Меню
Бесплатно
Регистрация
Главная  /  Слизь в носу  /  Очистка организма рисом тибетский рецепт. Рисовый завтрак – Мягкая очистка рисом

Очистка организма рисом тибетский рецепт. Рисовый завтрак – Мягкая очистка рисом

PressFoto / tycoon101

Для профилактической чистки организма использовать такой простой продукт как рис начали в Азии, а именно, тибетские монахи. Они пользуются этой практикой до сих пор. Что им дает очищение организма рисом? Долголетие: продолжительность жизни многих из них превышает 100 лет. Кроме чистки рисом по-тибетски есть другие схожие с ней практики.

В каких случаях нужна профилактика

Кожа, волосы и ногти своеобразная лакмусовая бумажка нашего здоровья и неудовлетворительное их состояние становится сигналом к беспокойству. О чем это может свидетельствовать? О том, что внутри находится тайный враг, который действует тихо и незаметно. Речь идет о шлаках, своеобразном мусоре внутри нас. Какие еще симптомы говорят о зашлакованности:

Чтобы избавиться от всех этих симптомов, рекомендуется регулярно избавлять кишечник от шлаков. Очищение кишечника рисом — один из доступных и эффективных способов.

Сигареты и алкоголь, неправильное питание и режим, а также малоподвижный образ жизни напрямую влияют на уровень загрязненности, но даже при условно здоровом образе жизни шлаки накапливаются. Благодаря очистительным процедурам все ненужное, что есть в кишечнике, естественным путем выходит. Кроме этого рисовая чистка организма освободит суставы от ненужных отложений и очистит сосуды.

На чем основан лечебный эффект

Рисовое очищение организма начинается с подготовки крупы, потому как без этого этапа не будет нужного эффекта. Почему так это важно? Все дело в составе зерна. В рисе есть крахмал и, когда его полностью вымывают, остается только твердая часть зерна (клетчатка). Таким образом рисовое зерно приобретает пористость и становится подобием губки. Проходя через желудок и кишечник, оно не переваривается, зато впитывает в свободные ячейки весь мусор.

Начав очищение организма рисом, нужно понимать, что результатов нельзя увидеть сразу на следующий день, особенно, если до этого подобных процедур не проводилось. Первые результаты будут видны спустя две недели и, конечно же, чтобы это случилось наверняка, лечение рисом нужно проводить в точности с инструкцией.

Применять рис для очищения организма можно раз в два года. Кроме этого нужно знать, что вместе с токсинами и шлаками из организма вымывается калий. Его недостаток необходимо восполнять продуктами с достаточным содержанием калия. Это может быть инжир, изюм, курага и картофель.

Подготовка организма к процедурам

Кроме того, что предварительно нужно подготовить рисовые зерна, следует подготовить и сам организм. Тибетские монахи поступают следующим образом: за 5 дней до начала чистки пьют имбирный чай с травами, а пищу стараются выбирать богатую клетчаткой. Кроме этого монахи посвящают это время медитации. Это помогает им достичь нужного состояния для очистки организма рисом. Нам же хватит следующей подготовки, за 5-7 дней достаточно будет следить за:

  1. Ежедневным рационом. Пища должна быть легкой и быстро усваиваться. Включайте больше фруктов, овощей, орехов, цельнозерновых круп. От всего жирного, острого, жареного на это время лучше отказаться. Хлеб должен быть грубого помола, можно с добавлением отрубей.
  2. Своими привычками. На время очистительных процедур исключить кофе, то же самое касается сигарет и алкоголя.
  3. Уровнем жидкости. В течение всего подготовительного периода нужно употреблять достаточно жидкости. Также рекомендуются травяные настои, свежевыжатые соки, чай с имбирем.

Рисовая терапия в деталях

Тибетское очищение организма рисом начинают с подготовки самой крупы, одновременно с этим готовят и сам организм. Для этого понадобятся пять небольших баночек или стаканов, которые для удобства нумеруют и наклеивают соответствующие ярлычки. Далее следуют подсказкам:

  • День №1 . В стакан, пронумерованный первым номером, отсыпают 2-3 ст.л. крупы и наливают обычную холодную воду.
  • День №2 . Крупу из первой емкости хорошо промывают и пересыпают в емкость №2. Потом в емкость №2 отсыпают аналогичное первой емкости количество риса.
  • День №3 . Уже вымоченную крупу еще раз промывают и помещают ее обратно согласно нумеровке, залив водой. Засыпают свежую в емкость с третьим номером. Заливают ее водой.
  • День №4 . В емкость №4 засыпают рис, заливают водой и промывают замоченный рис.
  • День №5 . Свежий рис отсыпают в емкость №5, с остальным рисом повторяют уже знакомые манипуляции.
  • День №6 . К этому времени рис в емкости №1 готов к употреблению. В освободившуюся емкость насыпают свежую порцию и заливают ее водой.

На следующий день переходят ко второй емкости и далее по порядку. Из риса можно приготовить кашу. Ее нельзя солить, добавлять масло или сахар. Если нет проблем с желудком, рис можно есть сырым, тем более в этом случае эффективность повышается. В крайнем случае его можно залить крутым кипятком и отставить запариваться на 15 мин.

Чистка рисом длится ровно 40 дней. Весь период нужно принимать вымоченный рис, но только натощак и где-то за полчаса до приема нужно выпить стакан чая или хотя бы воды. После приема вымоченного риса от еды и воды воздерживаются в течение 4 часов. Самым лучшим подтверждением того, что рис действует, является именно чувство голода, но запрета нужно четко придерживаться.

Чистим суставы при помощи риса

Для очистки суставов рисом крупу тоже нужно подготовить, т.е. вымыть из нее белок с крахмалом. Понадобится около 3 кг крупы, ее заливают 10 л воды. В течение недели каждый день 20 минут рис промывают и заново заливают воду. Делать это нужно 7 дней. На 7-ой день вода после промывания будет прозрачной. Это означает, что крахмал полностью вымыт из зерен. Далее зерна нужно высушить и уже сухую крупу засыпать в бумажный пакет.

Можно начинать чистку суставов рисом и продолжать ее, пока есть крупа в пакете. Каждый день с утра готовят рисовую кашу из 1 ст.л. риса из пакета. Варят ее 25 мин., больше ничего не добавляют. Кушать эту кашу можно теплой и после этого 4 часа ничего не пить и не есть.

Оздоровительный эффект можно увидеть примерно через месяц. Моча становится мутной, а иногда может наблюдаться небольшое легкой недомогание. Это значит, что суставы начали очищаться.

Особое значение имеет выбор риса. Самый оптимальный — коричневый (нешлифованный). Если такого нет, подойдет обычный круглый рис.

Рисотерапия по возрасту

Очищение организма рисом в домашних условиях можно пройти, используя следующую методику. Берут столько ложек сухой крупы, сколько исполнилось полных лет. Крупу заливают водой и хранят в прохладном месте. Каждый день ее промывают и забирают оттуда по 1 ст.л. риса. Варят его 2 минуты и кушают перед основным завтраком. Оставшийся рис заново заливают водой и так до тех пор, пока рис не закончится.

Противопоказания

Очищение организма с помощью риса проводить можно, начиная с 13-лет. Считается, что до этого возраста организм способен самоочищаться. Кроме возрастного ограничения действуют следующие запреты:

  • болезни сердца;
  • беременность и кормление;
  • хронические запоры;
  • геморрой;
  • камни в почках.

Чтобы очищение рисом не оказалось пустой тратой времени, нужно в точности следовать приведенным советам, и тогда очистительные процедуры позволят вам сохранить свое здоровье и, возможно, войти в книгу рекордов Гиннеса как долгожитель.

Научно доказано, для улучшения самочувствия не обязательно принимать множество дорогостоящих препаратов разной направленности, достаточно просто убрать шлаки и токсины. Сделать это можно разными способами, наибольшей популярностью пользуется очищение организма рисом. Применяя его можно сбросить до 3 кг лишнего веса, значительно ускорить обменные процессы в организме.

Чистка организма рисом

Этот метод очищения был известен еще жителям Древнего Китая. Применяя его, организм освобождается от накопившихся шлаковых отложений и солей, которые значительно тормозят нормальное функционирование многих органов.

Вымоченный рис, попадая в организм, эффективно вбирает как губка разные отложения:

  • печень и кишечник избавляются токсинов;
  • из суставов убираются соли;
  • сосуды очищаются от склеротических бляшек.

Полное обновление происходит примерно за 20-30 дней, частое применение такой методики не рекомендовано. Проводить ее следует не чаще одного раза в 2-3 года. Такое ограничение существует не зря, рисовая диета выводит не только вредные отложения, на своем пути продукт захватывает полезные соли, которые обеспечивают нормальное функционирование организма.

Многих интересует вопрос, а можно ли похудеть, придерживаясь такой методики? При наличии лишнего веса, похудение несомненно происходит. Но стоит учитывать тот фактор, что происходит не сжигание жировой прослойки, а очистка организма. В дальнейшем применение диетического питания, регулярные физические нагрузки позволят значительно уменьшить объемы вашего тела.

Особенности очищения в домашних условиях

Чтоб очищение протекало более эффективно, стоит придерживаться в этот период определенных ограничений:

  1. Полный отказ от алкоголя.
  2. Из меню убираются все мясные блюда.
  3. Ограничивается употребление копченых, соленых, вяленых продуктов (но лучше отказаться от них вообще).
  4. Не разрешается употреблять жирную и острую пищу.
  5. Не применять приправы и специи.

Важно! Перед началом процедуры необходимо полностью очистить кишечник. Для этого на ночь нужно выпить стакан кефира со столовой ложкой растительного масла. Строго запрещено употребление соли, именно это является залогом эффективности.

Способы применения «рисовой» диеты

Существует несколько методик применения данного продукта, любая из них будет эффективной. А различают их по щадящему или более агрессивному методу воздействия.

Метод из Тибета

Тибетский метод считается одним из сложных, но зато эффективность довольно высока. Первой стадией диеты станет подготовка крупы, употреблять ее можно будет уже через 5 дней. Для этого процесса нам понадобиться пять любых емкостей, в них мы будем вымачивать наши зерна.

Важно! Желательно брать банки или стаканы. На них маркером следует написать цифры от 1 до 5, это и будет распределение порций по дням.

  1. В первый день засыпаем 2 ст. л риса в емкость под номером 1, заливаем ее чистой водой.
  2. На второй день крупу из первой емкости промываем и снова заливаем водой, а во вторую емкость насыпаем еще такое же количество крупы и заливаем водой.
  3. На третий день промываем уже подготовленный рис, снова все заливаем водой, а в третью емкость кладем еще порцию риса.
  4. На четвертый день снова промываем крупу во всех емкостях, насыпаем очередную порции.
  5. Пятый день тоже пройдет с такими же манипуляциями.

На шестой день начинается сама очистка. Для этого утром необходимо сварить без соли и масла порцию крупы из первой емкости и съесть ее натощак. После этого на протяжении 4 часов нельзя ни пить, ни есть.

Совет! Если за 30 мин до такого завтрака выпить стакан воды, можно с легкостью убрать отеки.

В освободившийся сосуд насыпаем следующую порцию риса и заливаем водой. Это очищение рисом в банках довольно эффективно, хотя не каждый захочет возиться с ежедневной промывкой крупы.

Метод по возрасту

Метод очищения по возрасту считается профилактическим. Для его проведения количество риса измеряется годами: сколько лет, столько столовых ложек крупы следует взять для проведения процедуры.

  1. Промытые зерна складывают в емкость, заливают водой, ставят для хранения в холодное место.
  2. Утром берут столовую ложку крупы и отваривают.
  3. Завтрак съедают не позже чем в семь утра.

Оставшиеся зерна промывают, снова заливают водой, оставляют до следующего утра. Такой курс очищения кишечника длиться до тех пор, пока не будет сварена вся замоченная крупа.

Очищение за 21 день

Популярный метод избавления от соли и шлаков за 21 день довольно прост. Для его применения каждый вечер необходимо замочить в воде 3 ст. л. риса. Утром крупу кладут в кастрюлю, заливают свежей водой, кипятят в течение 3 мин. Затем сливают воду, рис промывают, снова заливают водой и ставят на огонь. Данную процедуру стоит повторить еще четыре раза.

Готовую кашу съедаем на завтрак, после в течении 4 часов ничего не употребляем в пищу, даже воду не пьем. При такой диете могут наблюдаться головокружения, боли в суставах, пояснице, мутнение мочи. Не стоит пугаться этих симптомов и отказываться от чистки, они дают вам понять, что процесс запущен, из организма выводится все «плохое».

Важно! Очищая организм такими методами, стоит увеличить в рационе количество продуктов с высоким содержанием калия, который рис выводит вместе с вредными солями и токсинами.

Очищение за 40 дней

Классическая очистка организма рисом «40 дней» рецепт предусматривает ежедневное употребление отварной каши. Для приготовления предварительно тщательно промывают в нескольких водах столовую ложку крупы, затем варят ее 30 мин в воде без добавления соли, сахара или масла.

По истечению этого времени теплой кашей завтракают, не запивая и не заедая ни чем. Через 4 часа можно выпить стакан воды, пообедать диетической пищей.

Совет! Чтоб между этими двумя трапезами вас не замучил голод, за час до завтрака можно съесть яблоко. Фрукт не только будет притуплять голод, но и будет способствовать очищению.

Применение таких диет уберет все ненужные скопления, будет способствовать нормализации обменных процессов и подготовит организм для похудения.

Показания для очистки

Такая терапия принесет много пользы зашлакованному организму, а это проявляется:

  1. Проблематичной кожей (угревые сыпи, прыщи, гнойники, шелушение).
  2. Сухость волос, их выпадение.
  3. Ломкость ногтевых пластин.
  4. Нарушение метаболизма, и как следствие отложение лишних килограммов.
  5. Частые простуды.
  6. Аллергические заболевания организма.
  7. Быстрая утомляемость, сонливость.
  8. Боли в суставах и мышцах.

Рисовая диета придет на помощь людям, которые задействованы на вредном для организма производстве.

Совет! Лучших результатов поможет добиться очищение бурым рисом или круглозернистой крупой.

Противопоказания

Перед тем, как испытать на себе методику, стоит ознакомиться с противопоказаниями. Применять очистку категорически запрещено, если вы страдаете:

  1. Мочекаменной болезнью.
  2. Склонностью к запорам.
  3. Любыми проблемами с сердцем и сосудами.
  4. Имеются трещины в прямой кишке.
  5. Геморроидальными узлами.
  6. При беременности и кормлении грудью.
  7. Детям до 15 и взрослым после 55 лет.
  8. Почечной и печеночной недостаточностью.
  9. При онкологии.

Диета может негативно отразиться на состоянии здоровья и при других заболеваниях, поэтому перед ее началом стоит проконсультироваться со специалистом.

Многие восточные страны вот уже на протяжении многих веков используют рис для устранения всевозможных проблем со здоровьем. А всё потому, что рис является по своей природе хорошим сорбентом, способным впитывать и выводить вредные скопления, шлаки, газы, продукты распада, токсины.

Способов очищения организма при помощи риса может быть много, сам метод довольно популярен, а его результат – это хорошее самочувствие, крепкое здоровье и отличное настроение.

Основные принципы рисовой диеты для очищения организма: как работает метод

Рис – это злаковая культура, отличающаяся способностью выводить вредные накопления из самых разных областей человеческого организма, например, из суставов, сосудов, внутренних органов, тканей. Чем полезно очищение организма при помощи риса:

Улучшение внешнего вида и состояния кожи, её очищение;

Повышение концентрации внимания и улучшение памяти;

Повышение работоспособности;

Улучшение общего самочувствия и настроения;

Нормализация здорового сна;

Устранения различных патологий внутренних органов и хронических заболеваний.

Рис способен выводить из организма накопления солей. Полностью организм способен очиститься от солей за 2 месяца рисового питания. Несмотря на огромную пользу злаковой культуры, применять для организма систему очищения не стоит чаще 1 раза в 1-2 года. Объясняется это тем, что вместе с вредными элементами рис выводит из организма и полезные соли, которые так важны для поддержания нормальной жизнедеятельности.

При выводе из организма солей человек избавляется и от болей в суставах. Очищение организма предполагает стабилизацию процессов обмена в организме, уменьшение жировых отложений, улучшение работы всех органов и систем. Поэтому результатом использования рисовой диеты для очищения организма станет и потеря значительного количества веса. Чтобы процесс происходил правильно, необходимо придерживаться некоторых принципов диеты:

1. Самое важное правило – строгое соблюдение выбранного рациона. Любые послабления и допущения в еде моментально отразятся на результативности, а сама методика окажется лишь бесполезной тратой времени.

2. В рисовой диете в немилости находятся завтраки, поэтому от них либо лучше отказаться, либо допускать в трапезу только рис в чистом виде.

3. Из рациона следует исключить острые и концентрированные специи и приправы, соль, соусы и майонез.

4. Следует пить большое количество воды. Так как рис выводит из организма соли, то вода необходима для помощи культуре, чтобы предотвратить отложение солей в других местах.

5. Запрещено сразу после приёма риса пить воду, чай. Чтобы жидкость не помешала злаку выполнять свою главную очищающую функцию, её разрешается принимать спустя 1-2 часа после еды либо за 30 минут до трапезы.

6. Рис по природе является вяжущей едой, поэтому при домашнем очищении организма в обязательном порядке следует проводить профилактику запоров и их последствий. Для этого можно включить в рацион свежие сочные овощи и фрукты, натуральные напитки из сухофруктов без сахара, листовые салаты. Поможет наладить работу кишечника и предотвратить появление запоров чистая питьевая вода без газа. Выпивать нужно ежедневно утром натощак 1 стакан.

7. Перед началом диеты будет полезно подготовить к ней свой организм. Так вероятность выдержать весь цикл без срывов будет выше. Нужно лишь постараться снизить массу поступающей соли до 3-4 г в сутки. Желательно при этом заменить поваренную соль морской, которая содержит больше минералов и полезных веществ.

8. Рисовая диета продолжает оказывать воздействие на организм на протяжении ещё нескольких дней после выхода из неё. Вместе с солями рис выводит из организма и такой важный элемент, как калий, что негативным образом отражается на функционировании сердечной мышцы. Поэтому как на протяжении диеты, так и в течение нескольких дней после неё следует насыщать рацион продуктами, которые богаты калием. Среди них изюм, пшено, тыква, яблоки.

Продолжительность такого питания может варьироваться от 1 дня до 1 и более месяца. От длительности и будут зависеть результаты.

Списки разрешённых и запрещённых продуктов: чем заменить вредный рацион в рисовой диете для очищения организма

Рисовая диета предполагает строгое соблюдение предписанного рациона, а значит и следование определённым спискам продуктов, которые разрешены и запрещены. Некоторые продукты, находящиеся под запретом, можно постараться заменить аналогами, а которые просто для вас незаменимы, лучше просто забыть и вычеркнуть из своей жизни. Запрещено употреблять:

Кофе и чёрный чай – из разрешённых напитков подойдёт для замены зелёный чай;

Жирное мясо и разновидности рыбы – можно заменить постными частями и видами;

Консервы, полуфабрикаты, колбасы – лучшей заменой им тоже станет обезжиренное мясо или рыба;

Мучные и хлебобулочные изделия – сам злак станет по пищевой ценности заменой хлебу;

Орехи и бобовые;

Алкогольные и газированные напитки – последние отлично смогут заменять соки, особенно в свежевыжатом виде;

Продукты с высокой калорийностью заменить следует низкокалорийной пищей;

Молочную продукцию с повышенной жирностью можно заменить обезжиренными аналогами;

Приправы, соусы, майонез и специи можно заменить соевым соусом, оливковым маслом, овощными свежеприготовленными соусами.

Обязательно следует включить в рацион очищенную воду, овощи, фрукты. Несмотря на разрешённые гастрономические допущения в диете, приоритетным продуктом всегда должен оставаться рис. Самой полезной разновидностью является бурый неочищенный, который в своей оболочке содержит огромное количество полезных микроэлементов. После очистки рисом существенно улучшается внешний вид волос, кожи, состояние зубов, суставов, костей и сосудов. Курс помогает разгладить мелкие морщинки, снизить вес и устранить отёчность. Остаётся лишь подобрать оптимальную разновидность диеты.

Составление меню рисовой диеты для очищения организма

Питаться по принципу рисовой диеты можно на протяжении 3, 7, 14 дней, одного месяца. Вариантов может быть много.

1. Самый тяжёлый вариант диеты, но и самый кратковременный – это трёхдневный. К нему можно прибегнуть после застолий или затяжных праздников, чтобы разгрузить организм и привести его работоспособность в норму. Каждый день рацион будет состоять из 2 яблок, 1 стакана рисовой крупы в свежем виде. Рис нужно отварить, готовую кашу кушать по 3 столовых ложки через каждые 2 часа. Яблоками же можно позавтракать и пообедать.

2. Более щадящий вариант диеты – недельный. При нём ежедневно нужно съедать за три приёма пищи 300 г риса, а дополнительно можно добавлять в рацион такие продукты из списка (1 на выбор):

Фрукт (банан, яблоко, грушу, персик, киви, 20 г винограда);

Овощ (томат, красный перец);

Орехи – 30 г;

Нежирный сыр – 2 ломтика;

Половина отварной куриной грудки;

Слабосолёная сёмга – 50 г;

100 г рыбы, креветок или кальмара;

150 г нежирного кефира, молока или йогурта.

В любых количествах разрешён зелёный чай, вода без газа. Если к недельной рисовой диете предварительно подготовиться, исключив из рациона за 3-4 дня жирную, острую и сладкую пищу, а также уменьшив размер порций, то можно в конечном счёте избавиться от 6-7 кг.

Важные моменты рисовой диеты для очищения организма, на которые следует обратить внимание

Что следует знать о рисе и особенностях его использования:

1. Простой шлифованный рис лучше не выбирать для диеты, ведь в нём полезных веществ практически не осталось, а значит и эффект от такой диеты будет минимальным.

2. Качество риса всегда должно быть лучшим, а по сроку годности нужно выбирать самый свежий продукт.

3. Вода ослабляет свойства риса, поэтому употреблять два продукта одновременно нельзя, нужно выдерживать установленные временные интервалы.

4. Если у вас достаточно сил, то можно попробовать совместить рисовую и бессолевую диету для повышения эффективности очистки.

5. Включить в рацион желательно такие продукты, как капусту, тыкву, болгарский перец, помидоры, огурцы, немного изюма.

6. Обогатить меню можно зеленью: петрушкой, укропом, салатами, зелёным луком, шпинатом.

7. Из разнообразия фруктов разрешены абрикосы, яблоки, сливы, грейпфруты, апельсины и ананасы. Можно включать в рацион любые ягоды.

8. Полезно во время диеты значительное количество времени находиться на воздухе. Это могут быть как обыкновенные прогулки по городу, так и выезды на природу, в лес, к водоёмам.

Выходить из рисовой диеты следует тоже по правилам, чтобы полученный результат сохранился надолго. Режим питания нужно стараться сохранять, исключив из рациона жирную, сладкую, солёную, острую и жареную пищу. По максимуму следует отказаться от кондитерских изделий и мучных товаров. Питание следует разделить на маленькие порции, которые употреблять через равные промежутки времени.

Физические нагрузки тоже очень важны, ведь благодаря им активируется работа организма в целом. Достаточно ежедневой утренней гимнастики, активного отдыха, подвижных игр или прогулок пешком, чтобы запустить работу всех необходимых механизмов.

Очищение организма рисом проводится в домашних условиях и дает положительный эффект. Подобная диета поможет избавиться от шлаков и солей, сбросить избыточный вес, нормализовать обмен веществ. Как правильно осуществлять очищение, присутствуют ли противопоказания у подобной методики?

Очищение рисом проводится с давних времен. Продукт обладает множеством полезных свойств. При правильном использовании рис помогает избавиться от зашлакованности, очищает печень и кишечник.

Рисовые зернышки являются прекрасными адсорбентами, помогают избавиться от токсинов в крови, суставах и тканях. При использовании рисовых диет происходит восстановление обмена веществ, нормализация функциональности всех органов и систем. Продукт способствует избавлению от солевых отложений в суставах, повышенного газообразования, нормализовать стул.

Подобное очищение при отравлениях нельзя проводить часто, чтобы не вывести из организма полезные вещества вместе с вредными. Рекомендуется проводить чистку единожды в пару лет.

Очищения рисом в домашних условиях

Очищение рисом в домашних условиях у детей и у взрослых имеет ряд определенных особенностей, обязательно рекомендуется придерживаться их для получения необходимого эффекта.

Что делать:

  1. В период чистки требуется отказаться от соли полностью,
  2. Из рациона исключают жареные, копченые, жирные и острые блюда, отказываются от спиртных напитков,
  3. Перед употреблением риса допустимо съесть пару яблок,
  4. Для пополнения выведенного калия требуется употреблять в пищу картофель, курагу, орешки, мед, крупы.

Вывод вредных веществ начинается спустя тридцать суток после начала диеты. Диагностируется помутнение мочи, у пациентов возможно появление неприятных ощущений в области позвоночника, суставов. Не рекомендуется прекращать очищение в данном случае.

Результат очищения организма рисом при интоксикациях зависит от состояния пострадавшего, его индивидуальных особенностей, количества шлаков в организме.

Выделяют несколько методов очистки при помощи риса. Каждый имеет определенные особенности, выбор способа зависит от предпочтения человека.

Тибетский метод очищения

Тибетское очищение способствует избавлению от токсинов в организме и снижению массы тела. Имеет второе название диеты по возрасту. Тибетский метод очищения организма рисом подразумевает употребление рисовой каши, приготовленной на воде без масла, соли и сахара.

Метод:

  • Используют круглый рис. Количество рассчитывается следующим образом – на год жизни берут одну столовую ложку крупы.
  • Рис тщательно промывают, вода должна быть прозрачной.
  • Чистую крупу засыпают в банку, заливают теплой водой с вечера.
  • Емкость закрывают и хранят в холодильнике.
  • Утром жидкость сливают, берут ложку крупы, в остальное опять наливают воду.
  • Взятую крупу варят пять минут и съедают на завтрак.
  • Чистку продолжают до полного съедания всей крупы в банке.

При соблюдении всех правил, очищение пройдет быстро и даст положительный эффект.

Очищение рисовой кашей «40 дней»

Подобный метод относят к самым сложным в виду приготовления. При правильном подходе диета переносится довольно легко и подходит для похудения.

Лечение:

  1. Берут пять банок, нумеруют их.
  2. Рис тщательно промывают для чистой воды.
  3. В первую банку кладут три столовые ложки крупы. Заполняют водой.
  4. На следующий день воду в первой банке меняют, а процедуру повторяют со второй емкостью.
  5. В последующие сутки процесс повторяется, пока не будут заполнены все пять банок.
  6. На шестые сутки готовят кашу из крупы из первой банки. В нее засыпают новую порцию крупы.
  7. Процесс лечения продолжают на протяжении.
  8. После употребления каши натощак не допускается употребление другой пищи на протяжении трех часов.

Диета на три-пять недель

Лечение передозировок токсинами по подобной методике подразумевает употребление на завтрак рисовой каши, изготовленной определенным способом.

Приготовление:

  • На ночь необходимый объем крупы заливается водой,
  • Утром воду сливают, наливают чистую и ставят на огонь,
  • Жидкость не должна впитываться в рис, поэтому через каждые пять минут ее требуется сливать и заменять чистой.
  • Повторяют процедуру четыре раза, в последний раз рис доваривают полностью.
  • В кашу нельзя добавлять соль, сахар и масло.

Готовое блюдо употребляют на завтрак, после чего воздерживаются от приема пищи на три часа. Длительность подобного лечения составляет три недели. При хорошем самочувствии разрешается продлить лечение до пяти недель.

Экспресс — чистка за 3 дня

Тем, кому не хочется кушать рис длительное время подойдет быстрое очищение за три дня. Однако в данный период запрещается употреблять любую другую пищу. Можно пить чай без сахара либо чистую воду.

Рис для очищения готовят в утреннее время на целый день. Заливают водой и немного варят, чтобы продукт получился полуготовый.

  1. Полученный объем продукта разделяют на три порции,
  2. Употребляют еду в одно и то же время, последний прием пищи не позже шести вечера.
  3. Жидкость употребляется за полчаса до еды, после перекуса пить не разрешено на протяжении двух часов.
  4. Процесс поглощения риса должен быть медленным, кашу тщательно пережевывают.

Длительность чистки не должна превышать трех дней в виде возможного развития негативных последствий.

Рис после вымачивания: варить или не варить

Во многих рецептах рис советуют замачивать перед тем, как готовить. Стоит ли его варить либо можно употреблять в таком виде?

Допускается вымоченный рис залить кипящей водой и оставить на пятнадцать минут. Этого времени будет достаточно, чтобы получить вкусное и полезное блюдо.

Разрешено кушать вымоченный рис без какой-либо дополнительной обработки. В данном случае пользы и эффекта от сырого риса будет больше, однако не всем по вкусу придется подобное блюдо.

Белый продукт допускается заменить бурым рисом, каши лучше готовить на нешлифованном рисе.

Плюсы и минусы рисовой чистки

Очищение рисом имеет положительные и отрицательные стороны. Поэтому перед началом лечения рекомендуется тщательно подумать, проводить чистку либо отказаться.

Положительные:

  • Положительно действует на кроветворную систему,
  • Избавляет суставы от солевых отложений,
  • Дает организму полезные вещества,
  • Понижает уровень холестерина,
  • Благотворно влияет на нервную систему,
  • Улучшает внешнее состояние человека,
  • Натуральный, недорогой продукт.

Отрицательные:

  1. Возможно появление побочных эффектов,
  2. Сильно не похудеешь,
  3. Нельзя повторять чистку организма рисом часто, возможно вымывание полезных веществ,
  4. Требуется полный отказ от соли,
  5. Лечение занимает длительное время.

Выбор остается за потребителем, однако при правильном проведении курса очищения, результат порадует любого человека.

Очищение организма рисом: профилактики

Правила:

  1. В восстановительный период требуется следить за рационом, в нем должны присутствовать полезные продукты.
  2. Нельзя совмещать чистку рисом с другими диетами,
  3. Вредные привычки не дадут организму очиститься, поэтому от них требуется отказаться.
  4. При плохом самочувствии очищение прерывают и посещают медицинское учреждение.

Очищение организма рисом способно дать прекрасные результаты, если соблюдать все правила и рекомендации. Требуется внимательно следить за общим состоянием, при появлении неприятных ощущений рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Видео: с чего начать очищение с помощью риса

В последнее время внимание современного общества привлекает здоровое питание и всевозможные диеты. Их действие направлено не столько на похудение, сколько на чистку организма от всевозможных токсинов, шлаков и солевых отложений . А стройная фигура и осиная талия – это уже приятный бонус за потраченные усилия. Одним из таких популярных продуктов для очистки является рис. Что представляет собой очищение организма рисом, как долго необходимо проводить данную процедуру, о каких противопоказаниях нужно знать, прежде чем приступить к чистке? Нам предстоит найти ответы на все эти вопросы.

Полезные свойства риса, показания

Особую популярность рисовые блюда приобрели в восточных странах. Употребляя их в огромных количествах, азиатские жители смогли обеспечить себе здоровье и долголетие, не затрачивая на это больших усилий . Для нас такое изобилие риса в рационе будет несколько непривычно, но попытаться все-таки стоит. Тем более что в составе риса содержится большое количество белка, полезных углеводов, кальция, магния, фосфора и железа. Благодаря этому рис выводит токсины, улучшает обменные процессы в организме, чистить почки, кишечник и печень, а также способствует похудению.

Основные показания к рисовому очищению:

  • нарушения стула, частые диареи и запоры;
  • нарушение перистальтики кишечника, проблемы с метеоризмом и вздутием живота;
  • несбалансированное питание, злоупотребление вредными «лакомствами» (жирные и острые блюда, сладкое и мучное)
  • избыточный вес.

Очищение рисом в домашних условиях поможет решить все эти проблемы, но только при условии правильного проведения процедуры . Рассмотрим варианты рецептов рисовой диеты.

Тибетский метод

Рисовое очищение по-тибетски поможет не столько сбросить лишний вес, но и эффективно почистить организм от всевозможных токсических веществ, накопившихся в кишечнике. Суть процедуры – регулярное употребление рисовой каши без добавления масла, соли и, разумеется, сахара . Проводить данную процедуру для очищения по утрам нужно натощак.

Чтобы провести очищение рисом тибетским методом, вам понадобится круглый рис. Количество крупы должно соответствовать вашему возрасту, по 1 ст.л. на каждый год прожитой жизни. Рис хорошенько промойте, заливая новую порцию до тех пор, пока вода не перестанет мутнеть. Это необходимо для того, чтобы вывести весь крахмал из зерен. Тогда рис не будет усваиваться в желудке, а станет выполнять роль губки, собирающей все токсины из нижних отделов кишечника.

Итак, отмеряв и промыв необходимое количество риса, переложите его в стеклянную емкость (банку) и с вечера залейте теплой водой. Закрытую банку с замоченным рисом необходимо хранить в холодильнике. Утром слейте всю жидкость с банки, отберите 1 ст.л. риса для приготовления, а остальное залейте свежей водой и снова отправьте в холодильник. Отобранную ложку крупы отварите в течение 4-5 минут и съешьте на завтрак. Продолжаться рисовая чистка организма от шлаков и токсинов будет до тех пор, пока не закончиться вся замоченная крупа .

Очищение рисовой кашей «40 дней»

Процедура очищения кишечника при помощи риса за 40 дней считается одной из самых сложных. Диета хорошо переносится организмом , так как не относится к разряду жестких методов, накладывающих серьезные ограничения на количество и качество употребляемой пищи. А сложность метода заключается в манипуляциях с подготовкой риса к его дальнейшему употреблению. Подробнее про очищение организма с помощью риса за 40 дней:

Истории наших читателей

Владимир
61 год

Чищу сосуды стабильно каждый год. Начал этим заниматься когда мне стукнуло 30, т. к. давление было ни к черту. Врачи руками только разводили. Пришлось самому браться за свое здоровье. Разные способы испробовал, но один мне помогает особенно хорошо...
Подбронее >>>

  1. Для процедуры вам потребуется 5 банок, в которых вы будете замачиваться рис. Для удобства можно их пронумеровать, чтобы потом не запутаться.
  2. Промойте рис, как указано в предыдущем методе. 3 ст.л. крупы поместите в банку №1 и залейте доверху водой.
  3. На следующий день смените воду из банки №1 и подготовьте банку №2 по такой же схеме.
  4. На третий день смените воду в банках №1 и №2, а также подготовьте банку №3.
  5. На четвертый день сливаем и заливаем свежую воду в банки №1, №2 и №3. Для банки №4 готовим свежий рис.
  6. На пятый день – проводим уже известные нам манипуляции со всеми четырьмя банками и одновременно заливаем рис в банку №5.
  7. На шестой день рис из банки №1 приготовьте, сделав из него кашу. Только не переварите, чтобы каша получилась жидкая. В освободившуюся емкость заготовьте новую порцию риса и замочите по стандартной схеме. В оставшихся банках просто смените воду.
  8. Продолжайте лечение рисом в течение 40 дней .

После рисового завтрака нельзя есть и пить в течение 3 ч. Остальной рацион может оставаться неизменным, за исключением жирных блюд с большим количеством соли и перца.

Рис после вымачивания: варить или не варить

В вышеописанном рецепте указана необходимость отварить вымоченный рис, не добавляя к каше масла, соли, сахара и любых других специй. Однако это вовсе не обязательно. И вполне достаточно будет запарить крупу кипятком, оставив настаиваться на 15 минут . Если верить отзывам, то получается вполне аппетитное блюдо.

Еще один вариант – завтрак сырым вымоченным рисом. Но здесь, как говорится, на любителя. Главный аргумент в пользу этого метода – сырой рис для очищения организма очень полезен. И именно в таком варианте будет достигнут максимальный эффект очистки. Так что, если вы сможете каждый раз завтракать сырой вымоченной кашей, первые результаты лечения вы увидите гораздо раньше.

Рисовая диета на 3-5 недель

Даже обычная рисовая каша, не прошедшая длительный процесс замачивания в воде, будет работать как очищающее средство для организма. Рисовая диета для очищения организма от солей подразумевает трехнедельный курс завтраков рисовой крупой, приготовленной по особой технологии:

  1. Необходимое количество риса нужно на ночь залить водой.
  2. Перед завтраком отварите кашу. В процессе готовки необходимо следить, чтобы вода не впитывалась в крупу, для чего через каждые 3-5 минут нужно будет сливать воду и заливать свежую. Повторите такую процедуру 4 раза.
  3. На четвертой воде доведите рис до полной готовности.
  4. Не заправляя кашу, позавтракайте.
  5. Следующий прием пищи возможен не ранее чем через 2-3 часа.

Продолжительность курса такой рисовой диеты составляет 21 день . Если ваш организм хорошо переносит такие завтраки, можно продлить лечение до 5 недель.

Экспресс-чистка за 3 дня

Чистка рисом за три дня – экспресс-метод похудения и избавления от шлаков и токсинов. Это один из самых жестких методов очищения, предполагающий полный отказ от всех видов пищи кроме отварного риса . Из питья допускается несладкий чай и чистая вода, но в умеренных количествах. Ведь трехдневная диета призвана не только очистить кишечник, но и избавиться от избыточного количества жидкостей в тканях.

Готовить рис следует утром, с запасом на целый день. Спустя сутки крупа теряет свои полезные свойства, поэтому готовить свежую кашу необходимо ежедневно. Нужное количество риса залейте водой так, чтобы она с небольшим запасом покрывала крупу. Доведите до кипения и немного проварите до полуготовности.

Как правильно проводить трехдневное очищение рисом:

  1. Весь объем готовой каши должен быть распределен на 3 приема. Другие продукты, специи и соусы под запретом на данный период.
  2. Принимать пищу нужно строго по часам. Так что планируйте свой завтрак на 8:00, обед на 14:00 и ужин на 18:00. Для первых двух приемов пищи допустимы отклонения в один час (позже/раньше). Поужинать можно немного раньше, более поздний прием пищи недопустим, так как именно в этот период наблюдается максимальная активность ЖКТ.
  3. Пить чай или воду можно за полчаса до еды. После риса запрещено употреблять какие-либо напитки в течение двух часов. Также нельзя пить и есть в период с 21:00 до 23:00.
  4. Есть необходимо не спеша, медленно и тщательно пережевывая каждую ложку риса.

Продолжаться такая активная чистка организма рисом от соли и шлаков может не более трех дней . Более длительный курс очищения необходимо проводить только после консультации с лечащим врачом.

Прежде чем приступить к процедуре очищения организма при помощи рисовой диеты, необходимо проконсультироваться у врача. Это один из самых безопасных метод оздоровления, не имеющий строгих противопоказаний . Но при наличии тяжелых заболеваний и хронически протекающих патологий увлекаться самолечением не стоит.

Подробнее, что нужно знать про правильное и безопасное очищение рисом:

  1. На весь период чистки следите, чтобы рацион был полноценным и сбалансированным. Вашему организму должно хватать витаминов и других полезных веществ, чтобы организовать нормальный обмен веществ. Данное правило не относится к трехдневной диете.
  2. Не совмещайте рисовое очищение с другими методами детоксикации организма или лечебно-профилактическим голоданием.
  3. Полностью откажитесь от спиртных напитков и сигарет. В противном случае «рисовые усилия» будут направлены на борьбу с вновь поступающими токсинами, вместо того чтобы справляться со старыми накоплениями.
  4. В случае ухудшения самочувствия чистку следует прекратить и обратиться к врачу.

Очищение кишечника рисом допустимо, но его следует проводить только под наблюдением врача в таких ситуациях:

  • онкология;
  • период беременности и кормления;
  • обострение хронических патологий;
  • медикаментозное лечение любых заболеваний;
  • необходимость приема поливитаминных препаратов;

Этот перечень заболеваний не является абсолютным противопоказанием к рисовой диете. Но некоторая коррекция в соответствии с состоянием больного может потребоваться. Так что постоянный контроль и диагностика обязательны.

Рисовые завтраки как метод чистки организма от шлаков и токсинов обычно хорошо переносятся . Но, несмотря на это, усердствовать с этим режимом питания не стоит. Для лечения и профилактики достаточно одного-двух курсов за год, чтобы поддерживать свой организм в форме.