (арбидол, иммунал, анаферон, др.).

2. Облегчаем насморк и чихание .

Здесь не обойтись без сосудосуживающих капель или аэрозолей от насморка. Предпочтение лучше всего отдать препаратам на основе натуральных масел (пихтовое или эвкалиптовое).

Заложенность носа и отечность слизистой помогут снять антигистамины, используемые при лечении аллергии (супрастин, кларитин, димедрол, др.).

3. Облегчаем боль в горле.

Лечебные пастилки, леденцы и другие сосательные таблетки помогут «успокоить» горло и снять раздражение. Самым действенным методом борьбы с больным горлом остается частое полоскание (например, фурацилином или раствором йода) либо использование дезинфицирующих спреев.

4. Облегчаем кашель.

Чтобы улучшить отхождение мокроты и тем самым успокоить кашель применяются два вида препаратов: отхаркивающие и разжижающие (муколитики). Однако, самостоятельно подбирать себе средство от кашля не рекомендуется.

Снятие симптомов простуды народными средствами.

Простуду надо «вымывать» — необходимо обильное питье (около 2 литров в день). Теплый чай, молоко с медом, настойки из трав липы и ромашки, клюквенный морс, любые витаминные настои подойдут для облегчения симптомов простуды. Особенно эффективны напитки, содержащие витамин С.

Чтобы успокоить кашель и облегчить насморк , лучше всего на ночь пропарить ноги в горячей воде (можно с добавлением горчицы) или растереть конечности и грудь спиртовым раствором или водкой (не применять при высокой температуре!).

Параллельно можно провести ингаляции : заварить ромашку или сосновые почки и вдыхать пар, накрывшись толстым полотенцем.

Снять боль в горле помогут полоскания раствором теплой воды с добавлением настойки календулы или ложки соды. На ночь можно растереть грудь и спину мазями с эфирными маслами.

Для остановки воспалительных процессов и поддержания иммунитета хороши природные антибиотики – чеснок и лук.

Избавляться от симптомов простуды лучше всего в комплексе, воздействуя на весь организм в целом. Это позволит избежать возобновления воспалительных процессов.

С помощью поливитаминных комплексов, гомеопатии, заместительной гормональной терапии, а также народных средств женщина имеет возможность облегчить климактерический синдром.

Какими способами можно облегчить симптомы климакса у женщин

Каждая женщина ближе к пятидесяти годам сталкивается с наступлением климактерического периода. Именно в этот момент представительницы прекрасного пола начинают задаваться вопросом, как облегчить симптомы климакса у женщин и пережить этот щепетильный момент.

Климактерический период – промежуток времени, при котором снижается гормональная функция яичников, прекращаются менструальные кровотечения, а как следствие, и детородная функция. Это время делится на три основные фазы.

1. Пременопауза – период, предшествующий прекращению менструальных кровотечений, который чаще всего начинается в сорокапятилетнем возрасте и продолжается от трех до семи лет.
2. Менопауза – происходит последняя менструация в жизни женщины. Длится эта фаза 12 месяцев.
3. Постменопауза – период жизни длиной от трёх до пятнадцати лет после завершения менструации.

Уже в период пременопаузы проявляются первые признаки, заставляющие женщину размышлять о том, как легче перенести климакс.

Признаки наступления менопаузы

Организм каждой женщины индивидуален и по-своему дает понять о приближении климакса. Но чаще всего его наступление характеризуется следующими симптомами:

• нарушение менструального цикла;
• приливы, беспричинное повышение и понижение кровяного давления;
• резкая смена настроения;
• учащенное сердцебиение;
• повышенная потливость;
• нервная возбудимость, сонливость или бессонница;
• плаксивость;
• мигрень;
• увядание кожи, появление морщин;
• слабость;
• одышка;
• головокружение;
• тошнота;
• нарушение равновесия при ходьбе;
• прибавление веса;
• снижение сексуального влечения, неприятные ощущения во влагалище;
• боли при мочеиспускании, недержание мочи;
• ночные позывы к мочеиспусканию;
• рассеянность, забывчивость;
• беспричинное беспокойство;
• отсутствие аппетита, расстройство работы кишечника;
• онемение и покалывания в конечностях;
• ломота в пояснице и спине;
• выпадение волос;
• комок в горле, ;
• ощущение сухости в глазах и во рту;
• появление сахарного диабета и остеопороза.

Кроме наличия симптомов, факт наступления менопаузы может быть подтвержден или опровержений с помощью тестов, продающихся в аптеках. Ведь очень часто признаки, которые женщина воспринимает как климактерический синдром могут свидетельствовать о наличии серьезного заболевания.

Вышеперечисленные признаки в совокупности имеют название и могут возникать как по отдельности, так и несколько сразу, что очень мешает привычной жизни женщины. В этот нелегкий момент очень актуальным становится вопрос, как облегчить симптомы климакса.

Способы облегчения климактерического синдрома

Итак, женщина достигла определенного возраста и у нее появились признаки менопаузы, мешающие жить привычной жизнью. Для того чтобы справиться с этой деликатной проблемой, необходимо:

• до минимума сократить время нахождения в духоте;
• забыть о курении;
• правильно питаться;
• спать не меньше 8 часов;
• ограничить употребление кофе;
• избегать стрессовых ситуаций;
• отдать предпочтение одежде из натуральной ткани;
• увеличить количество пеших прогулок и физкультуры в целом;
• ограничить употребление мяса и увеличить в рационе овощи;
• употреблять продукты, содержащие клетчатку, кальций и фосфор.

Исполнение вышеперечисленных требований – лучший метод, облегчающий симптомы менопаузы.

Народные средства

Довольно часто дамы интересуются, как , как облегчить состояние при климаксе. Здесь стоит отметить теплые ванны для ног перед сном, что способны значительно уменьшить приливы при климаксе.

1. Облегчение симптомов климакса наступает после приема настоя из стакана кипятка и столовой ложки шалфея, применять который необходимо на протяжении всего дня.
2. Для облегчения симптомов климакса рекомендуют пить отвар из стакана кипятка и столовой ложки розмарина по пол чайной ложки 3 раза в сутки за 30 минут до употребления пищи.
3. Необходимо также принимать настойку боярышника 3 раза в день по 30-35 капель.
4. Облегчить приливы поможет настой, заваренный следующим образом: две столовых ложки травы душицы залить 400 гр кипяченой воды и дать настоятся на протяжении нескольких часов, после чего принимать трижды в сутки перед едой до исчезновения симптомов.
5. Хорошее средство для улучшения состояния при менопаузе – употребление соков свежих овощей.
6. Метод, переживший все остальные вместе взятые – это, конечно же, употребление экстракта красного клевера. Его эффективность доказана медицинскими исследованиями. Кроме того, много медицинских препаратов для лечения климактерического синдрома имеют в составе красный клевер.
7. Необходимо отметить, что будут эффективны только при легких проявлениях признаков климактерического периода, а если проблема уже ярко выражена, то нужно обращаться к специалисту для назначения комплексного, правильного лечения.

Кроме того, в период менопаузы необходимо посещать гинеколога, эндокринолога и маммолога с целью исключения развития опасных заболеваний на фоне климактерического периода.

Медикаментозные препараты при климаксе

Как поддержать нормальное состояние при климаксе медикаментозным способом – вопрос очень серьезный и требует индивидуального подхода к каждой пациентке. Поливитаминные комплексы Ladys formula, Витамакс, Менопейс, Фарма-мед леди и другие подскажут, как пережить климакс, уменьшив проявления его симптомов до минимума.

Обычно лечение начинают с гомеопатических препаратов, а также препаратов содержащих фитоэстрогены, наиболее распространённые среди которых:

• Климаксан;
• Климакт-Хель;
• Климактоплан;
• Ременс;
• Феминал;
• Иноклим и другие.

Они хорошо корректируют гормональные нарушения и практически не имеют побочных эффектов. Если гомеопатические препараты не в силах справляться с симптоматикой менопаузы, здесь доктор рекомендует заместительную гормональную терапию – для облегчения симптомов климактерического периода. Это назначается исключительно после полного обследования конкретной пациентки.

В состав препаратов для заместительной гормональной терапии входят такие женские гормоны, как эстроген и прогестерон. То есть, смысл такой гормональной терапии заключается в медикаментозном сбалансировании гормонального фона женщины в период менопаузы с помощью гормональных средств.

Правильная доза препарата и продолжительность лечения значительно уменьшают симптомы климактерического периода. Гормональные препараты более эффективны по сравнению с гомеопатией, но и побочных действий у них тоже гораздо больше. Поэтому не при каких обстоятельствах их нельзя принимать без назначения врача. Ведь гормоны – это не шутки.

Ранняя менопауза и ее причины

Ранний климактерический период – это ранее прекращение менструальных кровотечений и отсутствие их на протяжении года. Если такое наблюдается до сорокапятилетнего возраста, то можно говорить о , наиболее распространённые причины которой представлены ниже.

1. Наследственность, то есть при раннем климаксе у мамы велика вероятность его возникновения у дочери.
2. Курение, ведь ни для кого не секрет, что никотин пагубно влияет на половую сферу здоровья женщины.
3. Жесткие диеты и длительные голодовки.

Существует также понятие , вызванной разного рода врачебными и хирургическими вмешательствами.

Простудные заболевания у многих людей ассоциируются с холодными месяцами года, а также горькими таблетками, микстурами и каплями - от температуры, от боли в горле, от насморка и всех остальных симптомов, которые доставляют массу неприятных ощущений. Всем известно, что простуду нужно лечить, лёжа в постели. Нужно пить тёплый чай, как можно больше воды и компотов. Нужно отдыхать и избегать физических нагрузок - однако в современном мире пациенты часто вынуждены переносить болезнь «на ногах». Обоснованием этого может быть огромное количество причин, но суть остаётся одинаковой - человеку приходится задуматься о том, как быстро снять симптомы простуды и облегчить своё состояние. Существуют ли лекарства, способные помочь в этом случае?

Принципы терапии

Под простудными заболеваниями понимают острые респираторные инфекции вирусной и бактериальной этиологии, возникающие на фоне общего или локального переохлаждения. К основным проявлениям относятся:

1. Слабость.
2. Головная боль.
3. Заложенность носа.
4. Наличие выделений из полости носа.
5. Повышение температуры тела.
6. Першение и боль в горле.
7. Кашель (сухой, влажный).

Как облегчить симптомы простуды? Вне зависимости от варианта поражения (ринит, фарингит, трахеит и др.) до начала медикаментозной терапии необходимо обеспечить пациенту комфортные для выздоровления условия:

• постельный режим (это особенно важно в период лихорадки, когда человек испытывает сильную слабость);
• обильное питьё (чай, щелочная негазированная минеральная вода, компот, морс, солевые растворы для регидратации);
• легкоусвояемую пищу, употребляемую небольшими порциями 4-6 раз в день;
• влажность воздуха не менее 50-70%, температуру воздуха около 18-20 °C;
• промывание носа солевым раствором.

Чем больше пациент пьёт, тем лучше отходит мокрота. Даже если кашель сухой, во влажном прохладном воздухе не пересыхают слизистые оболочки, менее выражены першение и боль в горле.

Кроме того, лихорадящие больные обильно потеют - достаточное количество жидкости позволяет восполнить потери.

Классификация лекарств

На аптечных прилавках представлено огромное количество лекарств, предназначенных для того, чтобы снять симптомы простуды. Их можно разделить следующим образом:

1. Этиотропные.
2. Симптоматические.

Этиотропные средства - это противовирусные и антибактериальные препараты. При обычной простуде и локализации воспалительных изменений в верхних отделах дыхательных путей потребности в приёме нет, также как нет действенных лекарств против большинства возбудителей ОРВИ. Озельтамивир и занамивир показаны только при заражении гриппом, антибиотики - при остром тонзиллите, фарингите стрептококковой этиологии, а также при бактериальной и вирусно-бактериальной пневмонии.

Симптоматические препараты - это большая группа лекарственных средств, приём которых обеспечивает временное облегчение состояния. Снятие симптомов простуды полностью в разгар болезни не представляется возможным, но использование лекарств позволяет добиться устранения заложенности носа или купирования боли в горле на протяжении нескольких часов.

Насморк, боль в горле

Сосудосуживающие средства, или деконгестанты (отривин, нафтизин) представлены каплями и спреями для носа. Они являются симпатомиметиками, инициируют сужение кровеносных сосудов в полости носа и уменьшают гиперемию, отёк и активность секреции. Отпускаются без рецепта, широко применяются при ринитах различной этиологии. Эффект ощущается уже через короткое время и сохраняется около 4-6 часов.

Среди недостатков - вероятные побочные проявления в виде сухости и жжения после применения, развитие тахифилаксии (потребность в повышении дозы для получения нужного результата). Также возможно системное действие, особенно выраженное у маленьких детей в случае проглатывания препарата:

Использовать деконгестанты необходимо как можно реже, в течение 1 или 2 дней и не дольше 5 дней. При небольшой заложенности носа лучше обойтись промыванием с помощью физиологического раствора. Не рекомендуется применение детям в возрасте до 6 лет.

При появлении боли в горле используются препараты для орошения слизистой оболочки, таблетки для рассасывания - орасепт, декатилен. Они обладают бактерицидным и анестезирующим действием. Если лекарство выбирается для маленького ребёнка, нужно с осторожностью относиться к любым вариантам спреев, поскольку есть риск провокации ларингоспазма.

Лихорадка

Чтобы снизить температуру тела при лихорадке и снять симптомы простуды, применяют жаропонижающие препараты, или антипиретики. Наиболее безопасными признаны парацетамол и ибупрофен. Они принадлежат к группе нестероидных противовоспалительных средств, оказывают такие эффекты как:

• жаропонижающий;
• анальгезирующий (болеутоляющий);
• противовоспалительный.

Кашель

Появление сухого кашля не требует специальной терапии, если он не становится навязчивым, приступообразным, не приводит к рвоте, остановке дыхания. Но в этом случае речь идёт уже не об обычной простуде.

При любом варианте кашля, как продуктивном, так и непродуктивном, пациент должен дышать увлажнённым воздухом, пить больше жидкости. Лекарственные препараты нужны только при наличии густой вязкой мокроты, которая отделяется с трудом. Используются:

• муколитики (лазолван, ацетилцистеин);
• отхаркивающие (сироп алтея, пертуссин).

Перечисленные выше препараты не подходят для самолечения. Наличие показаний для их применения уже подразумевает наличие повода для обращения к врачу.

Стоит помнить, что нельзя давать муколитики детям в возрасте до 2 лет.