Меню
Бесплатно
Главная  /  Профилактика  /  Фиброаденома молочной железы можно на море. Можно ли загорать после удаления фиброаденомы молочной железы. Вред ультрафиолетового излучения

Фиброаденома молочной железы можно на море. Можно ли загорать после удаления фиброаденомы молочной железы. Вред ультрафиолетового излучения

Что такое фиброаденома?

Фиброаденома - это доброкачественная опухоль. Чаще всего фиброаденома встречается в молочной железе. Наиболее часто фиброаденома возникает в возрасте от 20 до 30 лет и в возрасте от 40 до 50 лет.

Чем отличается фиброаденома от фиброаденоматоза?

Фиброаденома - это доброкачественная опухоль, фиброаденоматоз - дисгормональное заболевание молочных желез. Наиболее часто фиброаденоматоз именуют мастопатией или фиброзно-кистозной болезнью. Если основным лечением фиброаденомы является хирургический, то основным методом лечения фиброаденоматоза является лекарственный. Операции при фиброаденоматозе выполняются только в случае подозрения на рак молочной железы.

Может ли фиброаденома перерождаться в рак молочной железы?

Нет. Фиброаденома не перерождается в рак молочной железы . Это факт, подтвержденный в огромным опытом, обобщенным в мировой литературе. Но это не означает, что фиброаденому нельзя перепутать со злокачественной опухолью молочной железы. Нередко пациентку берут на операцию с диагнозом фиброаденома, а после операции и гистологического исследования оказывается, что речь идет о злокачественной опухоли молочной железы. В данном случае, речь идет не о перерождении опухоли, а о диагностической ошибке, когда врач до операции предполагал, что речь идет о фиброаденоме, хотя на самом деле это был изначально рак молочной железы. Единственный вариант перерождения фиброаденомы в злокачественную опухоль это перерождение филлоидной фиброаденомы в саркому (не является раком, но относится к злокачественным опухолям).

Что такое филлоидная фиброаденома?

Филлоидная фиброденома - это особый вид фиброаденомы, который отличается быстрым ростом опухоли, склонностью к распаду (в связи с нарушением кровообращения в опухоли). При выявлении филлоидной фиброаденомы необходимо проводить хирургическое вмешательство. Если филлоидная фиброаденома переродилась в саркому, то необходимо удаление молочной железы (ампутация молочной железы) для достижения радикальности хирургического вмешательства.

Какие обследования проводятся при фиброаденоме?

Маммография

Для установления диагноза фиброаденомы необходим осмотр специалиста (хирург, онколог, маммолог , гинеколог), ультразвуковое исследование молочных желез , маммография (у женщин старше 35 лет, пункция с последующим цитологическим или гистологическим исследования). Специалист может поставить диагноз только на основании осмотра. Опытный специалист (работающий в онкологическом учреждении и занимающийся прицельно лечением заболеваний молочной железы) может поставить диагноз только на основании осмотра.

Почему возникает фиброаденома?

Причины возникновения фиброаденомы не ясны. Вероятно, существует некий дефект развития тканей, который впоследствии реализуется в развитии доброкачественной опухоли. Стимулировать рост фиброаденомы могут оральные контрацептивы, препараты для заместительной гормонотерапии, нарушения менструального цикла, беременность, роды и кормление грудью.

Влияет ли фиброаденома на беременность?

Фиброаденома не влияет не беременность. Фиброаденома не влияет на развитие плода.

Влияет ли беременность на фиброаденому?

При беременности фиброаденома может увеличиваться в размерах. Происходит это примерно 15-20% случаев.

Можно ли удалять фиброаденому при беременности?

Да. Операция безопасна как при выполнении ее под местной анестезией, так и при использовании общего обезболивания.

Каковы показания к удалению фиброаденомы?

1. Подозрение на рак молочной железы (когда по данным какого-либо обследования специалист не может исключить рак молочной железы).

2. Большие размеры фиброаденомы (более 5 см), что может вызывать подозрение на наличие филлоидной фиброаденомы

3. Косметический дефект

4. Канцерофобия (боязнь рака) у пациента.

Тактика в отношении фиброаденомы, которая появилась впервые у женщин старше 40 лет, как правило, активная. Нередко в таком возрасте не удается четко сказать идет ли речь о фиброаденоме или опухоли, подозрительной на рак молочной железы.

При планировании беременности или ЭКО оптимально также обсудить вопрос об удалении фиброаденомы.

Можно ли вылечить фиброаденому с помощью лекарственных средств или пищевых добавок?

Нет. Ни пищевые добавки, ни лекарственные средства не помогают при фиброаденоме.

Под какой анестезией выполняется операция?

Операция по удалению фиброаденомы, как правило, выполняется под местной анестезией. Этот вид анестезии предполагает введение местного анестетика (лидокаин, новокаин) с помощью шприца или канюли для инфильтрационной анестезии. Я обычно добавляю к анестезии раствор адреналина (сосудосуживающий препарат) для уменьшения кровоточивости тканей и усиления эффективности местной анестезии. Общее обезболивание выполняется, как правило, в случае непереносимости препаратов для местной анестезии, а также, в случае если опухоль не прощупывается. Местная анестезия может использоваться даже в случае, когда необходимо удалить фиброаденому из разреза в малозаметном месте, например, при удалении фиброаденомы в центральной зоне молочной железы из разреза в подмышечной области.

Как проходит операция?

Какие швы накладывают после удаления фиброаденомы?

Обычно накладывают косметические швы. Я делаю это в 100% случаев. Если вам планирует операцию другой хирург, то до операции его необходимо уточнить какие швы будут накладываться.

Сколько длится госпитализация по поводу лечения фиброаденомы?

При лечении в рамках ОМС (обязательного медицинского страхования) госпитализация длится 7 дней (в ГУЗ Ленинградский областной онкологический диспансер). Фактически оперативное вмешательство может выполняться амбулаторно.

Когда после операции можно мыться?

Если накладывается косметический шов, то мыться можно на 2-3 день после операции. Вытирать шов необходимо аккуратно, желательно во время мытья груди не использовать мочалку и не распариваться.

Как уменьшить рубец после удаления фиброаденомы?

Я обычно назначаю гель Контрактубекс (компания Мерц). В этом геле содержатся вещества, которые приводят к рассасыванию рубцовых тканей и предупреждают развитие грубого рубца. Обычно я назначаю гель с момента, когда со шва отпадают корочки (1-2 недели после операции). Оптимально использовать гель в течение 1-2 месяцев после операции.

Если при операции используется Дермабонд, то использовать Контрактубекс не надо. Дермабонд - медицинский клей, применение которого, во-первых, позволяет мыться уже на следующий день после операции, и, во-вторых, использование этого средства приводит к формированию реально малозаметного рубца.

Может ли фиброаденома возникнуть повторно?

Да. Происходит это в 15-20% случаев.

Можно ли загорать/ходить в солярий при фиброаденоме или после ее удаления?

Да, как при наличии фиброаденомы, так и после ее удаления. Ультрафиолет не влияет на рост фиброаденомы, хотя миф о вреде солнца и солярия при заболеваниях молочной железы достаточно распространен среди врачей. Важно помнить о том, что воздействие ультрафиолета может приводить к повышению риска развития рака кожи и меланомы. Пребывание на солнце или в солярии должно быть дозировано и подобрано согласно типу кожи. Все хорошо в меру и это надо помнить.

Можно ли заниматься фитнессом/физической культурой при фиброаденоме или после ее удаления?

Да. И при наличии фиброаденомы, и после операции занятия фитнессом и физической культурой не противопоказаны. После операции следует воздержаться от физической культуры в течение 1 недели (этого времени достаточно для того чтобы произошло полное заживление).

Можно ли ходить в сауну при фиброаденоме или после ее удаления?

Да. И при наличии фиброаденомы, и после ее удаления можно посещать сауну. После операции необходимо воздержаться от посещения сауны в течение 2 недель.

Как попасть на операцию по удалению фиброаденомы к Дмитрию Андреевичу Красножону?

Попасть ко мне на лечение легко. Вам необходимо скачать памятку-инструкцию для пациента и следовать рекомендациям. Операции по удалению фиброаденомы я могу выполнять как по полису ОМС (госпитализация 4 дня, требуется направление, форма 059/у из ЛПУ по месту регистрации, так и в платном режиме (госпитализация 1 день, направления не требуется). Стоимость операции под местной анестезией составляет 25 тысяч рублей, стоимость операции под общим обезболиванием - 45 тысяч рублей.

ИНСТРУКЦИЯ-ПАМЯТКА фиброаденома (ред от 08.08.201.pdf (231.1 Кб)

Дмитрий Андреевич Красножон , 08 февраля 2010 года, последняя редакция 08 августа 2019 года.

Добрый день! 15. 05. 13 мне удалили фиброаденомы, на одной груди сделали косметический шов, а на другой не зашивали т. К. Была маленькая фиброаденома и глубоко. Заживление идет хорошо, та что не зашита не кровоточет. Можно ли мне ехать к морю 14. 06. 13г. (я никогда не загораю) или стоит воздержаться в этом году? Может пластырем водонепроницаемым заклеивать разрезы при купании? Заранее Спасибо за ответ!

ОТВЕТИЛ: 10.06.2013

На какой широте и долготе будет заживать рана, принципиального значения не имеет. Главное – полноценный уход за раной. А что касается возможности находиться на активном солнце, то обоснованный ответ можно дать только после ознакомления с гистологическим исследованием удалённого материала.

Уточняющий вопрос

Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
08.05.2013

Мне 27 лет. Есть ребенок 5 лет. Кормила грудью до 1.5 лет. Сейчас есть выделения от светло- до темнозеленого цвета. Есть уплотнение при пальпации. Сделала УЗИ. Сообщили что у меня много кист. А также фиброаденома. Врач сказал просто наблюдаться. Разве это не лечится?

03.02.2016

Здравствуйте, Мне 33 года, ребенок один 1 год и 7 месяцев. ГВ 2 месяца, был лактостаз левой молочной железы. Сделала узи мж
Железисто строкальный комплекс справа до 11 мм слева до 10.9
Нарушения уз архитектоники: фиброзная тяжистость: умеренная
Очаговые изменения: Справа: лоцируется единичные анэхогенные однородной эхоструктуры, с четким ровным контуром 5.5 мм, при ЦДК - без признаков кровотока
Слева: в верхнем наружном квадранте образование смешаной структурыс нечеткими неровными контурами...

26.10.2016

Здраствуйте, 7 октября этого года, мне сделали операцию. Диагноз: фиброаденомы обеих молочных желез. (в левой мж было две больших фа, а в правой одна маленькая)
Мне сделали секторальную резекцию, шов был косметический, сняли через 10 дней. После операции, в области швов просщупываются уплотнения, после операции хирург ничего мне не объяснял, и я не знаю нормально ли это, и через какое время это пройдет?

20.06.2017

Добрый вечер, была у врача, поставили диагноз фиброаденома молочной железы, размер 18мм. Результат цитологии: встречаются группы и скопления клеток протокового эпителия с участками пролиферации, единичные макрофаги. Клетки с признаком атипии не обнаружены. Заключение: данная цитологическая картина характерна для ФКБ. Врач говорит надо вырезать. Подскажите пожалуйста нужно ли это делать как можно быстрее или стоит понаблюдать? Планирую вторую беременность через 3-6 месяцев, стоит ли обязательно д...

27.05.2013

Добрый день. В 2009 году мне удалили фиброаденому. С тех самых пор я постоянно наблюдалась. В начале 2013 года у меня обнаружили 4 фибро-мы и 1 жировик. Подскажите, пжл, можно ли с данной проблемой посещать солярий, естественно с закрытой грудью. Заранее спасибо

24.03.2016

Здравствуете. Мне 23 года. Подскажите пожалуйста. У меня в этом месяце были странные месячные. Если это вообще можно ими назвать. 1 день розовое что-то, а потом неделю коричневая мазня. Никогда такого не было. Я думаю, что это может быть из-за изменения в питании. Перешла на здоровое питание. Не диета. + много физ. Нагрузки. Может же из-за этого? Может просто организм перестраивается. Но шариковое образование в груди. В интернете выяснила, что это может быть фиброаденома. Может гормональный сбой...

Можно, ультрафиолетовые лучи не влияют на развитие фиброаденомы.

Фиброаденома является доброкачественной опухолью, которая чаще всего образуется в области молочных желез. Фиброаденома не перерастает в злокачественную опухоль, то есть, после проведенной операции и гистологического исследования может оказаться, что у женщины была не фиброаденома, а злокачественное новообразование.

Причина появления доброкачественной опухоли не ясна, но она может увеличиваться от приема оральных контрацептивов или гормональных препаратов. Также, опухоль может расти из-за изменений в гормональном фоне (беременность, роды и период лактации).

В основном фиброаденому лечат хирургическим методом. Операцию проводят в случаях:

  • если врач подозревает рак молочной железы у женщины;
  • если размер фиброаденомы составляет больше 5 см;
  • если необходимо изменить визуальный дефект молочных желез.

Удаление фиброаденомы происходит под местной анестезией в течение 20-30 минут. Операция может проводиться как амбулаторно, так и с госпитализацией (до 7 дней).

У каждой пятой женщины фиброаденома появляется повторно.

Загорать при фиброаденоме можно, так как никаких противопоказаний по этому поводу не существует. Загорать необходимо в меру, не усердствовать. Чрезмерное пребывание на солнце еще никому не принесло пользы. Женщина обязательно должна знать, что принимая солнечные ванны, ее грудь всегда должна быть прикрыта - купальником, либо чем-то другим. Топлес не рекомендуется загорать как здоровым женщинам, так и с фиброаденомой, поскольку молочные железы является наиболее уязвимым местом женского тела, и могут пропускать вредные ультрафиолетовые лучи.

Молочные железы имеют сложное строение и крайне восприимчивы к гормональным изменениям в организме. Как правило, в результате дисбаланса образуются доброкачественные формирования, именуемые фиброаденомами. В некоторых случаях под воздействием внутренних или внешних факторов они могут трансформироваться в злокачественные опухоли. Чтобы этого не допустить, важно строго следовать всем предписаниям лечащего врача и при необходимости их удалять.

Сущность заболевания

Основная причина появления фиброаденомы в молочной железе — гормональный сбой

Фиброаденома – это доброкачественное новообразование в молочных железах, которое может формироваться в разном возрасте. Может изменять свою форму и размеры, а также местоположение.

Специалистами выделены основные провоцирующие факторы развития заболевания:

  • Гормональные нарушения, которые чаще всего происходят во время беременности, период лактации и менструации.
  • Патологии развития или заболевания внутренних органов и систем.
  • Неправильный прием оральных контрацептивов и/или гормональных препаратов. Они оказывают воздействие на работу щитовидной железы и гормональный фон, порой тем самым провоцируя образование опухолей в молочных железах.
  • Течение инфекционных заболеваний в мочеполовой системе.
  • Постоянное пребывание в состоянии стресса или депрессии.
  • Аборты.

Признаки фиброаденомы

В большинстве случаев патологическое состояние протекает бессимптомно, поэтому важно регулярно проводить профилактические осмотры во избежание развития заболеваний. Правильный диагноз удается поставить на основании результатов проведенного инструментального и лабораторного обследования.

По мере развития фиброаденомы патологическое состояние может сопровождаться следующей клинической картиной:

  • стремительное увеличение новообразования в размерах;
  • образование трещинок в области сосков и ареолы;
  • на кожных покровах в месте образования опухоли могут образовываться пятна красного или синюшного окраса;
  • выделение липкого секрета, как правило, бесцветного или с беловатым, желтоватым оттенком.

Нельзя проявление подобных симптомов оставлять незамеченным, важно как можно раньше обратиться за консультацией к гинекологу или маммологу.

Терапия такой разновидности новообразований предусматривает оперативное вмешательство. Существует два способа удаления фиброаденомы – секторальная резекция молочной железы и энуклеация (вылущивание). Применение последнего способа целесообразно, если отсутствует подозрение на развитие онкологии, проводится процедура под местной анестезией.

Секторальная резекция показана, если выявлены атипичные (злокачественные) клетки. В ходе операции вместе опухолью удаляют рядом расположенные здоровые железистые и/или соединительные ткани. Оперативное вмешательство дополняется приемом лекарственных препаратов, разрабатывается схема лечения индивидуально с учетом общего состояния больной, размеров и возраста.

В комплекс терапевтических мер также входит нормализация веса, если показатели значительно превышают норму. Требуется нормализовать гормональный фон, как правило, в подобных случаях назначается йодовая терапия. Специфические первичные профилактические мероприятия на сегодняшний день не разработаны.

Можно ли загорать с фиброаденомой молочной железы и после ее удаления

Под влиянием ультрафиолета фиброаденома может трансформироваться в злокачественную опухоль

В целом загар оказывает положительное влияние на организм человека, поскольку ультрафиолетовые лучи имеют большую биологическую активность. В умеренных дозах они повышают тонус центральной нервной системы, а также под их воздействием продуцируется витамин D и стимулируется работа обмена веществ. Солнечные лучи синтезируют важные гормоны, необходимые для полноценного функционирования организма.

Если же у женщины были выявлены фиброаденомы, пребывание на солнце нужно строго ограничить, поскольку может последовать обратный эффект. Под воздействием ультрафиолетового излучения доброкачественная опухоль может трансформироваться в злокачественную. Во время отпуска нужно обязательно носить купальник, поверхность которого способна отражать ультрафиолетовые лучи. Людям с патологиями молочных желез рекомендуется принимать солнечные ванны под зонтом. Нужно четко соблюдать все предписания врача.

Посещение солярия

Продолжительность сеанса в солярии не должна превышать 3 минуты

Ходить в солярий с фиброаденомой можно. Эта процедура позволяет подготовить кожный покров человека к пляжному сезону. При любых патологических состояниях, протекающих в грудных железах, продолжительность не должна превышать 3 минут.

Важно во время каждой процедуры использовать купальный костюм или специальные накладки на грудь, отражающие ультрафиолетовое излучение. Также предварительно на кожу рекомендуется наносить специальные кремы, состав которых разрабатывался для использования в условиях солярия. Помимо этого, нужно прекратить прием лекарственных препаратов, которые влияют на женский гормональный фон или же повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.

Запрещается посещать солярии во время менструации, беременности, а также период лактации.

При фиброаденоме избыток ультрафиолетового излучения является канцерогеном. Также во время пребывания в отпуске запрещается принимать ванны с температурой воды выше 38 градусов. Противопоказано интенсивное разминание грудей и выполнение локального массажа.

Можно ли ехать на море и купаться с фиброаденомой

Пребывание на солнце следует ограничить, но купаться можно сколько угодно

Прежде чем принимать решение отправляться в отпуск в теплые страны, нужно пройти медицинское обследование и убедиться, что фиброаденома не способна на данный момент навредить.

Если опухоль доброкачественная, смена климата и непродолжительное пребывание на солнце навредить не могут. В состав морской воды входит йод. Это вещество является неотъемлемой составляющей терапевтического курса данного заболевания. Поэтому нужно проявить активность и стараться как можно больше плавать.

Климатические условия на море подходят для людей с различными заболеваниями. Купаться можно без ограничений, а вот пребывание на солнце рекомендуется ограничить. Наиболее подходящее время для принятия солнечных ванн – с раннего утра до 11 часов, возвращаться на пляж можно после 16 часов.

Если женщину беспокоят выделения из сосков, отмечаются болезненные ощущения в области груди, без предварительной консультации у маммолога отправляться в отпуск нельзя.

Фиброаденома – одно из наиболее распространенных заболеваний, с которым встречаются представительницы слабого пола разных возрастов. Обусловлено это условиями проживания и качеством питания. Многие факторы неподвластны человеку, поэтому стоит регулярно проходить профилактические осмотры и на начальных стадиях развития лечить патологии.

Любая операция на женском организме, будь то безболезненное удаление родинки или полная ампутация матки, наносит определенный вред. После этого телу и душе требуется период восстановления – от нескольких недель до 2-3 лет. Но любовь к морю и солнцу у многих женщин после устранения болезней не проходит раз и навсегда, поэтому вопрос, можно ли загорать после удаления того или иного органа или дефекта, задается врачам очень часто.

Если внешние поражения кожи очевидно намекают на то, что солнца после операции лучше воздержаться, то устранение органов или их части не всегда заставляет задуматься об этом. Но есть определенные патологии, которые категорически запрещают пребывание на солнце даже через 3-5 лет после операции.

Загар и фиброаденома молочной железы

Фиброаденома относится к доброкачественной опухоли, узловой формы мастопатии, которая легко прощупывается и имеет четкие края. Нередко новообразования требуют полного удаления, после чего начинается процесс реабилитации. В основном операция проходит достаточно легко, а последствия после нее не сильно беспокоят женщину.

Важно! После удаления фиброаденомы грудной железы нельзя загорать минимум 1 месяц, лучше отказаться от пребывания на активном солнце на полгода или год.

Другие формы опухолей также требуют пристального внимания. Врачи по возможности рекомендуют совсем отказаться от чрезмерных солнечных ванн – особенно в жарких странах, приближенных к экватору. Рекомендуется ходить в светлой одежде, которая будет закрывать кожу, носить головной убор и не пребывать длительное время на солнце.

Читайте: Рецепты для загара из доступных ингредиентов

Миома матки и загар

Миома матки зависит от гормонального фона, часто требует удаления хирургическим путем и с такой же завидной периодичностью рецидивирует из-за воздействия разных факторов. Если женщина не соблюдает индивидуальные рекомендации врача, то риск появления болезни возрастает до 20%.

На организм в плане развития миомы негативно влияют горячие процедуры, а также массаж, аборт и загар. Повысить шансы может и наличие инфекционных заболеваний. Но солнце – самый опасный враг даже доброкачественных опухолей. При длительном пребывании под его лучами риск заболеть вновь возрастает до 50%. Иногда миома рецидивирует даже после простого пребывания в жаркой стране.

Единственный совет для тех, кто не хочет болеть и отказываться от отдыха у моря, — посещать страны весной или осенью в период наименьшей активности солнца. Загорать же после удаления миомы матки многие врачи крайне не советуют.

Удаление родинок и загар

Родинки относятся к новообразованиям, которые обычно не влияют на уровень раковых или опухолевых клеток. Но их большое число может насторожить врачей. Удаление нароста с тела – это особая операция, которая может проводиться хирургическим или лазерным вмешательством:

  • минимальный срок запрета на загар составляет 3-4 недели;
  • в некоторых случаях врачи запрещают загорать в течение 2-3 месяцев (при наличии швов, сложных операций).

Обилие родинок на коже говорит о предрасположенности к раку, поэтому загорать врачи таким людям настоятельно не рекомендуют.

Чтобы не иметь соблазнов после операции, удалять родинки врачи рекомендуют в осенний период. Зимой солнце менее активно воздействует на кожу, к морю тянет меньше, а для восстановления остается длительный срок в несколько месяцев. Также рекомендуется использовать методику лазерного удаления, если это возможно. Она более щадящая.

Важно! Относитесь к проведению операций со всей серьезностью, ведь каждая родинка скрепляется с множеством мелких сосудов. Ее удаление требует ювелирной работы, а восстановление затрагивает не только кожу, но и более глубокие слои.

Солнечный свет способен превращать родимые пятна в злокачественные образования – вот почему не разрешается загорать на солнце при наличии родинок на теле там, где солнечный свет беспрепятственно на них попадает.

Читайте: Яркий макияж – пора блистать!

Удаление щитовидной железы

Проблемами со щитовидной железой страдает всё больше людей, и в некоторых случаях болезни требуют радикальных мер. После проведения операции не следует находиться на солнце и целенаправленно загорать хотя бы 3-5 месяц. Если же в щитовидной железе есть узлы, то любые тепловые процедуры запрещены, в том числе и пребывание на солнце.

Удаление яичников и загар

На яичниках проводят огромное количество операций самыми разными способами. Даже удаление органов бывает щадящим, и возникает вопрос, можно ли загорать после удаления придатков, и когда лучше это делать. Считается, что лапароскопия – самая безопасная процедура. После нее загорать женщина уже может через 1-2 месяца. Небольшие проколы, которые остаются после введения аппарата, заживают очень быстро. После затягивания шрамов хирург обычно разрешает принимать умеренные световые ванны.

Открытая полостная операция на яичниках запрещает загорать раньше, чем через год после вмешательства. Если пренебречь этим правилом, то ухудшится процесс восстановления тканей, могут появиться уродливые шрамы, а опухолевые болезни – рецидивируют.

При злокачественных опухолях и после их удаления ультрафиолетовое воздействие находится под строгим запретом до конца жизни. После удаления доброкачественной опухоли загорать разрешается только с согласия врача.

Операционное вмешательство в организм – это всегда стресс. А чрезмерное пребывание на солнце вредно даже здоровым людям. Для максимальной защиты здоровья после проведения ампутации того или иного органа врачи всё же сходятся во мнении, что целенаправленно загорать не следует.