ВходВыпадение волос по женскому типу. От чего выпадают волосы и как с этим бороться? Факторы, ведущие к потере волос
Хорошая причёска может кардинально поменять внешний вид, придать образу законченность, скрыть недостатки лица и подчеркнуть достоинства. Это работает как для женщин, так и для мужчин. Но увы, после 30 не все могут похвастаться густой шевелюрой. Бывает и так, что волосы начинают выпадать гораздо раньше – известны случаи, когда люди лысели к 20 годам.
Алопеция – бич современности. Это заболевание «молодеет» с каждым годом. Предлагаем вам узнать причины облысения и несколько действенных способов бороться с ним.
Почему выпадают волосы у женщин
Волосы выпадают – это естественно. В среднем женщина теряет около 80 волос ежедневно. Но если вы вдруг заметили, что в последнее время на расчёске или подушке волос больше, чем обычно, стоит изучить возможные причины выпадения волос. Вот что говорят об этом трихологи.Генетика
Возможно, ваши волосы генетически предрасположены к истончению. Это ведет к постепенному уменьшению объема и активному выпадению. Обратите внимание на состояние волос старших родственников, чтобы узнать наверняка.Физические повреждения
Любительницы частых термоукладок рискуют потерять внушительную часть объема волос. Даже если вы используете термозащиту (спрей, крем), волосы теряют много влаги. Они становятся слабыми, выпадают активней, приобретают пористую структуру, пушатся. 
Волосы болезненно реагируют на изменения климата. Их стоит беречь как от низких температур, так и от прямых солнечных лучей.
Гормональный дисбаланс
Одна из самых частных причин алопеции – нарушение гормонального баланса, который может быть вызван заболеваниями щитовидной железы, беременностью, приемом гормоносодержащих препаратов, в т.ч. противозачаточных таблеток, и прочими сбоями в организме. Гормоны, влияющие на рост волос у женщин:- тестостерон
- соматотропин
- гормоны щитовидной железы
- пролактин
- прогестерон
- мелатонин
Реакция на стресс
Telogen effluvium или выпадение волос в стадии телогена (стадия покоя волосяной луковицы) может быть вызвано психологическим потрясением. Это может быть недостаток сна, грядущая хирургическая операция, ДТП. Ведущий к потере волос стресс могут вызвать даже ангина или ОРВИ.Интоксикация
Волосы могут выпадать из-за отравления тяжелыми металлами (соли тяжелых металлов с удельным весом более 6): свинец, ртуть, кадмий, золото, таллий и еще 35 химических элементов. В особой зоне риска – курильщики.Трихолог о причинах выпадения волос
Редакция сайт советует проверить побочные эффекты у принимаемых лекарств. Как правило, «выпадение волос» есть в этом списке у мочегонных и слабительных, бета-блокаторов, нейролептиков, препаратов с повышенным содержанием витамина A, препаратов для онкотерапии. Однако ни в коем случае не отменяйте лекарства без ведома вашего лечащего врача.
Строгая диета
Любая диета – стресс для организма. Отсутствие важных питательных веществ ведет к авитаминозу. На рост волос особенно влияют эти витамины и микроэлементы:В каких случаях ДГТ влияет на выпадение волос?
- Уровень ДГТ в крови превышает норму. Это происходит, когда фермент 5-альфа-редуктаза, способствующий преобразованию тестостерона в ДГТ, становится более активным, из-за чего больше тестостерона трансформируется в ДГТ, наблюдается переизбыток. Попадая в фолликулы, гормон способствует их дистрофии. Луковицы не получают необходимое количество питательных веществ, волосы слабеют и выпадают.
- Уровень ДГТ в норме, однако уровень чувствительности волосяных луковиц к этому гормону (а именно этот показатель передается мужчине по наследству) может быть слишком высоким. В зонах, где образуются залысины, у луковиц больше рецепторов, отвечающих за восприятие ДГТ.
Генетика
Ученые нашли так называемый «ген облысения» – Soх21. Именно он отвечает за превращение тестостерона в ДГТ. Он передается по материнской линии: от отца к дочери, от нее к сыну. То есть, чтобы оценить перспективы вашей шевелюры, следует посмотреть не на отца, а на дедушку со стороны матери.Кожный жир
Алопеция может быть следствием жирной себореи. Кожа головы у мужчин выделяет кожный жир активней, чем у женщин. Жир смешивается с ороговевшими частичками кожи. Эта субстанция забивает поры и отверстия фолликул, а также служит питательной средой для грибка. Под воздействием этих факторов волосы начинают выпадать.Как остановить выпадение волос
При начавшейся алопеции стоит немедленно обратиться к профессиональному трихологу. Но если вы хотите предотвратить облысение или использовать народные методы для лечения алопеции в домашних условиях в дополнение к медикаментозной терапии (разумеется, посоветовавшись с врачом), предлагаем несколько действенных способов остановить выпадение волос. 
Потребляйте больше белка
Белок – строительный материал нашего организма. Это работает и в отношении волос. Диетологи рекомендуют употреблять в среднем 120 грамм белка в день, желательно в утренний и дневной приём пищи.Следите за рационом
Старайтесь исключить из рациона пищу с транс-жирами и насыщенными жирами и быстрыми углеводами, заменив ее мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами и медленными углеводами. Старайтесь, чтобы между полноценными приемами пищи не проходило больше 4 часов. Если это невозможно, перекусывайте свежими фруктами и цельнозерновыми продуктами.Принимайте витамины
Обратите внимание на комплексы витаминов и микроэлементов с содержанием железа, цинка, меди, селена, витаминов C, B12, D3, а также аминокислот l-лизин и l-метионин. Или ешьте больше продуктов, содержащих данные вещества. 
Знайте меру при укладке
Придётся попрощаться (хотя бы на время) с укладками с использованием лака, мусса, пенки и других средств, склеивающих волосы. Также избегайте жирных «несмывашек», которые добавляют прическе лишний вес.Откажитесь от вредных привычек
В первую очередь от сигарет, кофе и крепкого чая. Это повысит уровень гормона соматотропина и улучшит усвояемость белков. 
Ложитесь спать раньше
На рост волос влияет гормон мелатонин, который организм вырабатывает во сне. Он начинает вырабатываться примерно в 8 вечера, а пик приходится на время с полуночи до 4 утра. Так что к 12 часам ночи хорошо бы уже спать, причем в полной темноте. Мелатонин, которые часто называют «гормоном здоровья», влияет на общее самочувствие, помогает похудеть и чувствовать себя бодрым.Берегите волосы от погоды
Для волос одинаково опасны как низкие, так и высокие температуры.Как сохранить волосы зимой
- Войдя в помещение, снимайте шапку, чтобы волосы смогли «подышать» и отдохнуть от тесного головного убора.
- Никогда не выходите на мороз с влажными волосами.
- Перед выходом на улицу аккуратно прячьте волосы под шапку или прикрывайте концы шарфом.
- Не пренебрегайте увлажняющими масками.
Как сохранить волосы летом
- Выходя на солнце, надевайте головной убор – шляпу или платок. Важно, чтобы он был свободным, а не стягивал волосы и кожу головы.
- Чаще обстригайте концы, чтобы волосам хватало питательных веществ.
- Не ныряйте с головой, если купаетесь в солёной воде.
- Не мойте голову горячей водой. Желательно, чтобы она была слегка тёплая.
- Используйте несмываемые сыворотки с UV-фильтрами.
Маски против выпадения волос в домашних условиях
Многие люди используют самодельные маски для волос для борьбы или профилактики алопеции. Мы не беремся судить, могут ли народные методы заменить профессиональное лечение, а просто приведем примеры самых популярных рецептов. 
Яичная маска для волос на молоке
- 2 банана
- 1 ст.л. оливкового масла
- 1 ст.л. кокосового масла
- 1 ст.л. мёда
Йогуртовая маска для волос
Вам понадобятся:
- 1 стаканчик натурального йогурта
- 1 ст.л. яблочного уксуса
- 1 ст.л. мёда
Маска с репейным / касторовым маслом
Вам понадобятся:
- 2 ч.л. репейного или касторового масла
- 1 ампула витамина B
- 1 ч.л. сока лимона
- 1 яйцо
Правильная диета важна не только для густоты волос. Это – верхушка айсберга. Непродуманный рацион медленно убивает память. А какие другие повседневные факторы влияют на ясность мышления, читайте в этом материале .
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Выпадение волос беспокоит всех, и знаменитые, богатые и всеми любимые женщины – не исключение. Даже наоборот, им приходится бороться с выпадением волос гораздо чаще, чем всем остальным – издержки образа жизни и профессии.
Кира Найтли: выпадение волос от частого окрашивания
Профессия актрисы обязывает меняться, что очень часто, помимо прочего, выражается и в необходимости красить волосы. Как говорит Кира, для разных фильмов ей красили волосы, наверное, во все оттенки, которые только можно вообразить. Естественно, это оказало негативное влияние, и, несмотря на все старания и ухищрения стилистов, дорогой уход и качественные краски, волосы выпадали катастрофически сильно.
Кире пришлось настоять на необходимости носить на съемках парики, и теперь она считает, что это лучшее, что случалось с ее волосами. Впрочем, восстановить волосы удалось только во время декретного отпуска, в который Кира уходила в 2015 году. Ей помогли гормоны, вернее, гормональные изменения, произошедшие с беременностью и родами.
Сельма Блэр: выпадение волос после беременности
А вот с актрисой Сельмой Блэр произошла ситуация противоположная, и она как раз гормоны беременности и родов обвиняет в выпадении волос, больше похожем на облысение. У Сельмы появились проплешины, и каждый поход в душ ее просто пугал, потому что сток буквально забивали волосы. Общее состояние Сельмы тоже оставляло желать лучшего, накапливающийся стресс провоцировал депрессию, бессонницу и тревожность.
Впрочем, все закончилось хорошо, но потребовались месяцы правильного питания, часы йоги и релаксации, консультации дерматологов и гинекологов, а также масса усилий со стороны Сельмы.
Тайра Бэнкс: выпадение волос от нервов
Женщина, которую многие назовут идеалом успеха и популярности, тоже может быть неуверенной в себе и переживать. «Ну, это была маленькая алопеция», - рассказывает знаменитая модель, телеведущая и продюсер о ситуации с выпадением волос, которая чуть было не стоила ей карьеры.
В 2011 году, покорив все возможные подиумы и телерейтинги, Тайра решила написать книгу, и… Не тут-то было, стресс дал себя знать в полной красе, причем одним из первых симптомов было облысение.
Тайра, конечно, справилась, но как, молчит. Вероятнее всего, дело не обошлось без психотерапевта и коррекции питания.
Балерина Анастасия Волочкова хранила молчание после заявления Даны Борисовой. Напомним, на ток-шоу «Секрет на миллион» только что вернувшаяся из реабилитационной клиники Борисова , что хочет помочь некоторым своим коллегам преодолеть пагубные зависимости. Она упомянула некую «балерину» и «телеведущую, у которой все волосы выпали», намекая, по всей видимости, на Волочкову и Машу Малиновскую. По ее словам, обеим давно требуется помощь в лечении от алкоголизма и наркозависимости.
Instagram.com
Малиновская пока молчит, а вот Волочкова прокомментировала слухи. По ее словам, Дана Борисова оклеветала ее ради наживы.
Woman.ru
По ее словам, они никогда не были с Борисовой подругами, и Дана пару раз ее уже подставляла ради пиара. Так, сотрудничая с одной известной косметологической клиникой в Москве, Борисова якобы пустила слух, что Волочкова делала у них пластическую операцию. Впрочем, Волочкова попыталась связаться с Борисовой после выпуска передачи. Но та отказалась с ней разговаривать, написав лишь, что не имела в виду Волочкову, когда говорила о спивающейся балерине.
Womansstyle.ru
instagram.comВидно же, что Даночка больна, и очень серьезно. А в таком состоянии и придумать можно все, что угодно. И выбрала она меня, зная, что не могу долго обижаться на нездоровых людей. Господи, давайте простим ей эту глупость и неблагородство по отношению ко мне. Видимо, ей очень нужны деньги - иначе ее поступок я объяснить не могу.
