Что делать чтобы не потели ноги летом. Как избавиться от потливости ног в домашних условиях? Рецепты и советы по избавлению от потливости ног с помощью аптечных и народных средств. Аптечные препараты от потливости ног

Ноги потеют у многих людей, и связано это с различными факторами. Чаще всего проблема возникает в жару, в летнее время года или в душном помещении. Иногда причинами, почему потеют ноги у взрослых и детей, являются тесная обувь, синтетические носки, плохая гигиена нижних конечностей. Существует несколько способов, как избавиться от неприятного явления гипергидроза. Методы делятся на медикаментозные и народные, отличаются рецептами, способами устранения запаха.

Внешние причины гипергидроза

Потливость ног, или гипергидроз по научному, провоцируют разные факторы внешнего воздействия. Чтобы понять, от чего потеют ноги, достаточно выяснить причину появления неприятного запаха. Иногда достаточно сменить тесную обувь или носки, чтобы избавиться от стойкого аромата.

Чрезмерную потливость вызывают следующие факторы:

• Ношение неудобной обуви из плотных синтетических материалов. Если ботинки жмут, натирают или промокают, необходимо их сменить. Пот полностью не испаряется из сырых стелек, провоцирует возникновение стойкого запаха. Также причиной является плохой уход за уличной обувью.
• Недостаточная гигиена ног, пренебрежение правилами мытья и ухода.
• Ношение синтетических или теплых носков, колготок, особенно если в помещении жарко. Синтетика не дает поту испарятся, способствует быстрому размножению патогенных бактерий. Капроновые чулки и колготки не только препятствуют потоотделению, но и накапливают жидкость в волокнах ткани.
• Чрезмерная нагрузка на мышцы конечностей во время бега, интенсивной ходьбы. Так потеют стопы у бегунов, спортсменов, включая защитную реакцию с усиленным потоотделением.
• Большое потребление жидкости в жаркое время года или после тренировок.
• Употребление в пищу острых, соленых блюд, приправ с перцем.

Что делать, если ноги потеют даже при устранении этих причин, подскажет только врач. Потребуется дополнительное обследование, тщательный осмотр специалистом.

Кроме внешних факторов, потливость вызывают грибковые инфекции, заболевания эндокринной, сосудистой системы. Диагноз гипергидроз иногда свидетельствует о наличии серьезных неполадок в организме.

Внутренние причины потливости

Внутренние причины связаны с наличием в организме заболеваний, различных патологий. Гипергидроз может проявляться не только во время жары на улице или в помещении. У некоторых людей стопы потеют даже зимой, на сильном морозе. Дополнительно наблюдается потливость рук, легкий озноб, беспокойство. Если руки и ноги потеют у грудничка или у малыша в возрасте от года, обследовать ребенка нужно обязательно.

Наиболее распространенные причины, связанные с различными заболеваниями, представлены в обзорной таблице. Для предварительной диагностики следует определить симптомы, выяснить, в каких ситуациях мерзнут ноги и потеют. Самолечением заниматься не стоит, желательно обратиться к врачу для детального обследования.

Заболевание/патологическое состояние	Краткая характеристика болезни	Механизм потливости	Способы лечения
Стресс	Реакция организма на потрясения, сильные эмоции, проблемы	Все системы начинают работать в усиленном режиме. Такая нагрузка на сердце и сосуды вызывает усиленное потоотделение.	Прием седативных препаратов, консультация невролога.
Грибок пальцев или стоп	Ощущается сильный зуд, наблюдается шелушение участков. Кожа покрывается трещинками. Симптомы сопровождаются сильным потоотделением.	Отмершие клетки между пальцами начинают разлагаться, что приводит к появлению неприятного запаха	Использование рецептов народной медицины не дает видимых результатов, лечение назначает врач после сдачи необходимых анализов. Используются различные противогрибковые препараты, кремы, мази, антибиотики.
Микоз, экзема или дерматит	Микробное заболевание, сопровождающееся сильным зудом, потрескавшейся кожей, воспалением пораженных участков.	Из-за воспаления обширных участков кожного покрова и постоянного шелушения возникает стойкий запах.	Лечение назначает дерматолог после тщательного обследования, сдачи анализов крови, прохождения тестов на аллергию. Применяют мази, кремы, примочки с противовоспалительным эффектом.
Гипертония	Высокое артериальное давление, сопровождающееся усиленным выделением потовой жидкости.	Из-за сбоя в работе вегето-сосудистой системы активизируется работа потовых желез.	Контроль давления, прием назначенных доктором гипотензивных препаратов.
Заболевания печени	Появление воспалительных процессов в печени, сопровождающихся тошнотой, отечностью, потливостью.	Из-за отеков, усиленного сердцебиения усиливается выработка пота потовыми железами.	Диагностика заболевания по анализу крови, мочи, УЗИ, прием гомеопатических и медикаментозных средств. Соблюдение назначенной врачом диеты.
Эндокринные нарушения	Мерзнут ноги и потеют из-за неправильного функционирования щитовидной железы, нарушения гормонального фона.	Вырабатывается много или недостаточно тиреоидных гормонов, появляется гипергидроз.	Нужно пройти обследование у эндокринолога. Врач назначает гормональную терапию, курс необходимых препаратов.
Нарушение обмена веществ	Ноги холодные и потеют, появляется дискомфорт из-за сильного запаха от ступней, пальцев.	Из-за нарушения терморегуляции развивается гипергидроз, что способствует размножению микроорганизмов.	Обследование у терапевта, эндокринолога, соблюдение диеты. Прием лечебных препаратов под контролем доктора.
Злокачественная опухоль	Появляются метастазы, воспаления в пораженных органах, усиливается выработка пота. Болезнь также сопровождается потерей или повышением аппетита, набором веса.	Токсины разлагаются при взаимодействии с кислотами и кислородом. Это провоцирует возникновение усиленного потоотделения ног, появление непереносимого запаха.	УЗИ внутренних органов со сдачей анализов, лечение химиотерапией или препаратами, назначенными онкологом.

Существуют и другие причины, почему потеют стопы ног. Это наследственная предрасположенность, эмоциональное перенапряжение, нарушения работы сердечно-сосудистой, нервной системы. Во всех этих случаях нужно сдавать анализы, обследоваться у терапевта, эндокринолога, дерматолога.

Лечение медикаментозными средствами

Выбирая лекарство или крем от потливости ног, необходимо проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях. Желательно, чтобы медикаментозные спреи и мази выписывал только специалист. Особенно это важно, если препарат требуется для лечения гипергидроза ног у ребенка, подростка. В аптеках сейчас можно купить любой гель, крем или пластырь, выбор зависит только от предпочтений, имеющихся в наличии финансов.

Обзор наиболее популярных медикаментозных и косметических средств:

Тальк медицинский . Используется для присыпки, избавляет от излишней потливости. Удобно использовать его в домашних условиях, подходит для детей и взрослых. Незаменим, если потеют ноги в обуви. Можно насыпать внутрь ботинок, туфель.

Дезодорант . Если потеют ноги и пахнут, следует использовать его для обработки стоп, обуви. Косметические композиции в составе дезодорантов тормозят разложение пота, маскируют запахи. В качестве отдушек используются эфирные масла гвоздики, лаванды, мяты, антимикробные фенолы. Антимикробный эффект достигается благодаря такому важному компоненту, как этиловый спирт.

Антиперспирант . Медики советуют использовать его, чтобы не потели ноги при хождении в обуви на протяжении всего рабочего дня. Антиперспирант подавляет даже интенсивное потоотделение на начальном этапе, стягивая поры своими компонентами. В состав косметического средства входят соли свинца, циркония, цинка, поэтому постоянно пользоваться им не рекомендуется.

Стельки «Степмен» из картона со специальной пропиткой, препятствующей размножению бактерий. Уход за ними простой, требуется лишь сушка верхнего тканевого слоя и проветривание.

Российские косметические кремы марок «Линда» , «Невская косметика», «Свобода», крем-бальзам «Кросс» и «Део-контроль». Стоят они недорого, наносить можно в любое удобное время на сухую и чистую кожу. Если стопы воняют, крема проблему не решат, но при слабом потоотделении от стойкого аромата избавят.

Препараты Борозин, Дрисол . Устраняют симптомы гипергидроза, являются также противогрибковыми средствами. При длительно применении вызывают покраснение кожи, аллергию.

Мазь Формидрон . Является самым эффективным средством при борьбе с потливостью нижних конечностей. Имеет мало противопоказаний.

Что делать, если потеют ноги, нужно решать вместе с врачом. Иногда даже применение цинковой мази совместно с ванночками и добавлением эфирных масел, настоев трав способно избавить пациента от симптомов гипергидроза.

Народные средства против гипергидроза

Существует несколько способов, как избавиться от пота и стойкого запаха при помощи народных средств. В домашних условиях специалисты рекомендуют делать ванночки на основе морской соли, коры дуба, соды. Чтобы ноги не потели и не пахли, врачи советуют пациентам дополнительно к лечению использовать яблочный уксус, эфирные масла, настойку ромашки или мяты. Добавляя эти компоненты в теплые ванночки, можно уменьшить интенсивное потоотделение уже через 3-4 применения.

Эффективные рецепты для лечения гипергидроза в домашних условиях:

1. Кипятим 100 грамм измельченной коры дуба в литре воды 20 минут. Выливаем в таз, немного остужаем. Принимаем горячие ванночки по полчаса ежедневно. Отвар желательно каждый день готовить свежий. Недостатком рецепта является временное потемнение кожи.
2. Хорошее средство от пота - поваренная соль. Разводим столовую ложку соли в стакане подогретой воды, ополаскиваем жидкостью ступни, пальцы по 2-3 раза в день. Продолжительность процедуры - неделя. Ополаскивание нужно делать после мытья ног с мылом.
3. На подошвы наносят толстым слоем глицерин, затем сверху 5% настойку йода. Надевают старые носки, которые не жалко будет выбросить, снимают их утром. Курс лечения: от двух до пяти дней.
4. Если ноги сильно потеют, что делать, подскажет любой знаток целебных трав. Достаточно смешать в одинаковых пропорциях сушеные листья мяты, шалфея, крапивы, залить их кипятком. Остывший до теплого состояния настой используют для принятия ножных ванночек по вечерам. Время выполнения ежедневной процедуры - 15 минут.
5. 20 грамм листьев шалфея заливают 2 стаканами горячей воды, кипятят. Затем отвар настаивают 40 минут. Готовый настой принимают 2 раза в день утром и вечером по две столовые ложки натощак. Курс лечения - две недели.
6. Берут 20 штук лавровых листьев, заливают тремя литрами кипятка. Настаивают 4 часа, распаривают в жидкости стопы по 15-20 минут ежедневно.
7. По одному разу в день протирают стопы соком лимона, растворенным водой яблочным уксусом. Разрешено добавлять в воду цедру лимона, эффект подобен использованию свежевыжатого сока.
8. Делают ванночки, разводя 9% столовый уксус теплым кипятком из расчета 1:5. Этот способ не только устраняет пот, но и избавляет от неприятного аромата.
9. Подогревают масляный раствор, приготовленный из лавандового, оливкового, кокосового или миндального масел. Ингредиенты берут в одинаковых пропорциях. Смесь наносят толстым слоем на кожу, надевают на ночь плотные хлопчатобумажные носки.
10. Берет измельченную кору дуба, листья мяты или цветки ромашки. Насыпают частицы трав в плотные носки, аккуратно надевают их на вымытые антибактериальным мылом ноги.

Какое народное средство выбирать, зависит лишь от предпочтений и его наличия дома. Процедуры делают ежедневно на протяжении 2-4 недель, меняя компоненты при отсутствии улучшений.

Профилактика потливости ног

Чтобы понять, повышенная или нормальная у вас потливость ног, нужно провести тест. Смешиваем небольшое количество йода с водой, наносим раствор на ступни. Затем сверху тонким слоем распределяем кукурузный крахмал. Если поверхность приобрела синий цвет, проблема существует. Для избавления от неприятного запаха при исключении заболеваний кожи или органов необходимо более тщательно следить за гигиеной, выполнять профилактические меры.

Профилактика гипергидроза включает:

1) Правильный подбор удобной обуви из натуральных материалов. Желательно выбирать обувь из натуральной кожи или плотной ткани, следить за ее чистотой и сухостью. Стельки нужно периодически вынимать, просушивать на открытом воздухе. На кроссовках, ботинках или кедах должны быть сделаны отверстия для циркуляции воздуха.

2) Носки или колготки надо выбирать из натуральных материалов: хлопка, шерсти, махера. Обязательным условием является их соответствие по толщине времени года, степени жары в помещении. От частого ношения капроновых колготок или носков из синтетических материалов лучше отказаться.

3) После мытья надо тщательно протирать пальцы, пятки сухим полотенцем.

4) Мыть стопы желательно 1-2 раза в сутки, делая при необходимости солевые, содовые ванночки.

5) Регулярно следует пользоваться специальными присыпками, дезодорантами или дезинфицирующими средствами. Эти препараты убивают микробов, устраняют неприятные запахи.

Выполняя основные правила по профилактике и уходу за ногами, можно за 2-3 недели избавиться от повышенной потливости, стойкого запаха. Процедуры с использованием народных средств нужно выполнять регулярно, подбирая рецепты в зависимости от типа кожи. При диагностике заболеваний обязательным является лечение у специалистов, выполнение всех рекомендаций врача.

Иногда не только знойным летом, а и зимой человек замечает, что его ноги потеют и воняют. Что делать и как быть в такой ситуации? Найти причины, дабы избавиться от нежеланного запаха, отравляющего жизнь и владельцу и его близким людям жизненно важно. Ведь это причиняет массу неудобств и создаёт дискомфорт.

Отчего сильно , и появляется зловонный запах? Причины гипергидроза стоп бывают внешними и внутренними.

Внешние причины

• Выбранная обувь, не соответствующая сезону. Стопы нагреваются, и повышается потоотделение, что вполне пригодно для терморегуляции организма. Это относится и к слишком тесной и неудобной обуви;
• синтетические носки, чулки или колготы, в которых ноги потеют и начинают вонять;
• несоблюдение правил гигиены – когда ноги не моют с мылом несколько дней, что ведёт к .

Внутренние причины

• Если долго не мыть ноги, они начнут пахнуть, а на коже разовьётся грибок, вызывающий характерный запах, сухость, трещины, зуд. Вовремя не начатое лечение, распространит его не только на ноги, но и на всё тело;
• стресс;
• физические нагрузки, перенапряжение;
• инфекционные заболевания;
• диабет;
• патологии в нервной, эндокринной, и сердечно-сосудистой системе;
• туберкулёз;
• злокачественные новообразования.

Простые методы лечения

Если исключить внутренние причины, то следует начинать бороться с повышенной потливостью и неприятным запахом самостоятельно.

1. Внимательно присмотреться к своей обуви. Носить открытые лёгкие модели в тёплый период, а в холодный стараться приобретать туфли, ботинки и сапоги из натуральных материалов. Если такой возможности нет, покупать хлопчатобумажные или кожаные стельки, впитывающие запах и обязательно менять их минимум раз в месяц. Зимой промокшую обувь надо хорошенько просушивать, вынимая стельки. Иметь про запас две пары, нося их поочерёдно.
2. Не нужно экономить на носках. В противном случае сэкономив на малом, придётся долго и дорого лечиться от грибка. Носки менять ежедневно и стирать их с хозяйственным мылом даже тогда, когда ноги не пахнут, и нет повышенной потливости.
3. Можно использовать различные ароматизированные мешочки, поглощающие запах, в закрытую обувь. Чистые стельки опрыскивать обувным дезодорантом.
4. Стараться дома ходить босиком. Если пол холодный, тапочки требуют такого же ухода, как и уличная обувь. Каждый раз, выходя из дома, ставить их к тёплой батарее или на солнце, для просушивания. Необходимо стирать и менять домашнюю обувь раз в сезон.
5. Если потливость очень сильная, за ногами нужно тщательно ухаживать. Мыть ступни каждодневно, утром и вечером прохладной водой с мылом. Насухо вытирать ноги и проветривать их, балуя конечности воздушными ваннами. Принимая общую горячую ванну, использовать пемзу. Счищать омертвевший слой с пяток, дабы он не стал пристанищем и местом для размножения грибков и бактерий. Держать ноги в сухости. Пользоваться средствами, разработанными специально для уничтожения запаха пота – антиперспирантами и спреями. Делать ножные ванночки. Есть много мазей, спиртовых растворов, паст, дезодорантов, спасающих от потливости ног. Они обладают дезодорирующим и дезинфицирующим эффектом. Причём ассортимент подобных препаратов настолько велик, что можно свободно подобрать подходящий по качеству и цене. Начиная со старой доброй Теймуровой мази и заканчивая Цитралем.

Важно! Если предстоит посетить общественное место – душ, баню, солярий, бассейн – всегда нужно брать свои тапочки.

При соблюдении всех правил, запах уменьшится и снизится потливость ног.

Медицинские методы борьбы

Когда выясняется, что не внешние, а внутренние, следует обратиться к специалистам. Обследоваться и, возможно, применить более эффективную терапию, в соответствии с особенностями организма, такую как ботокс, ионофорез, эндоскопическую симпатэктомию, пройти лекарственное лечение.

Если будет грибок, нужно срочно начинать лечиться. Для этого дерматолог выписывает ряд назначений и процедур: пероральные препараты, мази, кремы, ванночки.

Ботокс

Терапия осуществляется введением под кожу стоп очищенного белка. Операция не требует подготовки, довольно проста и эффективна. Действует 6–9 месяцев. У процедуры есть ограничения. Её не проводят беременным и кормящим, онкобольным. Также людям, страдающим воспалительными кожными заболеваниями, плохой свёртываемостью крови, и индивидуальной непереносимостью препарата.

Ионофорез

Иначе называется гальванизацией. Им снижают повышенную потливость нижних и верхних конечностей. Ванночка для гальванизации наполняется водой с гидрокарбонатом натрия и специальных препаратов. В раствор погружают руки или ноги и включают аппарат, преобразующий слабый ток. Ионизирование блокирует железы, снижая потоотделение. Сеансы проводятся 10 дней, после чего конечности меньше пахнут и потеют.

У данной процедуры, которая может эффективно побороть гипергидроз, также имеются противопоказания: не делают её беременным, людям с кардиостимуляторами и имплантами. Страдающим эписиндромом и сердечными заболеваниями.

Эндоскопическая симпатэктомия

Довольно радикальный метод, избавляющий . Посредством хирургического вмешательства блокируются нервные волокна, благодаря чему импульсы не могут связываться . Это крайний вариант, когда не помогают другие средства борьбы. Не всем людям можно проводить подобную операцию. К её противопоказаниям относят туберкулёз, диабет, нарушения работы периферии крови. Бывает, что возникают побочные эффекты – человек, начинает потеть в других местах. Но эти случаи редкие – 5 – 6%.

Лекарственные препараты

Лекарственные препараты от излишней потливости делятся на 3 группы:

1. Успокоительные, снижающие стресс, а соответственно, и потливость ног – (Доксепин, Клоназепам). Побочные эффекты – сухость в ротовой полости, сонливость, замедленная реакция, тошнота;
2. Средства, которые влияют на нейрогормональные процессы (Белласпон, Беллоид). Они справляются с , но побочные эффекты негативно влияют на общее самочувствие, появляется слабость, возможна интоксикация, аллергия;
3. препараты, блокирующие кальциевые каналы (Лидофлазин, Дилтиазем) лечат не только гипергидроз, но и сердечные заболевания.

Лечение потливости ног дома

Это всевозможные ванночки с травами, отварами, настоями, марганцовкой, порошками, солью, компрессы, присыпки. Они тонизируют кожу, улучшают кровоток, предотвращают появление грибковых бактерий, избавляют от сильного неприятного запаха. Преимущества народных методов - это доступность, низкая цена и эффективность.

Ванночки помогают справиться с потливостью ног, нормализуя работу потовых желёз. Нужно пользоваться свежими отварами. Применять их перед сном чередовать тёплые с холодными, меняя рецептуру и состав.

1. Ванночка из коры дуба: 100 г. коры дуба залить 1 л воды. Вскипятить и настоять на медленном огне 35 мин. Отвар добавить в ванночку, принимать которую следует полчаса при температуре не выше 35 градусов.
2. Ванночка с шалфеем: 1 ст. л. сухого шалфея, мяты перечной, крапивы, залить 1 л. кипятка. Настоять 40 мин. Ванночку делать 15 мин.
3. Ванночка из трав: отвар берёзовой и дубовой коры, овёс, измельчённые сухие листья ореха залить кипятком и настоять. Ванночка очень действенна и снижает потливость.
4. Травяной сбор: устраняет проблему потливости смесь мяты, ежевики, шалфея и крапивы. Залить литром кипятка равные части трав, настоять 40 минут и добавить в ванночку.
5. Очень хороши ванночки с морской солью. Они нормализуют функционирование потовых желёз ступней. На 10 л воды 20 г. соли. После ванночки с солью необходимо обмыть ноги проточной водой.
6. Уксусная ванна: стакан уксуса развести в тёплой воде и добавить тимьяновое масло, обладающее антисептическим свойством, и способное уничтожать зловонные бактерии. Продержать в ней ноги 20 мин. Применять в течение недели.

Важно! Следить за температурой ванночки. Она не должна быть чрезмерно холодной, но и не превышать 38 градусов!

Ещё применяют такие домашние средства лечения:

• 1 ч. л. шалфея залить 250 мл воды и настоять 60 мин. Процедить и пить по 2 ст. л. в день за час до приёма пищи 14 дней;
• Протирание ног водой с яблочным уксусом и лимонным соком. Кислая среда пагубно влияет на неприятный запах;
• 1 ч. л. измельчённой коры дуба всыпать в чистые хлопковые носки и после ванночки надеть их на ночь. К коре можно добавить мяту, кору берёзы, шалфей, ромашку;
• ополаскивание ног слабым раствором марганцовки;
• Пользоваться специальными дезодорантами можно и нужно ежедневно. В них содержится алюминий, блокирующий потовые протоки, и не дающий ногам вспотеть. Можно приобрести в аптеке спиртовые средства или просто разбавить в воде этиловый или борный спирт, смазать им ноги из расчёта 1:1. Заодно протереть им обувь;
• Применять порошки. К примеру, Делаксин - на 5 г. средства – 10 л воды;
• Народный способ: помыть ноги водой с добавлением соли. Между пальцами проложить ватный тампон, смоченный в содовом растворе, укрыть целлофаном и продержать не менее 3 часов. Даже если возникнет зуд, оставить компресс на ногах. Это очень эффективное и надёжное средство, которое избавит от запаха и мокроты ног;
• Отвары и чаи будут эффективнее, если принимать их в комплексном лечении. Отвар иссопа: цветы и листья лекарственного иссопа 1 ч. л. залить 250 мл кипятка, проварить 15 мин, настоять, процедить. Пить трижды в день по полстакана за приём;
• Травяной чай: корень валерианы, ромашка, шиповник, мелисса, зверобой залить кипятком. Настоять, процедить. Пить по глотку трижды в день;
• каждый раз после мытья обязательно пользоваться присыпкой, а если её нет под рукой, насухо вытереть ноги и воспользоваться пищевой солью;
• применять тальк, крахмал, борную кислоту в порошке.

Выделение влаги нашим организмом – это крайне важная функция для нормальной жизнедеятельности человека. Однако если потеют ноги, дискомфорт ощущает не только человек с данной проблемой, но и его окружение, особенно это касается гипергидроза ног. Давайте разберемся в чем причина и как лечить заболевание.

Люди с таким недостатком находятся в постоянном стрессе, они становятся неуверенными, появляется ощущение робости и дискомфорта. Решение жизненно важных вопросов иногда откладываются из-за страха в отказе или поражения.

В случае повышенного выделения пота

Тело человека содержит , и львиная их доля размещена именно в районе стопы. Во время нагрузок – ходьбы, бега усиливается кровообращение, процессы в ногах становятся более активными и организм реагирует на перегрев ног выделением влаги.

Пот в свою очередь по большей части складывается из воды и небольшой дозы сопутствующих компонентов – азотистых соединений, кислот, холестерина. Если нет при этом никаких побочных явлений и нарушений работы организма, то дискомфорта человек в данном случае не ощущает, кроме только что влажной стопы и возможности натереть ногу.

В случае повышенного выделения пота существует большая вероятность активного размножения бактерий, которые и придают человеческой влаге несносный запах.

Важно: при сильном гипергидрозе существует опасность повреждения кожного покрова, что наносит ущерб здоровью человека.

А также к гипергидрозу ног может привести чрезмерное потребление жидкости, соленой и острой пищи.

Народные средства при потливости ног

В народе существует большое количество рецептов от излишней потливости:

• Свежий лист березы – закладывается между пальцами дважды на день, применяются березовые почки в виде настоя;
• Дубовая кора – измельчается до состояния порошка, и обрабатываются этим составом носки и чулки изнутри;

Запомните: данный метод можно применять до снижения потливости на 50%, далее необходима передышка, так как может начаться интоксикация организма.

Использовать отвар следующим способом – перед ночным отдыхом в теплом литре воды разбавить готовый отвар, и попарить ноги 30 минут. Далее в носки засыпать по 0,5 чайной ложки сухой горчицы одеть их на ноги и лечь спать. Уже через 2 – 3 дня эффект будет на лицо, снизится потливость и исчезнет запах.

Лечение при помощи мазей

Среди аптечных медикаментов можно выделить:

В аптеках можно приобрести крема на основе натуральных компонентов:

Отлично подойдут и антимикробные средства, так как они ведут борьбу с источником запаха.

Какие еще есть средства

Чтобы избавиться от гипергидроза подойдут:

Этот метод работает на 100% и уже после 15 процедур в течение полугода избавят вас полностью от гипергидроза ног;

• Электрофорез – метод лечения может быть назначен врачом, если нет положительного эффекта от медикаментозного лечения.

Методы борьбы с потливостью ног у детей

у очень маленьких деток до 2 лет стоит:

• Начать давать витамин Д;
• Обратить внимание на состояние нервной и эндокринной систем;
• Вывести летом к морю;
• Обратится к специалисту на предмет выявления проблем с сосудистой системой.

Чтобы избавиться от проблемы, помимо медикаментозного лечения основного заболевания необходимо:

• Соблюдать гигиену;
• Одевать ребенка только в чистые носки;
• Давать ребенку как можно чаще ходить босиком;
• Покупать только натуральную, дышащую обувь;
• Делать массаж стоп.

Важно: ребенка обязательно необходимо показывать педиатру.

Отзывы о средствах

Дезодорант Драй-драй можно использовать не только подмышки, но и доля стоп, я лично его испытала, кстати у него пролонгированное действие, что очень удобно. Один раз применила и уже около 6 месяцев не вспоминаю о проблеме. Девочки, а вот по поводу хочу сразу предупредить, несет плачевные последствия для здоровья в целом.

По поводу народных средств хочу рассказать историю из жизни, моя бабушка очень сильно мучилась с повышенной потливостью ног, врачи исследовали на предмет грибка и не находили. Так ей ничего не помогало кроме эвкалиптового масла и дезодорирующих ванночек.

Кристина

Борная кислота очень классное средство, сделала пару раз и нет проблемы. Дезодорант драй-драй также хорош, однако он мне помогает не дольше 5 – 6 дней. Вообще я хочу сказать, что все работает в комплексе, препараты местного значения плюс питание, гигиена и обувь по сезону, если хоть один комплектующий выпадает проблем не избежать.

Теймурова паста - вот спасение от гипергидроза ног, с этой проблемой я столкнулась подростком. Представьте только девочка, а в комнату войти нельзя, такой запах стоял.

Моей маме посоветовала пасту подруга и она действительно помогла, да так, что я по сей день не знаю проблем. У меня уже своя семья, но я всегда помню о средстве, и когда пришла очередь мужа лечиться, мы справились с болезнью без проблем.

Потливость ног – это весьма неприятное явление. Оно может быть вызвано самыми разнообразными причинами: от простого перепада температуры, когда человек заходит с улицы в помещение в зимней или осенней обуви до проявления какого-нибудь опасного заболевания. Но какова бы ни была причина, вызвавшая гипергидроз стоп, с ним нужно бороться и как можно скорее. Из-за влажности на коже могут появиться опрелости и развиться грибок стопы. Ногти приобретут и начнут отслаиваться.

О причинах потливости ног

Потливость стоп может появиться по разным причинам. Чаще всего это неудобная, неправильно подобранная обувь или следствие нарушений правил личной гигиены. Также потливость может появиться в связи со стрессом, физической нагрузкой или наличием заболевания, симптомом которого является увеличение потоотделения ног. Спровоцировать гипергидроз ступни может жара и (или) высокая влажность. Потливость ног может возникнуть по таким причинам как:

не по сезону подобранная обувь;

гормональные изменения;

наличие инфекционного заболевания;

ожирение;

эндокринные заболевания;

кожные болезни;

злоупотребление алкоголем;

побочное действие лекарственных препаратов.

Если каких-либо внешних или уже известных причин появления гипергидроза стоп не было, значит надо обратиться к врачу. Возможно, вы тяжело больны и своевременная диагностика поможет выявить болезнь на ранней стадии.

Борьба с потливостью ног — лучшие средства

В борьбе с повышенной потливостью ног, применяют такие средства как:

Лечение потливости народными средствами в домашних условиях

Для борьбы против потливости ног также используют народные средства. Они основаны на применении натуральных веществ, поэтому они не имеют каких-либо противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. В борьбе с гипергидрозом применяют такие средства как:

Нередко проблемы возникают из-за неправильно подобранной обуви или носков. Синтетика плохо пропускает воздух и не впитывает влагу. Тоже можно сказать и об обуви, сделанной из клеенки или кожзаменителя. Если такая обувь, еще и не имеет перфорированных отверстий сверху на носке или по бокам снизу – ноги будут очень сильно потеть. Лучше приобретать обувь из натуральных тканей или кожи. Она хорошо пропускает воздух, выводит избыток влаги. Летом и весной, особенно в жаркую погоду нужно носить открытую обувь.

Если нет возможности приобрести ботинки из качественных натуральных материалов, то за такой обувью придется следить особым образом. Во-первых, ее следует просушивать с помощью специальных сушилок и периодически обрабатывать специальными растворами. Во-вторых, в такой обуви не рекомендуется ходить подолгу, особенно если это зимние сапоги или . Не носите закрытую обувь на босу ногу! Тоже относится и к дырявым носкам или заштопанным с образованием уплотненных участков.

Носки должны быть исключительно из натуральных тканей, шерсти или хлопка. Не рекомендуется надевать грязные носки, даже если внешне они кажутся чистыми. Если их носили, значит, в них уже появились микробы и их нужно стирать.

Избавляемся от запаха в обуви

Чтобы гипергидроз не вернулся вновь необходимо не только регулярно проводить лечебные мероприятия против потливости, но и очистить обувь от микробов, которые появились и размножились во время носки. Определить наличие таких микробов можно по запаху. Такая обувь пахнет изнутри неприятно, чтобы избавиться от запаха и от микробов можно предпринять следующее:

1. Постирать обувь. Сделать это непросто, учитывая, особенно если она сделана из кожи или плотной ткани;
2. Залить внутрь ботинок спирт или одеколон. Спирт, как известно, обладает антибактерицидным свойством. После того как обработаете обувь, ее нужно как следует просушить. Используйте для этого скомканную в шар газету, которую вставляют в ботинок, чтобы обеспечить нормальную вентиляцию.
3. В обувь можно засыпать соль или соду на всю ночь. Они не только убьют микробы, но и высушат обувь изнутри. Не забудьте только вытряхнуть их из ботинок, перед тем как обуться.
4. Опрыскать . Дезодорант обладает противомикробным свойством.

Что делать, если сильно потеют ноги? Обращаться к врачу, лечиться самому или не обращать внимания и ждать, когда всё пройдет само собой? Так размышляют многие, сталкиваясь с проблемой обильного выделения пота на ногах. Влажные ноги портят не только настроение, это ещё и сильный дискомфорт: часто приходиться менять носки, переобуваться. Ко всему прочему из-за повышенной потливости ног возникает характерный неприятный запах также может легко появиться грибковая инфекция.

В связи с тем, что у человека постоянно потеют ноги, возникают различные неприятные ситуации, неловкость, часто развиваются комплексы. Окружающие, которые чувствуют неприятный запах, начинают думать о нечистоплотности, даже не подозревая, что это болезнь и её можно и нужно лечить. Для этого стоит как можно скорее посетить дерматолога.

Потливость ног – это болезнь или симптом другого заболевания

При обращении к специалисту, нужно подробно описать ситуацию, чтобы он назначил
соответствующее обследование – только так можно выяснить, что стало причиной повышенной потливости в ногах. Это заболевание – гипергидроз, которое отличается от нормального выделения пота во время физической активности или при жаркой погоде.

Говорят о гипергидрозе и в том случае, когда человек моет ноги дважды в день, меняет носки, ухаживает за обувью, а потливость не отступает. Появление потного запаха – симптом развития микробной среды и, возможно, начало грибковой инфекции.

Почему возникает потливость ног

По какой причине потеют ноги, точно не известно. Это может быть проявление отдельной болезни, или симптом развития какого-либо другого недуга. Однако, разработано несколько методик для лечения гипергидроза ног. Может быть и так, что ноги покрываются потом из-за того, что в организме есть какие-то сбои.

Есть несколько факторов, провоцирующих появление повышенной потливости в ногах:

Любая из причин, названных выше, требует немедленного медицинского вмешательства (полного обследование, назначение курса терапии). Если запустить ситуацию, болезнь будет развиваться и перейдет на другие части тела или органы. Всё это время под угрозой находится и нормальное функционирование нервной системы: постоянные переживания, стресс и напряжение подорвут общее самочувствие.

Курс лечения зависит от причины, вызвавшей чрезмерную потливость. Кроме того, лечение
женщин, мужчин и детей будет различаться.

Лечение гипергидроза ног у мужчин

Когда обследование проведено и угрозы для здоровья нет, можно начинать лечить чрезмерную потливость ног, соблюдая некоторые правила:

1. менять носки не менее 2-х раз в день, предварительно вымыв ноги или протерев их специальными салфетками с антибактериальным эффектом;
2. исключить из гардероба резиновую обувь;
3. обуваться по погоде, предпочитая летом обувь открытого типа, что позволит коже дышать;
4. ухаживать за обувью: вовремя мыть, сушить, менять стельки;
5. устранять неприятный запах в ботинках с помощью раствора уксуса или скипидара;
6. приобрести из натуральной кожи;
7. начать прием глюконата кальция – это позволит восполнить нехватку минерала, которая часто становится ;
8. после мытья ног перед сном использовать порошковую смесь талька и картофельного крахмала, это позволит уменьшит потливость.

Лечение потливости ног у детей

Если малышу еще не исполнился 1 год, потливость ножек является физиологической нормой, так как его организм не может в полной мере регулировать температуру.

Если потеют ноги у детей старше года, нужно сходить к педиатру для консультации, дома можно делать следующее:

• исключить из гардероба ребенка синтетическую обувь, носки колготки;
• чаще проветривать помещение, где находится ребенок и следить за температурой в целом может быть, она слишком высока для детского организма;
• если ребенок страдает от лишнего веса, потливость является нормальным явлением во время физической активности;
• зимой давать ребенку пару капель препарата Аквадетрим- это жидкий витамин D, необходимый для профилактики рахита, часто вызывающего потливость;
• пройти осмотр у невропатолога и педиатра, они могут обнаружить мышечную и направить на курс лечебного массажа;
• после мытья ног или приема ванны использовать тальк.

Как лечить потливость ног у женщин

Если у женщины потеют ноги, это может быть вызвано разными причинами. Если потливость не сопровождается другими тревожными симптомами, можно попробовать избавиться от неё в домашней обстановке:

• мыть ноги с использованием антибактериального или хозяйственного мыла, он подсушивает кожу и убивает микробную среду;
• после мытья дать возможность коже высохнуть самой и потом применять крем;
• дома стараться ходить без носков.

Если потливость вызвана климаксом, стоит проконсультироваться с гинекологом и начать прием гормональных средств или специального чая из трав.

Аптечные препараты от потливости ног

Для лечения сильной потливости на ногах дерматологи рекомендуют использовать различные кремы и лосьоны. Некоторые из них действуют как дезодоранты, но в основном подобные средства содержат химические вещества, которые . Самые эффективные из них:

Как убрать неприятный запах с обуви

Чтобы избавиться от запаха пота, исходящего от обуви, можно приобрести специальный
дезодорант или порошок.

Однако, гораздо легче применить домашние средства, проверенные временем и опытом:

1. Слабый раствор уксусной кислоты, марганцовки или перекись водорода; любым из этих средств нужно протереть обувь с внутренней стороны и оставить на ночь в проветриваемом помещении. Таким образом, исчезает не только потный запах, но и нейтрализуется активность бактерий.
2. На каждую стельку можно капнуть несколько капель масла лаванды, нашатыря или лимонного сока. К утру от запаха не будет и следа.
3. Можно протереть обувь изнутри использованным чайным пакетиком.
4. Вечером в каждый туфель или ботинок нужно насыпать по 10 таблеток активированного угля. Он отлично впитает неприятный запах, а утром его надо просто удалить из обуви. Также действует и пищевая сода или тальк, только средство нужно поместить в маленький мешочек из натуральной ткани.

Несколько фактов о потливости ног

Потная жидкость – это смесь, состоящая из 99% воды и 1% ненужных веществ, выделяемых
организмом человека: жиры, холестерин, соединение азота и др.

Запах пота – это не его собственный физиологический запах. Пот его почти не имеет. Источником неприятного запаха являются вредные микробы и бактерии, развивающиеся во влажной среде.

Потная жидкость мужчин и женщин идентична по своему химическому составу, кроме того, люди любого пола имеют одинаковую предрасположенность к потоотделению

Выводы

Гипергидроз ног довольно неприятная проблема, но с ней можно бороться, тем более средств борьбы, как среди народных рецептов, так и в медицине существует множество.

Локальный гипергидроз, в переводе на язык обывателя – чрезмерная потливость. Это не та, что проявляется у большинства из нас в жаркую погоду или в парной бане.

При этой патологии пот стекает практически градом. А точнее - у человека все время могут быть влажными лицо, ладони, подмышки, ноги.

Повышенная потливость стоп - распространенная патология, встречающаяся как и мужчин, так и у женщин.

В зной, при занятиях спортом, терморегуляционная система организма начинает активнее функционировать, поддерживая нормальную температуру дермы.

Письма от наших читателей

Тема: Я избавилась от гипергидроза!

Кому: Администрации сайт

Кристина
г. Москва

Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова - ничего не помогало.

Проблемой высокой влажности стоп занимаются специалисты - дерматологи.

Виновниками потливости и гипергидроза ног служат:

• наследственность (зачастую при сборе анамнеза заболевания для лечения, доктора выясняют, что этим недугом мучились и родственники пациента);
• сердечно-сосудистые заболевания и сбои в кровоснабжении;
• инфекционные патологии, которые сопровождаются ознобом и лихорадкой;
• сифилис;
• тяжелая (физически) работа;
• избыточная влажность и дурной запах;
• нарушение гормонального фона;
• заболевания ног;
• депрессии.

Откуда возникает гипергидроз ног:

• побочные эффекты от каких-либо лекарств;
• неправильное питание (это касается любителей поесть острое);
• пренебрежение нормами гигиены;
• применение синтетических колготок, носков дискомфортная и плохая обувь;

Сильный гипергидроз ступней может повредить кожу, что приводит к занесению инфекции или даже грибку.

Лечение начинается с диагностирования и выявления причины. Рассмотрим наиболее эффективные приемы выздоровления при гипергидрозе ног.

• « » – антисептическое средство с обеззараживающим действием и эффектом сухости. Применять 4 дня до сна, втирая ее до 3 мин. в дерму;
• Гель на основе бензоил пероксида – сильнейший антисептический препарат (подсушивает зоны потливости). Применять каждый день.

В сети аптек можно купить следующие крема с природными ингредиентами:

• « » – препарат на базе эфирных веществ, ликвидирует бактерии;
• «Крем 911 непотин» на базе травяных настоев, направлен для уменьшения потоотделения и уничтожения микробов;
• «Чистостоп Део» – активизирует клеточный взаимодействие, предупреждает ход воспаления и контролирует гидролипидное соотношение;
• «Целитель народный» - бальзам, дезодорирующий дерму, имеет «вяжущую» и противомикробную особенность.

Предотвращает грибковые заболевания. Имеет противомикробное свойство, специализировано для купирования неприятного запаха. Один раз в неделю наносится на основания стоп и смывается.

Зачастую для лечения гидроза на ногах применяют формагель. Он является зарегистрированным средством для уменьшения потливости. Действие формагеля имеет научно обоснованно, так как оно и впрямь купирует активное потоотделение.

Снижается активность потовых секреций. Для достижения желаемого эффекта достаточно 7-10 дней.

Иногда, чтобы справиться с общей потливостью выписывают атропин. Данное средство имеет целый ряд побочных эффектов в виде запоров и ощущения сухости во рту, потому его можно применять нечасто.

Аппаратное лечение

Существуют начальные действенные методы, при неярко выраженном гипергидрозе:

• с солями.
• добавление в ванночку капли марганцовки, это поможет устранить запах.
• детская– колоссально снижает потоотделение и заменит антисептик (у нее самый оптимальный состав).
• пудра уротропиновая – действенный препарат. После ее исчезновения лишнего пота, можно для профилактики использовать средство один раз в 7 дней.
• порошок . Несколько упаковочек высыпаются в емкость. Далее надо потоптаться в смеси. В конце процедуры, желательно перед сном, надеваются тонкие хлопковые носки. Практика показала, что эта методика работает и спустя 5 - 10 сеансов можно заметить положительный эффект.

В случае сильной потливости ног у малышей до 2 лет советуем:

• начать прием витамина D;
• проанализировать состояние эндокринной и нервной систем;
• летом выезжать в теплые страны, к морю;
• обратиться к кардиологу на предмет диагностики сердечно-сосудистых заболеваний.

У детей старше 2-х лет, потливость может сигнализировать о сбое в работе щитовидки.

В народной медицине есть много рецептов от избыточного потоотделения:

• Свежие листики березы закладываются между пальцами 1-2 раза в сутки, используются и почки этого растения для ножных ванн. Дубовую кору измельчают до порошка и обрабатывают данным составом колготки, чулки, носки. Любителям бани рекомендуется парить стопы вениками из листвы этих деревьев.
• Лавровые листья варят в количестве 20 шт. в трех литрах горячей воды на протяжении двух часов. Далее попарить ножки в ванночке минут пятнадцать. Делается процедура на ночь. Также хороший эффект дают ванночки с лимонными корками.
• Принимать ванны с соленой водой.
• Для избавления от противного запаха, в обувь на 5-6 дней положите чай в пакетике.
• Для приема внутрь рекомендуется шалфейный настой, 4-5 столовых ложек в течении 3-х недель.
• Незатейливая методика – сбиваем куриное яйцо с ложкой подсолнечного масла. Смесью обрабатывают стопы, и, надев на ноги носки, отходят к отдыху либо ко сну. Курс нужно повторить десятикратно.
• Результативным способом борьбы служит отвар из овсянки. 200 грамм овса помещают в посуду и варят 60 минут в литре воды. После кастрюльку заворачивают полотенцем (чтобы отвар не остывал). Применение: перед сном либо отдыхом в негорячей воде (1 л.) разбавляется приготовленный отвар. Таким образом, на протяжении получаса пропаривают ножки. Потом в носки засыпают по половине чайной ложки горчицы (сухой). В этих носках отходят ко сну. Результат не заставит ждать – спустя 2-3 суток потливость не будет такой сильной, а также пропадет запах.

То, что температура человека составляет 36,6 градусов – всем известный факт. Поддерживается данная температура за счет потоотделения. Но следует учесть, что интенсивность выделения и состав пота у каждого человека несколько отличаются.
Если ноги сильно потеют – это сигнал для тревоги. К проблеме следует отнестись со всей серьезностью и обратиться за медицинской помощью.

Отдых для ног.

Как было сказано выше, потоотделение – это естественная реакция тела. Первым делом начинают потеть ладони, ступни и подмышки. Если в разное время года ноги потеют одинаково сильно, это уже считается медицинской проблемой, а не личной. Часто потоотделение сопровождаются неприятным запахом. На вопрос, почему сильно потеют ноги есть ответ.

Причинами могут быть снижение гигиены, неверно подобранная обувь, а также причины, которые напрямую не зависят от нас. Если потеют ноги, это может вызвать различные грибковые и гнойничковые болезни или простудные заболевания.

Если есть подозрения на гипергидроз ног, можно провести небольшое тестирование. Для этого понадобиться несколько капель йода , которые следует добавить в воду. Затем данный состав нанести на стопы и присыпать их кукурузным крахмалом. Если кожа приобрела синий цвет, проблема с потливостью присутствует.

При избыточной потливости ног также присутствует ощущение влажности и дурной запах , ноги начинают чесаться. Эти симптомы присущи следующим заболеваниям:

• онкологические болезни;
• эмоциональные расстройства и нарушение функции ЦНС;

Так как данные заболевания достаточно серьезные, лечением потливости ног должны заниматься врачи. Они смогут определить настоящую причину потливости ног и составить грамотное лечение.

Если внезапно ноги начали потеть и пахнуть, то на начальных этапах можно попытаться самостоятельно решить проблему. Масса достаточно безобидных причин может вызывать гипергидроз. Например:

Обувь из ненатуральных материалов провоцирует развитие гипергидроза

1. Не дышащая обувь из искусственных материалов не позволяет поту свободно испаряться, что провоцирует сильный запах внутри ботинок.
2. Неправильный уход за обувью .
3. Выбор тесной или излишне закрытой обуви препятствующей нормальной циркуляции воздуха.
4. Нарушение правил ухода за ногами.
5. Носки, одетые не по сезону, провоцируют сильное потоотделение, а следовательно, и скверный запах.
6. Чулки или носки из искусственных тканей не позволяют поту испариться. Также искусственные материалы создают благоприятные условия для размножению болезнетворных бактерий.
7. Интенсивная физическая работа вызывают повышенное отделение пота. Обычно этим страдают спортсмены. При регулярных занятиях спортом организм привыкает выделять пот. Поэтому в обычной жизни при малейшем перенапряжении ноги спортсменов начинают потеть.

Если не получилось самостоятельно разобраться, в причине потливости ног, следует обратиться к специалисту, который произведет диагностику и назначит необходимое лечение.

Диагностика

Изначально врач дерматолог проверяет, чем вызван гипергидроз. При наличии грибковых инфекций назначается подходящее лечение. Если потливость вызвана другими причинами, дерматолог дает направление к другим специалистам, например, к эндокринологу или неврологу. Чтобы выявить, почему ноги плохо пахнут и потеют, следует пройти диагностику и только потом принимать решение, что делать в сложившейся ситуации.

Врач задает уже знакомые вам вопросы и смотрит, поражены ли потовые железы, исключает различные заболевания. Сдается общий анализ крови, анализ мочи, тест на глюкозу, флюорография, кровь на сахар. Дополнительно врач может назначить КТ головы, рентген черепа, анализ на туберкулез и кардиографию.

Диагностика может назначаться в виде:

1. Пробы Минора – йодо-крахмальный тест.
2. Гравиметрический метод – выявление средний объем выделений.
3. Хроматографический метод – определяется вид гипергидроза и состав пота.

Лечение

Лечение напрямую зависит от поставленного диагноза. Чаще всего назначаются недорогие аптечные мази или домашние средства. Если диагностика показала более серьезные проблемы, назначаются следующие процедуры:

1. Ионофорез. Эффективная процедура, но не слишком приятная. Ее суть заключается в том, что человек опускает ноги в таз с водой, а в воду пускают слабый ток. Эту процедуру необходимо делать регулярно, так как эффект сохраняется короткое время.
2. Инъекции ботулина. Простая и эффективная процедура, избавляет от потливости, примерно, на полгода. Процедура достаточно болезненная и дорогостоящая, имеет противопоказания.
3. Хирургическое лечение. Нервные волокна, связанные с потовыми железами, удаляются хирургическим путем и пережимаются клипсой. Такой метод чреват различными осложнениями.
4. Лазерное лечение . Потовые железы нагреваются, а затем разрушаются через микропроколы с помощью лазерной трубки. Процедура проводится под анестезией. Эффект сохраняется 3-4 месяца.

Аптечные

Можно попробовать воспользоваться аптечными средствами при потливости ног. Это может быть:

Стоит учесть, что подобные средства не помогают в лечении гипергидроза, а лишь маскируют запах.

Народные

Чтобы ноги не потели, их нужно лечить. В этом помогут народные средства.

Березовые почки

5 ст.л. березовых почек заливается 0,5 л. водки и ставится в холодильник на 10 дней. Периодически смесь нужно стряхивать. Готовый раствор наносится на ватный тампон, которым протирается между пальцами ног и сама ступня. Процедуру следует производить ежедневно, минимум две недели.

Дубовая кора

3 ст.л. добавляется в 0,5 л. воды и кипятиться 20 минут. Затем остужается и процеживается от травы. В тазик добавляется 0,5 л. воды и полученный раствор. Затем чистые вымытые ноги держатся в тазу примерно 20-30 минут. Процедура делается ежедневно на протяжении 1,5–2 недель.

Яйца с маслом

1 яйцо смешивается с 1 ст.л. растительного масла блендером или миксером. Полученная смесь наносится на стопы на 10 минут перед сном. По окончании этого времени, надеваются носки из натурального материала на всю ночь. Смесь нужно наносить на ноги ежедневно в течение двух недель.

Борная кислота

Порошок сухой борной кислоты высыпается в таз. По данному порошку следует топтаться перед сном до тех пор, пока порошок не окажется между пальцев. По окончании процедуры средство не смывается, надеваются носки из натурального материала на всю ночь. Эффект появляется после 10-15 процедур.

Пиво

В 2 л. кипятка добавляется 0,5 л. любого пива. Ноги парятся в данном растворе 10-15 минут перед сном. Курс проведения процедур – 3 недели.

Яблочный уксус

Утром и вечером ножка протирается яблочным уксусом , нанесенным на ватный диск. Также можно сделать ванночку с добавлением яблочного уксуса. На 1 л. теплой воды берется 100 мл уксуса. Ноги парятся в данном растворе 15-20 минут. Ноги после процедуры не вытираются, нужно подождать, пока они сами высохнут.

Профилактика

Любой недуг лучше предотвращать, чем устранять. При потливости ног, профилактика необходима как для предупреждения грибка или экземы , так и для сохранения самооценки и хороших отношений с окружающими людьми.

Заключается она в следующем:

Красивые и приятно пахнущие ножки – это показатель ухода за собой. Удовлетворять потребности организма – это значит быть успешным в обществе и иметь хорошую самооценку, а также не привлекать к себе лишние заболевания.

Потоотделение на стопах является естественным процессом обмена веществ, при котором из организма выводятся токсины и продукты распада. В норме выделение пота происходит непрерывно, но в небольших количествах. При ряде факторов может возникнуть повышенное потоотделение, доставляющее человеку множество неудобств.

Выделяемая на поверхность кожи жидкость практически не пахнет. Неприятный запах появляется в результате деятельности микроорганизмов, обитающих на стопах. Они питаются размягченным в поте кератином, а продукты их распада вызывают ту самую вонь, с которой борются люди. Поэтому чем больше потеют ноги, тем неприятнее они пахнут.

Правила гигиены

Первый ответ на вопрос о том, что делать, если ноги сильно потеют и пахнут, необходимо отнести к соблюдению элементарной гигиены стоп. Так как работа потовых желез происходит постоянно, то для того чтобы неприятный запах не появлялся, следует регулярно мыть ноги.

Людям, страдающим гипергидрозом, нужно придерживаться более строгих правил гигиены:

• мыть стопы с мылом (желательно антибактериальным) два, три раза в день;
• делать контрастные ванночки, чередуя горячую и холодную воду;
• делать ванночки из лекарственных трав, помогающих бороться с патогенной микрофлорой;
• после водных процедур ноги нужно обязательно насухо вытереть;
• надевать на вымытые стопы чистые носки и обувь.

Уход за носками и обувью

Синтетические материалы, тесная обувь способны нарушать процессы терморегуляции, а значит усиливать потоотделение. Избежать проблемы в данном случае можно, если правильно подбирать соответствующие предметы гардероба. Носки должны быть только из натуральных материалов. При гипергидрозе их необходимо менять чаще — два, три раза в сутки или после каждой водной процедуры. Обувь должна быть удобной, а также подходить по размеру. Летом следует надевать открытые туфли или босоножки.

Правила ухода за обувью:

• регулярно мыть и проветривать;
• вынимать стельки, стирать их, а после тщательно высушивать;
• при чрезмерной потливости стоп насыпать во внутрь обуви тальк, который отлично впитывает влагу.

Забота о стопах

Что можно сделать в домашних условиях, если ноги сильно потеют и пахнут:

• приобретите ванночку для гидромассажа, процедура не только устранит дневную усталость, но и уменьшит потливость;
• пользуйтесь антиперспирантами, дезодорантами, которые регулируют потоотделение и борются с неприятным запахом;
• регулярно обрабатывайте ноги антибактериальными средствами для уменьшения количества бактерий;
• присыпайте стопы тальком, картофельным крахмалом или содой, которые обладают подсушивающим эффектом и впитывают лишнюю влагу;
• применяйте аптечные средства, помогающие при данной проблеме, например, пасту Теймурова.

Ионофорез

Существует медицинский прибор, который разработан специально для тех, у кого ноги сильно потеют и пахнут. Что делать для проведения процедуры:

• набрать в устройство воду;
• отпустить в него ноги;
• включить прибор;
• принимать ванну около двадцати минут.

Как видно из перечисленного, сделать ионофорез для уменьшения потливости стоп легко и просто. Необходимый эффект достигается за счет проникновения под кожу ионизирующих веществ, которые возникают в результате пропускания слабого тока через воду. Человек при этом не должен чувствовать неприятных ощущений. Если они появились, то необходимо просто уменьшить силу тока.

Аптечные средства

В аптеке любого города можно купить различные медикаменты, помогающие бороться с гипергидрозом. Среди них наиболее известны следующие лекарственные средства:

• Фармогель убивает бактерии, подсушивает кожу, уменьшает потливость и неприятный запах. Антибактериальный эффект достигается за счет формальдегида, входящего в состав препарата. Гель обычно используют один раз в одну, две недели, но не чаще трех дней подряд, иначе возможно получить ожег кожи.
• обладает аналогичным эффектом, так как содержит раствор формальдегида спиртового. Он отлично справляется с бактериями и дезодорирует стопы.
• Паста Теймурова справиться с легкой формой гипергидроза. Подсушивающее и дезодорирующее действие ей обеспечивают тальк, борная кислота, цинк. Препарат хорошо переносится, редко вызывает раздражение, поэтому его можно использовать часто.
• Лавилин поможет забыть о проблеме на две недели после применения. В его состав включены экстракты лекарственных растений, оказывающих антибактериальный эффект.
• Борная кислота быстро устранит неприятный запах. Для лечения гипергидроза требует регулярного применения.

Потеют и воняют ноги: что делать по мнению народных целителей и меры профилактики

Народные средства можно применять как с целью профилактики, так и для лечения повышенного потоотделения. Существует множество самых разнообразных рецептов, помогающих справиться с данной проблемой. Народные целители рекомендуют смазывать ноги уксусом, засыпать в носки картофельный крахмал или класть листья березы, но наиболее многочисленны и популярны рецепты ножных ванночек.

Эффективные народные средства

Из чего можно делать ванночки, когда сильно потеют и воняют ноги:

• Сбор целебных трав . Лекарственное сырье (крапиву, мяту, шалфей по одной столовой ложке) поместите в емкость, залейте кипятком в объеме одного литра. Настаивайте тридцать минут. Перелейте жидкость в тазик, добавьте горячей воды и опустите в него ноги на двадцать минут. После процедуры тщательно вытрите стопы полотенцем.
• Лавровый лист . Для приготовления настоя потребуется пятнадцать листочков и три литра воды. Сырье заварите кипятком, накройте емкость крышкой, оставьте настаиваться на полчаса. Настой перелейте в таз, принимайте ванну пока вода не станет холодной. Процедуры можно выполнять каждый день.
• Чай . На литр воды берут два пакетика или столовую ложку продукта. После заваривания разбавляют горячей водой и опускают в емкость ноги на полчаса. Процедуру нужно делать ежедневно, и тогда ноги не будут потеть и вонять.
• Дубовая кора . Для приготовления лекарственного раствора потребуется сто грамм сырья, литр воды. Настой готовится на плите в течение получаса. Делайте процедуры каждый вечер в течение одной недели. Такой рецепт отлично подходит тем, у кого стопы холодные, но при этом сильно потеют.
• Соль . Самая простая, но при этом эффективная ванночка готовится из соли, которая есть в любом доме. Соль разбавляют в горячей воде и опускают в раствор ноги на двадцать минут. Если на стопах есть повреждения кожи, то лучше выбрать другой рецепт.