Главная / Профилактика / Можно ли ребенку 2 лет рыбий жир. Надо или нет давать рыбий жир грудничку? Принесет ли данная добавка пользу растущему организму малыша

Можно ли ребенку 2 лет рыбий жир. Надо или нет давать рыбий жир грудничку? Принесет ли данная добавка пользу растущему организму малыша

Наши бабушки еще помнят те времена, когда рыбий жир детям давали в обязательном порядке во всех детских учреждениях. Ту невкусную, жутко пахнущую субстанцию они никогда не забудут. Если ты наслушалась подобных историй и считаешь, что рыбий жир совсем не нужен твоему малышу, то постараемся тебя переубедить, потому что это очень полезная штука для детского организма.

Какая польза от рыбьего жира

Например, в рыбьем жире есть полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, пальмитиновая и олеиновая кислоты, жирорастворимые витамины А, Е и D, йод, фосфор, железо, селен, марганец, бром, хлор, магний, кальций и прочее.

Польза рыбьего жира для детей: 5 причин давать рыбий жир своему ребенку

Причина 1: Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 улучшают работу мозга ребенка

Согласно недавним исследованиям ученых, которых в избытке в рыбьем жире, благотворно влияют на обменные процессы в организме детки и на работу кровеносных сосудов, что улучшает кровоснабжение мозга и соответственно мозговую деятельность. А это, в свою очередь, положительно сказывается на умственном развитии чада, способствует лучшему запоминанию информации, повышает интеллект.

Причина 2: Рыбий жир является хорошим успокоительным для детей

В начале этого года этого года ученые из Великобритании пришли к выводам, что регулярное употребление детьми с гиперактивностью рыбьего жира дает такой же положительный эффект, как прием ими транквилизаторов. При этом наблюдается более стойкое действие и не возникает побочных явлений, как при приеме таблеток. Через три месяца приема рыбьего жира дети становятся более спокойными и усидчивыми.

Причина 3: Регулярный прием рыбьего жира ребенком способствует снижению у него тревожности и стресса

Слишком быстрый темп жизни и большие нагрузки в детских садах, школах и после занятий сказываются на эмоциях детей. Не удивительно, что в последнее время появился такой диагноз, как детская депрессия. Во время приема рыбьего жира в организме ребенка вырабатывается гормон счастья - серотонин, поэтому у него заметно повышается настроение, а стресс и тревожность отступают.

Причина 4: Рыбий жир повышает иммунитет

Жирные кислоты в рыбьем жире способствуют укреплению иммунитета, помогают организму чада быстрее восстанавливаться после простуд и вирусных заболеваний, являются отличным и бронхиальной астмы. Это происходит потому, что рыбий жир повышает выработку жироподобных биологически активных веществ простагландинов.

Причина 5: Рыбий жир помогает улучшить зрение ребенка

Надеемся, тебе не нужно рассказывать, почему так важно сейчас заботиться о глазах своего крохи? Обилие электронных гаджетов, недостаточное количество свободного времени для полноценных прогулок, постоянные психические перегрузки вызывают проблемы со зрением у детей. А наличие в рыбьем жире витамина А помогает укрепить зрительный нерв и улучшить мышечную работу глаз.

Время чтения: 8 минут

Это недорогое и эффективное средство для укрепления иммунной защиты малыша. Рыбий жир для детей натуральный медикамент, который подходит для любого возраста, помогает укрепить здоровье ребенку. Регулярное употребление средства рекомендовано как старшим деткам. Так и грудничкам. Богатый витаминный комплекс, полиненасыщенные кислоты помогают справиться с большим количество недугов, рыбий жир часто включат в комплексную терапию.

Польза рыбьего жира для детей

В педиатрии эти витамины с успехом применяются при терапии разных патологий. Рыбий жир детям лучше употреблять регулярно, он помогает укрепить иммунитет и общее здоровье организма малыша. Обладает средство следующими положительными свойствами:

снижение нервной возбудимости;
укрепление зубной ткани, костей;
лечение/профилактика рахита;
укрепление иммунитета;
гиповитаминоз;
исчезновение сухости слизистых;
улучшение мозговой деятельности;
нормализация состояния ногтей, волос.

Это главные положительные свойства рыбьего жира, но при приеме он оказывает сопутствующее положительное влияния на организм детей в таких случаях:

формирует острое зрение;
повышает настроение, снижает уровень агрессии;
решает проблему судорог;
избавляет от депрессии;
снижает раздражительность, нормализует сон;
является профилактическим средством при анемии;
профилактика/лечение ожирения (помогает снизить уровень вредного холестерина);
улучшает память, повышает интеллектуальную, умственную активность;
повышает в организме количество жирорастворимых витаминов А, Д.

Состав и форма выпуска

Все вышеописанные положительные эффекты достигаются благодаря компонентам рыбьего жира. Маслянистая жидкость включает в себя ценные кислоты, минералы, витамины, которые оказывает благотворное влияние на мышцы, кости, кровеносную, нервную и прочие системы. Ранее медикамент имел только жидкую форму, сейчас же моно купить рыбий жир в капсулах для детей. Обладает средство не очень приятным запахом для детей, поэтому форма таблеток значительно увеличивает комфорт их применения. В состав рыбьего жира входят следующие полезные компоненты:

Название	Свойства
Ретинол или витамин А.	Способствует регенерации клеток, сохраняет здоровье ногтей, кожных покровов, волос, слизистых, костно-мышечной ткани, мощный антиоксидант.
Витамин Д.	Этот элемент повышает способность организма усваивать кальций, фосфор, которые виляют на крепость костей. Маленьким детям он важен для профилактики рахита.
Минералы.	Содержит жир из мышц и печени рыб кальций, натрий, цинк, магний, йод, железо, фосфор, которые активно влияют на работу всех систем организма.
Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты.	Улучшают выработку инсулина, который оказывает важное виляние на липидный, гормональный обмен. При его дефиците происходят нарушения работы пищеварительного тракта. Омега-3 и 6 кислоты поддерживают работу сердечно-сосудистой, нервной системы, повышают производство серотонина (гормон счастья), работу головного мозга, снижают воспалительные реакции.

Какой рыбий жир лучше для ребенка

Ранее продавалась только одна форма – жидкая. Детский рыбий жир сейчас можно найти от разных производителей и следует понимать, какой из них подходит лучше. На качество медикамент напрямую влияет рыбная тушка, сорт, из которой был добыт препарат. Как правило, производят лекарственное средство из печени тресковых. Получается медикамент не всегда полезен, потому что в этом органе часто скапливаются токсины. Такой вариант содержит только Д и А витамины, но в нем отсутствуют Омег-3 кислоты. Принимать такой жир детям следует только короткими курсами.

Лучшим выбором станет продукт, добытый из океанической рыбы. В нем содержится меньше витаминов, но больше Омега-3 и 6 кислот, принимать такой препарат можно дольше. Не рекомендуется покупать жир, добытый из акульего мяса, к примеру, катрана, потому что эти рыбы часто кушают падаль, и польза медикамента из такого сырья ставится под сомнение. Важную роль играет и форма выпуска, большинству детей не нравится запах, вкус этого препарата.

Показания к применению

Педиатры относят рыбий жир к средствам, которые можно употреблять с самого раненого возраста (дают младенцам). Без консультации с врачом давать препарат ребенку не рекомендуется, индивидуальные противопоказания или аллергия могут стать причинами побочных эффектов. Назначают для детей это средство в следующих случаях:

гиперактивность;
нарушения нервно-психологического развития;
снижение иммунитета;
замедленный рост ребенка;
недостатков витаминов А, Д;
болезни органов зрения;
аллергии;
проблемы с памятью;
врожденный порок сердца;
расстройства сна, повышенная раздражительность;
патологическая сухость кожи;
длительная болезнь, перенесенная операция для восстановления общего здоровья организма.

Способ применения и дозировка

Существует две формы медикамента, в жидкой форме рекомендуется употреблять детям с 3 месяцев и до 7 лет, после этого возраста разрешается употребление жира в капсулах. Они не имеют столь неприятного запаха и легко проглатываются. Перед началом курса нужно обязательно проконсультироваться с педиатром, который сможет подобрать оптимальную дозировку, длительность курса применения.

Как принимать рыбий жир в капсулах детям

Вводят таблетки в рацион детям постарше, совсем малышам рекомендована жидкая форма во флаконах. Дозировка назначается в зависимости от возраста. С 7 лет метод приема для детей рыбьего жира следующий:

Каждый день 3-6 желатиновых капсул, чем ребенок старше, тем больше можно дать препарата.
Пить необходимо медикамент после еды, запивать теплой или прохладной воды. Объясните ребенку, что капсулу нужно глотать сразу же и быстро, чтобы оболочка не успела подтаять во рту.
Оптимальная длительность приема – 1 месяц. После этого необходимо сделать перерыв, рекомендации по дальнейшему применение рыбьего жира даст врач, опираясь на результаты лечения.

Витамины с рыбьим жиром для детей

Этот компонент может быть частью комплекса поливитаминных препаратов. Такая форма помогает получить ребенку максимальное количество полезных веществ за один прием. Рыбий жир входит в состав витаминных комплексов. Из популярных вариантов следует обратить внимания:

Wellness Kids. Выпускается в форме сиропа, рекомендуется принимать ребенку по 1 ч.л. в сутки.
Смарт Омега. Выпускается в форме капсул, рекомендован детям от 3 до 7 лет по 1 таблетке за сутки, 7-14 лет по 2.
Супрадин КИДС с Омега-3. Витамины выглядят как мармеладные конфетки. В возрасте 3-4 года нужно съесть 4 г за сутки, 4-14 доза увеличивается до 8 г.

Взаимодействие

При одновременном приеме рыбьего жира с другими препаратами, которые имеют в состав Д и А витамины, есть вероятность витаминной интоксикации. Особенно осторожно следует использовать средство вместе с медикаментами, которые влияют на коагуляцию крови. Есть случаи взаимодействия с ацетилсалициловой кислотой, другими НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Негативные последствия проявляются в виде:

гематурии;
мелены;
носовых кровотечений;
редко кровохаркание и кровавая рвота.

Побочные эффекты

Польза рыбьего жира известна большинству людей, но при нарушении правил применения могут возникать негативные последствия. Причиной таким явлениям, как правило становится передозировка средства или индивидуальная непереносимость. В некоторых случаях к существующим симптомам добавляются дополнительные, к примеру:

диарея;
неприятных запах изо рта;
снижение свертываемости крови;
повышение сенсибилизации организма.

При острой передозировке ярко выражены побочные эффекты:

тошнота;
обезвоживание;
сухость слизистых рта;
мышечные боли;
раздражительность;
кровоточивость десен;
потеря веса;
судороги;
сонливость;
покраснение конъюнктивы;
послабление стула;
гемолитическая анемия;
общий дискомфорт;
болезненность внутри костей;
жажда;
фоточувствительность глаз;
частые головные боли;
повышенная утомляемость;
оранжевые, желтые письма на стопах, ладонях.

Противопоказания

Любые лекарственные средства не рекомендуется принимать по собственному назначению или советам друзей. Рыбий жир может не подойти ребенку и определить это сможет только специалист. Существуют относительные и абсолютные противопоказания к приему. Запрещено полностью применение в следующих случаях:

низкая свертываемость крови;
астма;
гемофилия;
повышенная чувствительность к компонентам средства;
тяжелая форма туберкулеза легких;
гиперкальцеурия;
тиреотоксикоз;
кальциевый нефроуролитиаз;
язва желудка;
слишком низкое давление;
хронический панкреатит/холецистит;
избыток витаминов Д, А.

Условия продажи и хранения

Отпускается медикаментов любых формах без рецепта в аптеке, можно при желании заказать его в интернете с доставкой. Хранить рекомендуется не более 24 месяц, согласно инструкции, если вы вскрыли упаковку, то этот срок сокращается до 3-4 месяцев. Жидкие формы жира разливают по флаконам из темного стекла, чтобы сохранить все полезные свойства лекарства. Закрывайте всего упаковку плотно, нельзя оставлять средство под солнцем. Держите препарат в местах с температурой не выше 10 градусов тепла.

Аналоги

Рыбий жир входит в состав многих компонентов, которые могут выступать в качестве замены для одноименного средства. Можно купить следующие препараты:

льняное масло;
Бруди плюс;
Доппельгерц актив омега-34
Биомегалин;
Омегаприм;
Рейтоил;
Неофорт;
Омеганол;
Аквамарин омега-3;
Мегиаль форте.

Цена рыбьего жира

Отпускается средство без рецепта, поэтому его легко приобрести в любой аптеке. Если вы заказываете лекарство через интернет, то убедитесь, что вам продают сертифицированный продукт, обратите внимание из кого добыт рыбий жир (из акул он хуже или лосося лучше). Ориентировочная цена на витамин для детей следующая.

Прием рыбьего жира является настоящим испытанием, поэтому знакомить малыша с этим продуктом необходимо начинать с самого раннего . После первого года жизни дети, как правило, уже начинают разбираться во вкусах и попробовав впервые рыбий жир в этом возрасте, ребенок его, скорее всего, выплюнет.

Давайте ребенку этот специфический продукт во время кормления, желательно в середине процесса. В данном случае малышу не нужно будет пить рыбий жир на голодный желудок, и будет возможность заесть его вкусной пищей, что значительно скрасит эту неприятную процедуру. Если ребенок уже подрос, то включите в его рацион такую рыбу, как лосось, озерную форель, сельдь, тунец или скумбрию.

Уговорить ребенка принять рыбий жир вы можете, предложив ему угостить и вас этим продуктом. Возможно, кроха заинтересуется процессом и захочет попробовать его и сам.

Детям более старшего возраста, которые уже умеют глотать , рыбий жир можно давать в , которые необходимо принимать во время или после еды, запивая небольшим количеством воды. Препараты нужно хранить в холодильнике. А перед применением внимательно изучить инструкцию.

Прежде чем давать рыбий , необходимо обязательно проконсультироваться с педиатром. Рыбий жир, как и многие лекарственные средства, имеет ряд своих противопоказаний.

Рыбий жир – полезнейший продукт, состоящий из множества ценных и необходимых для развития детского организма микроэлементов. Он является одним из лучших источников полиненасыщенных жир ных кислот омега-3. Эти ценные вещества способствуют образованию тканей головного мозга и стимуляции умственного развития ребенка. Они препятствуют ухудшению памяти и слабоумию, борются с симптомами диагноза дефицита внимания и гиперактивностью. Основной же причиной, по которой нашим детям прописывают рыбий жир , является профилактика рахита.

Инструкция

Прием рыбьего жир а для – целое испытание. Познакомьте малыша с ним как можно раньше. Дети после года обычно уже очень разборчивы во вкусах, и вряд ли вы с легкостью засунете в него в первый раз такой специфический продукт. Скорее всего, кроха выплюнет его в одну секунду.Самым лучшим решением данной проблемы является прием препарата вместе с пищей, лучше в середине процесса. В этом случае малыш не станет пить жир на голодный желудок и будет иметь возможность заесть его вкусной едой. Для уже подросшего ребенка в данной ситуации в качестве основной пищи применяйте рыбу: лосось, озерную форель, сельдь, тунец или скумбрию.Покажите ребенку , как употреблять рыбий жир , на собственном опыте. Предложите ему угостить вас этим продуктом. Скорее всего, заинтересовавшись процессом, малыш захочет попробовать его и сам.

Детям от рекомендуется употреблять внутрь по 3-5 капель рыбьего жир а, постепенно увеличивая дозу до 0,5-1 ч. ложки в . Детям от года назначается 1 ч.ложка в день, от двух лет – по 1-2 ч.ложки, от трех – одна десертная лодка в сутки. Малыши старше семи лет имеют дозировку, аналогичную взрослым, и принимают средство по 1 ст. ложке 2-3 раза ежедневно.Употребляйте рыбий жир курсом в 2-

Рыбий жир многим помнится из детства. В Советском Союзе им ежедневно поили детей в садиках. Продолжалось это до тех пор, пока не провели исследования, показавшие, что доза токсических веществ в нем крайне завышена. После этого в нашей стране в течение 27 лет было запрещено его использование.

По прошествии этого времени технологии изготовления пересмотрели, и препарат вновь поступил в продажу. На тот момент продукт частично забыли, да и уровень доверия к нему сильно упал. В 2000-х годах пошла новая волна популяризации продукта, однако, помимо сторонников за использование рыбьего жира, есть его ярые противники. Попробуем разобраться, как дело обстоит на самом деле - полезен препарат или вреден?

Рыбий жир является очень полезной для детского организма биодобавкой, но давать его нужно после осмотра ребенка лечащим врачом

В чем польза рыбьего жира и может ли он навредить детям?

Ситуация в СССР была связана с удешевлением производства продукции. Для изготовления рыбьего жира использовалась некачественная мелкая рыбешка и рыбьи отходы. Все это негативно сказалось на качестве продукта. Качественный рыбий жир производится из печени рыб тресковых пород, а она обладает ценными питательными свойствами.

Пользу рыбьего жира сложно переоценить. Он содержит в составе необходимые организму витамины, которые к тому же натуральные, а не синтезированные химическим путем. Усвоение природных компонентов в разы выше, чем их искусственных аналогов. Чтобы понять, для чего рыбий жир нужен детскому организму, рассмотрим его состав:

витамин А способствует укреплению иммунитета, оказывает благотворное влияние на кожу, делает ее упругой и гладкой, поддерживает зрительную функцию, участвует в формировании костных и зубных тканей;
витамин Е природный антиоксидант, препятствует развитию воспалительных процессов, обеспечивает формирование мышечных тканей и правильную работу сердечной мышцы;
витамин Д участвует в формировании крепких костей и зубов, так как способствует усвоению кальция и фосфора (рекомендуем прочитать: );
полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 содержат в своем составе кислоты (эйкозапентаеновую, альфа-линоленовую, докозагексаеновую), необходимые для полноценного развития мозга, снижения нервной возбудимости, укрепления памяти и улучшения концентрации внимания.

Являясь натуральным продуктом, рыбий жир практически не имеет противопоказаний. Однако во избежание гипервитаминоза (перенасыщения организма высокими концентрациями витаминов) следует придерживаться дозировки строго по инструкции.

В каких случаях и с какого возраста рыбий жир дают ребенку?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Рыбий жир применяют в качестве профилактического средства в осенне-зимний период. Препарат поддержит организм при смене сезонов и недостаточном количестве солнечных дней. Чтобы избежать утомляемости, продукт дают детям при повышенных умственных или физических нагрузках. Помимо этого, рыбий жир используют как вспомогательное средство при лечении следующих патологий:

неврологические нарушения: СДВГ – , повышенная нервная возбудимость и агрессия, раздражительность, рассеянность и расстройства внимания, нарушения памяти (рекомендуем прочитать: );
атопический дерматит, сухость кожных покровов, тусклость волос и ломкость ногтей;
сниженный иммунитет: частые респираторные заболевания, вялотекущие хронические инфекции;
профилактика рахита – назначают в осенне-зимний период детям, не принимающим витамин Д;
задержка сроков прорезывания зубов и смены прикуса;
в восстановительный период: при длительно не заживающих ранах, язвах, переломах костей.

Рыбий жир показан детям с 4-х недельного возраста. Давать его грудным малышам разрешается лишь после согласования с врачом.

Новорожденным деткам его назначают редко, только когда это действительно необходимо. Детям после года допускается использование средства в профилактических целях.

Разные лекарственные формы и известные торговые марки

Рыбий жир для детей выпускается в различных видах и формах. Выбор препарата зависит от возраста ребенка и его вкусовых предпочтений. Для совсем маленьких деток подойдет рыбий жир в жидком виде - капсулы грудничок проглотить не сможет, а капли удобно добавить в смесь. Для аллергиков предпочтительнее использовать продукт в чистом виде, без вкусовых добавок.

Кроме того, не стоит забывать, что при использовании некачественного сырья продукт может содержать в составе тяжелые металлы или другие токсические вещества. В связи с этим стоит ответственно подходить к выбору производителя рыбьего жира. Рассмотрим подробнее разнообразные формы препарата.

Кусалочка в капсулах

Современным детям повезло больше, чем их родителям и бабушкам с дедушками, ведь раньше и представить было невозможно, что рыбий жир может быть вкусным. Препарат в виде жевательных капсул-кусалочек именно вкусный и нравится детям.

Благодаря особой технологии производства, удается избавиться от специфического запаха продукта. Кроме того, производители добавляют в состав разнообразные вкусовые добавки и ароматизаторы.

Кусалочка является обобщенным названием препарата в виде желатиновых капсул, которые можно жевать. Кусалочка подойдет деткам с 3 лет, раньше малыш может подавиться. Рассмотрим наиболее популярные марки:

Жидкая форма

Рыбий жир в жидком виде также производится разными фирмами, как отечественными, так и зарубежными:

Российские препараты производят компании Биоконтур и Золотая рыбка. Главное преимущество - доступная цена. Отсутствие ароматизатора, с одной стороны, делает продукт более привлекательным, с другой - далеко не каждому ребенку понравится его вкус.
Польская компания Trec Nutrition, известная как производитель спортивного питания, выпускает также рыбий жир с различными вкусами. Подходит для детей с 6 лет.

Рыбий жир в жидкой форме без ароматизаторов дети употребляют без особого энтузиазма

Жидкий рыбий жир компании Меллер дают даже грудничкам. Начальная дозировка - 2-3 капли, которая к 2 годам уже достигает 2 чайные ложки дважды в день. Препарат имеет слабый лимонный вкус. Хочется отметить, что финский рыбий жир компании Моллер производится уже 160 лет. За это время он приобрел известность и пользуется популярностью не только на территории Финляндии. Раньше Меллер привозили под заказ из Финляндии, Эстонии и Польши. Теперь и в нашей стране существует официальный представитель, у которого можно купить весь ассортимент товара.
Норвежский рыбий жир для детей также считается одним из самых лучших. Дело в том, что рыба, обитающая в холодных водах, обладает большей ценностью, нежели в теплых. Подводя итоги, можно сделать вывод, что рыбий жир полезен, если он произведен из качественного сырья и с соблюдением технологического процесса очистки.

Витамины с рыбьим жиром

Помимо рыбьего жира как самостоятельного продукта, иногда его добавляют в поливитаминные комплексы. Применение таких витаминов, так же как обычных, рекомендуется согласовать с врачом. Рыбий жир содержат следующие витаминные комплексы:

Супрадин Кидс Омега-3 (рекомендуем прочитать: ). Жевательные капсулы имеют формы рыбок и различные вкусы.
Витажуйки Омега. Препарат также имеет желейную форму, правда, сделан в виде медвежат.
Смарт Омега. Имеет форму таблетки, которую необходимо проглотить.

Как можно заметить, в названии всех перечисленных выше витаминов содержится слово «омега». В аптеках представлены и другие поливитаминные комплексы, которые отличаются составом и ценой. При выборе лучше отдать предпочтение проверенным средствам - не стоит сильно экономить в этом вопросе. Перед покупкой стоит прочитать состав и имеющиеся противопоказания и только после этого решать, какой препарат выбрать.

Взаимодействие в другими препаратами

Рыбий жир может принести вред при одновременном применении с витамином Д либо с витаминными комплексами, содержащими витамины А и Е. Несоблюдение этого правила может привести к интоксикации организма. Применение совместно с нестероидными противовоспалительными средствами, в том числе ацетилсалициловой кислотой, способно вызвать носовые кровотечения, появление крови в моче или кровавую рвоту.

Есть ли противопоказания и побочные эффекты?

Противопоказания есть у всего, и рыбий жир не является исключением. Прежде всего возможна индивидуальная непереносимость препарата.

Ребенку, имеющему аллергию на рыбу, давать рыбий жир следует с осторожностью. Недопустимо применение препарата при желчекаменной болезни, острой почечной недостаточности, туберкулезе, сахарном диабете и гиперфункции щитовидной железы.

Рыбий жир - жир, добываемый из жирных видов рыб, прежде всего печени трески. Он представляет собой густую светло-желтую или коричневатую прозрачную жидкость. Народное средство обладает специфическим вкусом и запахом, но при этом содержит витамины А, В2 и D, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфатиды. Лечение рыбьим жиром настолько эффективно, что ему нужно простить все его вкусовые свойства

Почему полезно употреблять рыбий жир ребенку и взрослому?

Натуральный рыбий жир - общеукрепляющее средство. Человеческому организму очень важно достаточное количество витамина Д и А для нормальной жизнедеятельности человека. Эти важные витамины содержатся в рыбьем жире. Также в нем содержатся

олеиновая кислота,
пальмитиновая кислота,
полиненасыщенные жирные кислоты (омега 3).

Рыбий жир помогает укрепить зубы и кости человека, способствует улучшению работы иммунной системы, состояние кожи и зрения. Его употребление помогает предотвратить появление заболевания Альцгеймера (старческое слабоумие). Данный препарат, в общем, улучшает умственную деятельность, концентрацию и способность к обучению.

Рыбий жир нужно употреблять для укрепления иммунной системы, профилактики и лечения гипо- и авитаминоза А, болезней, связанных с нарушением обменных процессов в организме. Жир снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний - атеросклероза, гипертонии, тромбозов, инсульта или инфаркта миокарда. Лечение рыбьим жиром применяется при туберкулезе и диабете. Давать рыбий жир детям и взрослым рекомендуется при проблемах со зрением. Он ускоряет сращение костных переломов. Крайне необходим жир для лечения постоянных респираторных заболеваний.

Кроме того, отчеты показывают преимущества рыбьего жира для беременных женщин. Регулярное употребление средства исключает риск недоношенности ребёнка.

Рыбий жир в профилактике рахита у детей

Детям рекомендовано употреблять рыбий жир, чтобы предотвратить появление рахита. Витамин Д, который содержится в рыбьем жире улучшает состояние клеток, регенерирует их, улучшает иммунитет, способствует развитию костей и росту. Прием препарата помогает заживлению глубоких ран и помогает ускорить процесс сращивания костей после травм, переломов.

А вот дефицит данного витамина в организме может спровоцировать развития тяжелых заболеваний, таких как остеопороз и рахит.

Рахит встречается довольно часто у детей в возрасте до 2 лет, поэтому необходима консультация специалиста и назначение препарата. Также важно соблюдать дозу приема, потому что на детский организм он влияет по-разному. Чтобы давать жир ребенку, обязательно учитывается рост, вес, пол ребенка.

Как правильно давать рыбий жир взрослым и детям?

В настоящий момент производители усовершенствовали его и выпускают в капсулах. Их принимать намного легче и приятнее, потому что они не имеют такой неприятный вкус и запах, как раньше. Некоторые дети могут без проблем употреблять капсулы рыбьего жира, в то время как некоторые даже не в состоянии глотать капсулы.

Помогите своему ребенку поставить капсулу рыбьего жира прямо в задней части стенки рта. Попросите его, чтобы малыш выпил воду и проглотил таблетку с водой.

Можно также открыть капсулу рыбьего жира ножницами или проткнуть её и выдавить содержимое на ложку для ребенка, который не может глотать капсулы. Попросите ребенка проглотить рыбий жир, поместив ложку в рот.

Наполните шприц лекарством из капсулы с рыбьим жиром, если вы не можете приучить ребенка питьсредство из ложки. Положите ребенка на спину к себе на колени. Наклоните его голову так, чтобы он смотрит в потолок. Откройте рот, вставьте шприц и выдавите его содержимое в заднюю часть рта, так чтобы жир попал прямо в горло.

Можно также добавить рыбий жир в пищу или питье: открыть капсулы и добавить его в яблочное пюре, йогурт, соус, мороженое, сок или коктейль.

В каких дозировках нужно давать рыбий жир детям?

Дети, которые употребляют рыбу два или более раз в неделю, не должны принимать высокие дозы рыбьего жира. Cуществует очень небольшой риск передозировки, однако слишком много рыбьего жира может вызвать расстройство желудка у детей.

Детям давать рыбий жир можно только, когда им исполнится один год. Это обусловлено тем, что витамин Д3 не усваивается в таком возрасте и может вызвать аллергические реакции. Суточная норма для годовалого ребенка – 1 чайная ложка, начиная с двух лет – 2 чайные ложки. С увеличением возраста суточная норма увеличивается.

Курс лечения в основном составляет приблизительно 30 дней, не более, потому что переизбыток витаминов также не благоприятен, как и его дефицит. В течение года достаточно употреблять рыбий жир в течении 3 курсов, и это будет достаточным как для лечения, так и для профилактики болезней у ребенка. Принимают капсулы жира до употребления пищи. Во время курса терапии принимайте также витамин E, их совмещение не дает окисляться жирным кислотам в организме.

Специалисты для профилактики советуют употреблять жир в холодное время года, потому что в жаркое время он может стать прогорклым. По тем те причинам, хранить его необходимо в прохладном месте (до +10), то есть в холодильнике.

В каких случаях нельзя употреблять для лечения рыбий жир?

Нельзя употреблять его людям, у которых имеются заболевания желчных путей и печени, гастрит и астма.

Также противопоказан жир тем, у кого переизбыток в организме витамина Д и кальция.

Рыбий жир не совместим с аспирином, поэтому нельзя употреблять два препарата одновременно, так как может возникнуть кровотечение десен и других ран.

Очень важно знать, что употреблять рыбий жир ни в коем случае нельзя на пустой желудок, это может спровоцировать желудочно-кишечные расстройства.

Мужчинам следует помнить: неконтролируемый длительный прием рыбьего жира нарушает структуру семенников, что может привести к бесплодию.