Главная / Насморк у взрослых / Сильное газообразование в кишечнике лечение. Что делать при образовании газов в кишечнике? Метеоризм после родов

Сильное газообразование в кишечнике лечение. Что делать при образовании газов в кишечнике? Метеоризм после родов

В пищеварительном тракте во время жевания пищи вырабатываются специальные ферменты, помогающие переваривать съеденное. Нарушенный обмен веществ, вызванный гормональными сбоями или заболеваниями поджелудочной, регулярное переедание приводит к застою продуктов в толстом кишечнике. Организм не успевает производить кислоту, чтобы расщепить ужин или завтрак, и он начинает гнить. В результате выделяются газы, человек страдает от вздутия, тяжести и отрыжки.

Шаг 1: Рацион

Следует начать с изучения собственного меню. На протяжении нескольких дней или недели записывать в тетрадь все съеденные продукты, и следить, какие из них провоцируют повышенное газообразование. Когда источники проблемы будут определены, останется подкорректировать рацион, и самочувствие улучшится.

Существует специальный список продуктов, которых следует избегать при метеоризме:

капуста;
фасоль;
яблоки;
груши;
мороженое;
крыжовник;
спаржа;
горох.

Блюда из таких компонентов содержат много грубой клетчатки, которая не полностью выводится из кишечника, и провоцирует гниение. Противопоказаны напитки, вызывающие брожение в пищеварительных органах:

пиво;
квас;
энергетики;
сладкая газировка;
минеральная вода.

Обязательно в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты: йогурты без сахара и усилителей вкуса, кефир и ряженка. Они способствуют размножению правильных бактерий, которые восстанавливают микрофлору. Каши, особенно гречневая и пшеничная, очищают пищеварительные органы от застоявшейся пищи. Хорошо зарекомендовала себя свекла и морковь. Овощи лучше употреблять в вареном виде, заправляя растительным маслом и укропом.

Правила поведения за столом
Если метеоризм – частое явление, следует во время приема пищи соблюдать некоторые рекомендации:

Никогда не есть на ходу. Обязательно выделять время для нормального обеда или завтрака. Привычка запихивать в себя гамбургер по дороге на работу заканчивается лишним весом, нарушением метаболизма, и повышенным газообразованием.
Пищу нужно жевать минимум 30, а лучше все 40 раз. Даже если это жидкий кефир или йогурт. Работая челюстями, человек посылает в мозг сигналы, и тот заставляет желудок вырабатывать ферменты. Нет жевания – нет соляной кислоты. Пища переваривается медленнее, и застревает в кишечнике.
Нельзя разговаривать и одновременно жевать. В желудок попадает много лишнего воздуха, который выходит наружу с отрыжкой или газами.
Следует воздерживаться от переедания. Переполненный пищеварительный тракт плохо справляется со своей работой. Начинается брожение, размножаются гнилостные бактерии, и кишечник заполняется газами.
Запивать пищу сладкой водой, будь это сок, газировка или чай, вредно. Жидкость, разбавляя желудочный сок, уменьшает концентрацию ферментов, из-за чего замедляется переваривание съеденных блюд. Сахар запускает процессы брожения.

Шаг 2: Физическая активность

У многих взрослых остаются вредные привычки, сформированные в детстве. Например, в садике после сытного обеда ребенка обязательно укладывают в постель, и заставляют вздремнуть. Плохая идея. Во время сна, даже короткого, желудок работает медленнее. Хотя и перегружать тело физическими упражнениями после плотного перекуса нежелательно. Лучший вариант – медленная прогулка, чтобы запустить пищеварительные процессы.

Следует регулярно заниматься в фитнес-центре или дома, уделяя внимание брюшным мышцам. Упражнения на пресс полезны для работы пищеварительных органов, в частности – для кишечника. Они помогают «протолкнуть» остатки пищи к выходу, и избавиться от источника газов.

Лечебная физкультура
Выполнять специальные упражнения лучше лежа на спине. Постелить на пол коврик или тонкий плед, чтобы не было бугорков. Выбрать свободную одежду, которая не будет пережимать кишечник.

Конечности могут лежать в любом положении. Нужно на вдохе максимально выпячивать живот, а на выдохе с силой втягивать, стараясь напрягать все брюшные мышцы. Такие манипуляции запускают моторику желудка, и стимулируют продвижение каловых масс наружу. Минимум 10 повторений.
Согнутые ноги подтянуть к животу, и, обхватив колени руками, прижать бедра к прессу. Повторять несколько раз в день. Лежать в такой позе около 2 минут.
Упереться пятками в пол, согнув нижние конечности в коленях. Ладони расположить на животе. Выдыхая, несильно давить руками на брюшные мышцы, словно выжимая из кишечника воздух. Замереть на 7 секунд, при этом поглаживая пресс ладонями. Правая рука двигается по часовой стрелке, левая в противоположную сторону. Во время вдоха расслаблять руки, и слегка надувать живот.
Полезно упражнение «Велосипедист». Ладони можно сцепить за затылком, или прижать прямые руки к бокам. Согнутые ноги поднять над собой, и крутить невидимые педали.

Важно: Людям, страдающим от избыточного веса, следует не только активно нагружать тело, но и соблюдать диету. Чем меньше жира в подкожных слоях, тем легче работать пищеварительным органам.

В перерывах между едой полезно употреблять разнообразные чаи, приготовленные из натуральных трав. Можно воспользоваться одним или несколькими рецептами:

Аптечная ромашка плюс душица обыкновенная. Компоненты в равных частях, можно измельчить в кофемолке. Заваривать ночью ложку смеси в стакане кипятка, выпивать утром. Сразу готовить новую порцию, которую употребляют перед сном.
Плоды тмина и перечная мята, плюс корни валерианы и фенхеля. В одинаковых пропорциях. Смешать, и пересыпать в стеклянную емкость. Заваривать 30 г трав стаканом горячей воды, и настаивать минимум полчаса. Пить дважды в день, мелкими глотками.
Если повышенное газообразование сопровождается запорами, рекомендуют попробовать льнянку. Залить стаканом кипятка столовую ложку сырья. Накрыть, можно укутать полотенцем. Настаивать 2 часа, по 50 мл четыре раза в сутки, плюс 60 мл перед сном.
Ускорит метаболизм, избавит от хронического запора и метеоризма куриная слепота. На 500 мл крутого кипятка 40 г травы. Употреблять по 150 мл процеженного настоя трижды в сутки, желательно перед едой.
Щепотка заварного зеленого чая со столовой ложкой аптечной ромашки и чабрецом на кончике ножа. Залить горячей водой (не кипятком), настаивать под крышкой. Пить, когда лечебный чай станет теплым.
Можно попробовать смесь из ромашки с лавровым листом и перечной мятой. По щепотке каждого ингредиента на чашку кипятка. Добавить мед, чтобы улучшить вкусовые качества, или немного имбиря, который и газы убирает, и иммунитет укрепляет.
Полезна укропная вода. Средство продается в свободном доступе в аптеках. Довольно просто приготовить его самостоятельно. Понадобится 50 г сушеной зелени, можно купить пакетик приправы в магазине. Заварить в 0,5 л кипятка, и настаивать минимум 2 часа в термосе или стеклянной банке с плотно закупоривающейся крышкой. Процеженный через марлю настой принимать раза 3–4 в сутки, за час до еды, по 150 мл.
Стоит попробовать смесь из свежевыжатого лимонного сока и перетертого в порошок имбиря. На 5 г сухого ингредиента столовая ложка жидкого, заправить щепоткой соли. Съедать за 10–15 минут до основного приема пищи, не запивая водой. Длительность курса – от 8 до 10 суток.

Шаг 4: Средства официальной медицины

Чтобы не тратить время на приготовление отваров, можно запастись активированным углем или «Смектой». Сорбент принимают только в экстренных случаях, если метеоризм сопровождается тошнотой и расстройством желудка.

Таблетка на 10–12 кг массы тела. Не разжевывать, обильно запивать водой. В некоторых случаях активированный уголь приводит к запорам, поэтому злоупотреблять лекарственным препаратом опасно. Может нарушиться функция кишечника, и тогда придется лечить более серьезные заболевания, чем повышенное газообразование.

«Смекту» рекомендуют принимать трижды в день, но лучше ограничиться одним пакетиком в сутки. Относительно безвредным считается «Эспумизан», который разрешают давать даже детям. С повышенным газообразованием справляется и «Саб Симплекс».

Важно понимать, что подобные лекарственные препараты – лишь экстренные методы решения проблемы. Нельзя употреблять суспензии или таблетки длительное время без консультации врача. Иначе человек рискует стать обладателем «синдрома ленивого кишечника», когда пищеварительные органы отказываются работать без медикаментозной поддержки.

Следует избегать стресса. Волнения подталкивают к перееданию, и негативно сказываются на работе пищеварительного тракта. Сбрасывать негативные эмоции можно несколькими способами:

в спортзале;
отдыхая в компании друзей;
купив антистрессовую раскраску;
медитируя или занимаясь йогой.

Без сигарет
Плохая привычка офисных сотрудников – одновременно курить и пить кофе. Никотин попадет в желудок, замедляя его работу, плюс кислород смешивается с жидкостью, и пузырьки газа заполняют кишечник, накапливаясь, и провоцируя вздутие.

Лечение без последствий
Людям, принимающим антибиотики, следует обязательно восстанавливать микрофлору с помощью пребиотиков: «Дюфалака», сиропа лактулозы или «Хилака Форте». Альтернатива – пробиотики, как «Линеск» или «Бифиформ».

Повышенное газообразование – не заболевание, а лишь симптом, указывающий на более серьезные нарушения в пищеварительном тракте, щитовидной или поджелудочной железе.

Нельзя заниматься самолечением, покупать препараты или использовать народные рецепты, пока не будет выявлена причина метеоризма. В некоторых случаях газообразование вызывает замедленный метаболизм, глисты или застой желчи. Иногда метеоризм указывает на наличие злокачественных образований в кишечнике. Поэтому не стоит бояться гастроэнтеролога, который найдет причину, и подскажет способы борьбы с проблемой.

Видео: как помочь себе при вздутии кишечника за 5 минут

Во время нарушения процесса работы пищеварительного тракта у человека может наблюдаться повышенное газообразование в кишечнике, которое будет не только причинять ему дискомфорт, но и также провоцировать боль и неудобства.

Согласно статистике, от повышенного скопления газов в кишечнике сегодня страдает более 40% взрослого населения. При этом больше всего подобному состоянию подвержены люди, страдающие от избыточного веса, хронических болезней пищеварительной системы, а также женщины в период беременности.

Сами по себе газы образуются по причине заглатывания воздуха во время приема пищи. Далее они выводятся из кишечных ходов путем отрыжки, выходят через прямую кишку или же всасываются в систему кровообращения.

Важно отметить, что, хотя газообразование — это совершенно нормальный физиологический процесс, иногда оно чрезмерно усиленное и вызывает неприятные ощущения в животе. Это может свидетельствовать о серьезных нарушениях в ЖКТ, поэтому не стоит отставлять подобное состояние без внимания.

Повышенное газообразование в кишечнике может быть спровоцировано влиянием следующих причин и факторов:

Нарушение выработки особых ферментов, которые отвечают за расщепление пищи. Это приводит к неполному перевариванию еды и образованию сильных газов. Как правило, подобное состояние наблюдается при хронических заболеваниях пищеварительной системы, таких как панкреатит или энтерит.
Изменение количества бактерий, которые принимают прямое участие в переваривании пищи.
Всевозможные виды метеоризма, которые нарушают процесс выведения газов с кишечника.
Механические препятствующие факторы выведения газов. Таковыми могут быть гельминты, онкологические патологии в кишечнике или чрезмерно плотный стул.
Резкое понижение давления в кишечнике приводит к сильному газообразованию. Медики описывают подобный эффект как действие после открытия шампанского.

Реже чрезмерное заглатывание воздуха может случиться при воспалительных болезнях горла, во время которых больной часто глотает. Такими патологиями способы стать ангина, тонзиллит или фарингит.

У детей подобное состояние может случиться по причине не достаточной слаженности функций пищеварительной системы. К примеру, в первый год жизни у младенца в два раза увеличивается длина кишечника, поэтому образование газов является совершенно нормальным. При этом ситуация еще больше будет усугубляться, если кормящая мама будет кушать продукты, усиливающие газообразование, а также неправильно прикладывать ребенка к груди (в таком случае малыш будет заглатывать большое количество воздуха).

Дополнительными возможными причинами повышенного газообразования в кишечнике могут быть гормональные нарушения в организме, не достаточно активный образ жизни, неправильный рацион и режим питания, а также физиологические аномалии строения кишечника.

Более того, не все знают, что стресс также способен повлиять на повышение газообразования. Обосновано это тем, что во время нервного перенапряжения гормоны стресса замедляют функции кишечника и сужают сосуды, питающие его. Это в свою очередь, нарушает процесс выведения и всасывания газов.

Следует отметить, что в таком случае лечить газообразование народными средствами (укропом) или медикаментами недостаточно — больному, скорее всего, потребуются консультации психолога.

Нарушения работы ЖКТ, способствующие образованию газов

Сбои в функциях пищеварительного тракта наиболее часто способствуют повышенному скоплению газов. При этом, поспособствовать этому может цирроз печени, который не лечится, язва желудка, колит или острые инфекционные поражения кишечника.

Также часто влияют на данное состояние метеоризм, диарея, кишечника непроходимость и атония.

Именно по этой причине диагностику сильного образования газов нужно начинать с первичного обследования ЖКТ, так как, скорее всего, причина недуга будет скрываться именно в данной системе организма.

Как избавиться от метеоризма в кишечнике: диагностика, лечебные меры

Непосредственно перед тем, как избавиться от метеоризма в кишечнике, важно выявить конкретную причину избыточного образования газов.

Для этого следует провести такие диагностические процедуры:

То, как избавиться от метеоризма в кишечнике, во многом зависит от конкретной причины вызвавшей данное состояние. Таким образом, первично больному нужно начинать лечить болезни и состояния, спровоцировавшие сильное газообразование.

Для возобновления нормальной работы кишечника, больному назначаются препараты пробиотики. Они будут доставлять в пищеварительную систему живые бактерии. Лучшими лекарствами данной группы являются Лактувит и Бифиформ.

При механической причине скопления газов пациенту назначаются слабительные препараты.

Если газы вызвала онкологическая причина то, скорее всего, пациенту назначится хирургическое вмешательство.

Для усиления перистальтики в кишечнике показано назначение препарата Церукал.

Для выведения токсинов используются сорбенты (Эктеросгель, Фосфалюгель).

Чтобы быстро восстановить нормальную работу ЖКТ, больному могут быть назначены ферментные препараты (Мезим, Панкреатин).

Чтобы уменьшить болезненность пациентам могут прописываться спазмолитики (Но-шпа).

Помимо этого, вне зависимости от конкретной причины, вызвавшей недуг, человеку нужно обязательно соблюдать диетическое питание. Под этим подразумевается полный отказ от спиртного, газированных напитков, употребления картофеля, капусты и бобовых.

Основу рациона должны составлять каши, супы, отварное мясо, рыба и кисломолочные продукты.

У взрослых сильное газообразование и вздутие способно быть вызвано таким фактором как курение. При этом, во время каждого затягивания в организм естественным образом будет проникать лишний воздух, тем самым попадая сначала в желудок, а после в пищеварительный тракт.

Сильное газообразование у новорожденных и грудничков обычно вызвано введением новых продуктов в рацион или физиологическим развитием ЖКТ, во время которого нередко пищеварению недостает всех необходимых ферментов.

У взрослых сильное газообразование часто провоцирует неправильный режим питания. К приему, перекусы всухомятку, разговор во время еды, плохое пережевывание еды, переедание или ночные трапезы приводят к нарушению переваривания пищи и ее застою в кишечнике. Это в свою очередь, запросто может поспособствовать скоплению газов.

Помимо этого, вызвать неприятный запах изо рта, а также скопление газов может преобладание в рационе таких продуктов:

Употребление молочной пищи людьми с непереносимостью лактозы.
Прием спиртного и газированных напитков.
Употребление бобовых, кваса, пива, капусты и сладостей.
Частое употребление грубой клетчатки, которая сложно переваривается.

Меры профилактики

То, как уменьшить газообразование в кишечнике и вообще предотвратить данную проблему, зависит от самого человека и соблюдения им следующих советов специалистов:

Своевременно лечить болезни внутренних органов, которые могут вызвать сильное скопление газов.
Делать плавный массаж живота и быть физически активным.
Кушать часто, но не большими порциями, избегать переедания.
Тщательно пережевывать пищу.
Не пить жидкости через трубочку.
Не кушать, когда сильно спешите или находитесь в состоянии эмоционального дискомфорта (стресса).
Отказаться от курения и приема спиртного, а также сбалансированно питаться.

Народные средства борьбы с газообразованием

Многие задаются вопросом о том, как уменьшить газообразование в кишечнике народными средствами, и насколько вообще они эффективны. На самом деле данные способы терапии считаются довольно действенными, поскольку ими пользовались еще наши предки. Несмотря на это, перед тем как уменьшить газообразование в кишечнике народными методами, рекомендуется все же проконсультироваться с врачом.

Наиболее эффективными рецептами от образования газов являются:

Залить ложку корня солодки стаканом горячей воды и проварить. Принимать по трети стакана два раза в день.
Залить ложку мяты 250 мл кипятка и проварить. Процедить и принимать медленными глотками по полстакана два раза в день.
Залить ложку сухого укропа кипятком и настоять в течение десяти минут. Процедить и пить по трети стакана три раза в день.
Растереть ложку коры вяза ржавого (растения). Залить его стаканом воды и проварить в течение двадцати минут. Принимать смесь три раза в день по 250 мл.

Газы в кишечнике – нормальный физиологический процесс в организме любого человека. Повышенное образование газов (метеоризм) не является признаком какой-либо серьезной патологии в организме, но требует лечения, поскольку доставляет сильный дискомфорт и свидетельствует о первых нарушениях в работе органов пищеварения (пищевод, желудок, кишечник).

Фзиология

Метеоризм - широко распространенное явление, при котором в кишечнике скапливается избыток газов.

Это может ощущать абсолютно здоровый человек при переедании, употреблении продуктов богатых растительной клетчаткой. Избыточные скопления газов в кишечнике получаются в результате нарушения соотношения между образованием и удалением газов. В кишечник они попадают из заглатываемого человеком воздуха в желудок, газа выделяющегося из кровотока и из слепой кишки.

В норме выделение газов происходит у человека до 25 раз в сутки. Они не имеют запаха. Неприятный аромат является следствием таких соединений как индол, скатол, сероводород. Они представляют собой продукты распада при взаимодействии микроорганизмов кишечника с непереваренными остатками пищи, попадающей в толстый кишечник из тонкого.

Газы в кишке представляют собой множественные мелкие пузырьки, покрытые вязкой слизью. Их содержание в большом количестве затрудняет пищеварение, усвоение питательных элементов и снижают активность ферментов.

Причины

В медицине выделяют несколько типов повышенного газообразования в кишечнике, для каждого из которых характерны свои причины:

алиментарные – физиологические причины, связанные с попаданием внутрь желудка, вместе с пищей, большого количества воздуха, а также употреблением продуктов чрезмерно богатых клетчаткой;
дигестивные – повышенное скопление газов в кишечнике возникает на фоне недостаточного уровня ферментов. В редких случаях процесс может протекать как следствие нарушения циркуляции желчи;
диспиотический – метеоризм возникает вследствие нарушения нормального соотношения полезной и патогенной микрофлоры в кишке;
механический – при образовании в толстом кишечнике спаек, злокачественных или доброкачественных новообразований они делают просвет кишки уже, вызывая проблемы с нормальным газообменом;
динамический – при серьезных патологиях (перитонит, интоксикация организма каловыми массами при острой непроходимости, при аномалиях в развитии кишки) образование и вывод газа из кишечника затрудняется и замедляется;
циркуляторный – метеоризм проявляется на фоне неправильной работы системы кровообращения.

Причины газов в кишечнике носят и более банальный характер, среди них:

курение – вместе с табачным дымом курильщик на уровне рефлексов втягивает в себя и большое количество воздуха;
плохое пережевывание пищи;
употребление большого количества сильно газированных напитков;
оперативные вмешательства;
стрессовые ситуации;
прием сильных антибиотиков.

Симптомы

К наиболее распространенным симптомам повышенного газообразования, доставляющего дискомфорт, относятся:

ощущение распирания в области кишечника, вздутие живота;
в редких случаях возможны несильные боли единичного или постоянного характера, возникающие в области желудка и пищевода преимущественно после еды;
острая боль – сильное скопление газов в кишечнике, растягивает его стенки, образуется рефлекторный спазм и как следствие болевые ощущения;
урчание в животе – возникает при смешивании большого количества газа с жидкой частью содержимого кишки;
частая отрыжка – возникает вследствие дисфагии (расстройство акта глотания, при котором человек заглатывает большой объем воздуха) и обратном поступлении газа из желудка. Отрыжка естественный физиологический процесс. Но если она сопровождается неприятным запахом и болевыми ощущениями, это может свидетельствовать о некоторых расстройствах в пищеварительной системе;
запор или понос – нарушения акта дефекации всегда сопровождается повышенным газообразованием;
тошнота – редкий и не совсем характерный симптом, который может указывать на нарушения в пищеварении и как следствие содержание в толстой кишке большого количества токсинов и оставшихся частиц, не расщепленной пищи;
ощущение дискомфорта после еды: тяжесть;
синдром селезеночного изгиба – метеоризм возникает вследствие редкого анатомического строения кишечника. Левый изгиб ободочной кишки располагается высоко под диафрагмой и представляет собой препятствие для свободного прохождения газов. Синдром опасен своими симптомами, которые часто путают с проявлением сердечной недостаточности, поскольку такое строение кишечника вызывает сильное давление и боль в области грудной клетки.
флатуляция - выходящие через прямую кишку газы, имеют сильный, неприятный запах. В норме такие эпизоды происходят от 15 до 20 раз в сутки.

Симптомы газов в кишечнике могут проявляться постоянно или периодически, после употребления в пищу определенных продуктов питания. При этом характерно, что дискомфорт и неприятные ощущения исчезают после отхождения газов или акта дефекации.

Признаки метеоризма чаще и ярче проявляют себя во второй половине дня, когда все системы и органы работают в полную силу. Учитывая, что симптомы метеоризма не специфичны, зависят от многих факторов и очень часто совмещаются с более серьезными патологиями кишечника дальнейшее лечение зависит от особенностей рациона человека и тщательного обследования.

Диагностика

При жалобах пациента на сильный дискомфорт и частые боли гастроэнтеролог проводит общее обследование для исключения возможных имеющихся патологий или отклонений в работе желудка, пищевода и кишечника, а также для выяснения причин метеоризма. Используют следующие методы диагностики:

копрограмма – взятие кала на анализ, которое позволяет обнаружить недостаток ферментов, отвечающих за пищеварительный процесс;
анализ кала на дисбактериоз – для выявления возможных нарушений в кишечной микрофлоре.
рентген кишечника – для выявления возможных патологий в виде механических препятствий, мешающих продвижению пищи, кала и газов в кишечнике.
колоноскопия – назначается для осмотра толстой кишки и выявления патологий различной степени.

Особенности лечения

Как избавиться от газов в кишечнике, если заболеваний и отклонений от нормы не выявлено? В этом случае специалист может назначить как прием специальных препаратов, так и корректировку режима питания.

Медикаментозная терапия

Из лекарственных препаратов назначают следующие виды:

мезим форте , панкреатин , фестал – препараты, содержащие пищеварительные ферменты. При их недостатке в организме частицы пищи не перевариваются должным образом, а разлагаются, вызывая образование большого объема газов в кишечнике для их переработки;
холензим , вигетарин – назначают для улучшения моторики;
пребиотики: дюфалак , хилак форте – препараты, содержащие пищевые волокна, представляющие собой среду для размножения родной микрофлоры кишечника;
пробиотики: линекс, бифиформ – средства с высоким содержанием живых штаммов микроорганизмов. Они вырабатывают полезные бактерии и заселяют ими слизистую кишечника;
прокинетики: мотилиум , мотилак , ганатон – показаны для стимуляции прохождения пищевых комков по пищеводу. Они способствуют уменьшению активности бактерий и образования ими газов;
смекта , полифепан – абсорбенты, назначаемые для впитывания чрезмерного количества газов;
спазмолитики: но-шпа, дротаверин – выписываются для снятия сильных болей при затяжном метеоризме.

Диета

Избавиться от газов в кишечнике помогает сбалансированное и правильное питание – это часть консервативной терапии и самый лучший способ профилактики повышенного газообразования в кишечнике. В меню должны входить продукты, не только обеспечивающие полноценный комплекс витаминов и микроэлементов, но и стимулирующие моторику кишечника, уменьшающие процессы брожения и восстанавливающие его нормальную микрофлору.

Основные правила приема пищи при метеоризме:

Частое питание, но небольшими порциями (по 200 г) до 5-6 раз в день. Это позволяет организму быстро расщеплять продукты, а кишечнику всасывать необходимые микроэлементы и выводить оставшиеся пищевые волокна, предупреждая их гниение и брожение.
Чрезмерно горячие и холодные блюда лучше всего исключить из рациона, поскольку они усиливают секрецию желудочного сока и способствуют раздражению кишечника.
Нельзя употреблять несочетаемые между собой продукты: соленое – сладкое, пищу обогащенную грубой растительной клетчаткой и молоко. Такой комплекс увеличивает нагрузку на пищеварительный тракт и провоцирует повышенное брожение.
Все блюда лучше всего употреблять в отварном, тушеном, парном или запеченном виде, чтобы максимально обеспечить щадящее воздействие на пищеварительную систему.
Содержание соли в приготовленных блюдах следует ограничивать, чтобы не провоцировать раздражение слизистой желудка и кишечника.
Необходимо выпивать достаточное количество жидкости: 1,5-2 л в день (из расчета 25 мл на 1 кг веса человека чистой питьевой воды без газа). Это также препятствует процессам брожения и обеспечивает своевременный вывод из организма каловых масс.

Запрещенные к употреблению продукты

К запрещенным продуктам относится пища, усиливающая повышенное газообразование в тонкой или толстой кишке:

продукты, содержащие много растительной клетчатки: яблоки, бобы, фасоль, горох, брокколи, редис, орехи;
напитки и блюда, содержащие большое количество углеводов (лактозу, фруктозу, сорбитол, рафинозу). Распадаясь в организме на мелкие частицы, они провоцируют гниение пищевых масс. К ним относятся: квас, пиво, сильногазированные ароматизированные напитки, молоко, мороженое и т.д;
продукты, содержащие в своем составе вещества, раздражающие слизистую пищеварительного тракта и кишечника: эфирные масла, консерванты, пищевые добавки;
овощи с высоким содержанием крахмала: картофель, кукуруза, пшеница.

Сбалансированное меню при метеоризме в первую очередь должно состоять из блюд, не стимулирующих повышенное газообразование, а нормализующих стул и отхождение газов:

пшеничный хлеб, сухари из пшеничной муки;
приготовленное на пару мясо птицы;
нежирные сорта рыбы;
свежая зелень;
кисломолочные продукты, содержащие полезные бифидобактерии;
натуральный зеленый чай без ароматизаторов;
каши на воде: овсяная, гречневая, рисовая;
яйца всмятку.

Народные средства

Газы в кишечнике – как избавиться от дискомфорта при помощи натуральных трав и лекарственных растений?

Для снятия дискомфорта и болей

4 ст. л. ягод красной рябины (можно заменить 1ст. ложкой семян укропа), 3 ст. л. мяты и столько же валерианы смешать. 1ст. л. травяного сбора залить 1 ст. крутого кипятка и настаивать не менее 60 минут, плотно накрыв посуду с настоем крышкой.

Отвар пьют натощак по 100 мл 2 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Курс лечения газов в кишечнике составляет 14 дней. Для снятия дискомфорта и боли отвар можно принимать одномоментно.

При сильном вздутии живота

1 ст. л. сухой ромашки залить 200 мл только что вскипяченной воды, закрыть крышкой, укутать чем-нибудь теплым и настаивать 30 минут. 100 мл готового отвара выпить за два раза за 30 минут до еды. Отвар можно употреблять при ощущении сильного вздутия живота в целях профилактики одномоментно или пропить курсом в 20 дней. Каждый день готовят новый настой.

Для профилактики метеоризма

2 дольки чеснока, 1 ст. л. поваренной соли, щепотку укропа (свежего или сушеного) и 5 листьев черной смородины измельчить. Полученную смесь залить 1 л горячей прокипяченной воды и оставить настаиваться 24 часа в теплом месте. Готовый напиток пьют на голодный желудок каждое утро по 100 мл.

Большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта сопровождается таким неприятным явлением, как повышенное газообразование или метеоризм. Избыточное скопление газов в кишечнике может сигнализировать о неполадках в работе пищеварительной системы и свидетельствовать о развитии некоторых заболеваний.

Многие стесняются этих проявлений и откладывают визит к врачу, списывая дискомфорт на погрешности в питании. Тем не менее, выяснить причину метеоризма, доставляющего значительные неудобства больному и окружающим его людям, и начать лечение необходимо.

Усиленное газообразование может наблюдаться при употреблении пищи с большим содержанием клетчатки или переедании. Эти факторы приводят к нарушению нормальной работы ЖКТ и возникновению специфической проблемы, которую многие больные стесняются обсуждать. В норме в организме здорового человека обязательно присутствует около 0,9 л газов, вырабатываемых микроорганизмами.

При нормальной работе пищеварительной системы в течение суток из кишечника выводится всего 0,1-0,5 л газов, тогда как при метеоризме объем отходящих газов может достигать трех литров. Такое состояние непроизвольного выброса зловонных газов, сопровождаемых резкими характерными звуками, называется флатус и свидетельствует о дисфункции в системе пищеварения.

Кишечные газы вырабатываются из пяти основных составляющих:

кислорода,
азота,
углекислого газа,
водорода,
метана.

Неприятный запах им придают серосодержащие вещества, вырабатываемые бактериями толстого кишечника. Справиться с проблемой и избавиться от газов в кишечнике поможет понимание причин, вызывающих это явление.

Вызвать скопление газов в кишечнике может множество причин:

К метеоризму приводит употребление продуктов, вызывающих бродильные процессы в организме (квас, пиво, черный хлеб, чайный гриб).
Если в рационе преобладают продукты, способствующие образованию газов. Это капуста, бобовые, картофель, виноград, яблоки, газированные напитки.
Повышенное образование газов отмечается у людей с непереносимостью лактозы и вызывается употреблением молочных продуктов.

Кроме того, метеоризм часто возникает при различных патологических состояниях организма. Это может быть дисбактериоз кишечника, острые кишечные инфекции, синдром раздраженного кишечника или такие заболевания ЖКТ, как:

хронический панкреатит,
цирроз печени,
колит,
энтерит

В некоторых случаях симптомы газов в кишечнике вызывают расстройства нервной системы и частые стрессовые состояния. Причиной дискомфорта может быть спешка и избыточное заглатывание воздуха во время еды (аэрофагия).

Вызывать избыточное газообразование способны дисбиотические причины, возникающие при нарушении нормальной микрофлоры кишечника. При этом происходит подавление нормальных бактерий (лакто-и бифидобактерий) бактериями условно-патогенной микрофлоры (кишечная палочка, анаэробы).

Симптомы повышенного содержания газов в кишечнике (метеоризма)

Основные симптомы излишнего газообразования:

Характерные схваткообразные боли в животе, чувство распирания и постоянное ощущение дискомфорта. Болезненные ощущения вызывает рефлекторный спазм стенок кишки, возникающий при растяжении ее стенок повышенным объемом газа
Вздутие живота, проявляющееся в увеличении его объема из-за скопления газа
Отрыжка, вызываемая обратным поступлением газа из желудка при дисфагии
Урчание в животе, возникающее при смешивании газов с жидким содержимым кишечника
Тошнота, сопровождающая сбои пищеварения. Возникает при образовании токсинов и увеличении содержания в кишечнике продуктов неполного переваривания пищи
Запор или диарея. Повышенное газообразование в большинстве случаев сопровождается подобными нарушениями стула
Флатуленция. Резкий выход газа из прямой кишки, сопровождаемый характерным звуком и неприятным сероводородным запахом.

Общие симптомы газов в кишечнике могут проявляться учащенным сердцебиением (читайте статью: , аритмией, чувством жжения в области сердца. Подобные состояния провоцируют пережимание блуждающего нерва вздутыми петлями кишечника и смещение диафрагмы вверх.

Кроме того больного , вызванная интоксикацией организма и депрессивные состояния с перепадами настроения. Отмечается постоянное общее недомогание в результате неполного усваивания питательных веществ и неправильной работы кишечника.

Много газов в кишечнике — что вызывает характерные симптомы?

Сильные газы в кишечнике вызывают продукты, богатые углеводами, пищевыми волокнами и крахмалом.

Углеводы

Из углеводов самыми сильными провокаторами являются:

Пищевые волокна

Содержатся во всех продуктах и могут быть растворимыми и нерастворимыми. Растворимые пищевые волокна (пектины) в кишечнике набухают и образуют гелеподобную массу.

В таком виде они достигают толстого кишечника, где при их расщеплении происходит процесс газообразования. Нерастворимые пищевые волокна проходят через ЖКТ практически без изменений и усилению газообразования не способствуют.

Почти все продукты, содержащие крахмал, усиливают образование газов в кишечнике. Много крахмала содержат: картофель, пшеница, горох и другие бобовые, кукуруза. Исключение составляет рис, который содержит крахмал, но вздутия и метеоризма не вызывает.

Как проводится диагностика?

При жалобах пациента на то, что у него постоянно газы в кишечнике, врач обязан исключить наличие серьезных заболеваний, для чего проводится комплексное обследование пациента. Оно включает в себя физикальное обследование, то есть выслушивание и выстукивание, и инструментальные методы.

Чаще всего проводят рентгенографию брюшной полости, с помощью которой выявляется наличие газов и высота стояния диафрагмы. Чтобы оценить количество газов применяют быстрое введение в кишечник аргона. При этом удается измерить объем вытесняемых аргоном кишечных газов. Кроме того, применяют следующие методы диагностики:

ФЭГДС – осмотр слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта с помощью специальной гибкой трубки с освещением и миниатюрной камерой на конце. Этот метод позволяет взять при необходимости кусочек ткани на исследование, то есть сделать биопсию.
Колоноскопия. Визуальное исследование толстого кишечника специальным прибором с камерой на конце.
Копрограмма. Лабораторное исследование, анализ кала на ферментативную недостаточность системы пищеварения.
Посев кала. С помощью этого анализа выявляется наличие дисбактериоза кишечника и подтверждаются нарушения в микрофлоре кишечника.

При хронической отрыжке, поносе и немотивированной потере веса может быть назначено эндоскопическое исследование, проводимое для исключения подозрений на рак кишечника. У больных с частой флатуленцией (выделением газов) тщательно изучаются особенности питания для того, чтобы исключить из рациона продукты, провоцирующие вздутие и метеоризм.

При подозрении на лактозную недостаточность пациенту назначаются лактозотолерантные тесты. В некоторых случаях врач может назначить исследование суточного рациона больного, во время которого пациент должен в течение определенного промежутка времени вести в специальном дневнике записи о своем ежедневном рационе.

При жалобе пациента на то, что не отходят газы в кишечнике, частое вспучивание и резкие боли врач должен провести обследование, исключающее непроходимость кишечника, асцит (накопление жидкости) или любые воспалительные заболевания ЖКТ.

Тщательное обследование, корректировка рациона питания, исключение провоцирующих факторов, вызывающих явления метеоризма, позволят ответить на вопрос, почему в кишечнике газы образуются в избыточном количестве и какие меры предпринять для избавления от этого неприятного явления.

Как лечить сильное скопление газов в кишечнике?

Комплексное лечение метеоризма включает в себя симптоматическую, этиотропную и патогенетическую терапию. Но при этом следует помнить, что если причиной образования избыточных газов является болезнь, то в первую очередь лечить нужно основное заболевание.

Симптоматическая терапия должна быть направлена на уменьшение болевого синдрома и включает в себя применение спазмолитических средств (дротаверин, но-шпа). Если метеоризм вызван аэрофагией, принимают меры для уменьшения заглатывания воздуха во время еды.

Патогенетическая терапия борется с избыточным газообразованием с помощью:

Сорбентов, которые связывают и выводят из организма токсичные вещества (энтеросгель, фосфалюгель). Такие адсорбенты как активированный уголь не рекомендуют к длительному применению в связи с выраженными побочными эффектами.
Ферментативных препаратов, содержащих пищеварительные ферменты и улучшающих работу системы пищеварения ( , панкреатин).
Пеногасителей, которые разрушают пену, в виде которой в кишечнике скапливаются газы и улучшают всасывающую способность органа. Эта группа препаратов воздействует на моторику кишечника и обладает сильным ветрогонным действием (диметикон, симетикон).

Этиотропная терапия борется с причинами, вызывающими газы в кишечнике:

Наиболее безопасным препаратом при повышенном газообразовании считается Эспумизан, который не имеет противопоказаний и может назначаться людям пожилого возраста, беременным и кормящим женщинам, а также больным сахарным диабетом.

Важнейшим фактором при борьбе с метеоризмом является диета. Для устранения дискомфортных явлений необходима коррекция питания и отказ от жирных продуктов, что поможет пище быстрее усваиваться, а газам не задерживаться в кишечнике. О том, как правильно питаться при образовании газов в кишечнике, расскажем подробнее.

Как правильно питаться при метеоризме: диета, если у вас повышенные газы в кишечнике

В первую очередь нужно выяснить, какие продукты вызывают избыточное газообразование и в дальнейшем этих продуктов избегать. У одних пациентов провоцировать метеоризм могут мучные продукты и сладости, у других – жирные и мясные блюда. С опасением следует относиться к продуктам, содержащим большое количество клетчатки. Это:

черный хлеб,
бобовые культуры,
цитрусовые,
капуста,
фрукты,
ягоды,
томаты,

Попробуйте провести эксперимент и исключить из рациона один из следующих продуктов:

В зависимости от результата можно будет понять, что именно провоцирует возникновение неприятного явления. Старайтесь не употреблять овощи и фрукты в сыром виде. Овощи лучше варить или тушить, фрукты использовать для приготовления компотов или пюре.

Постарайтесь на две недели отказаться от употребления цельного молока, мороженого и молочных коктейлей. Если такая диета окажется эффективной, значит, причина метеоризма кроется в непереносимости лактозы, содержащейся в молочных продуктах и от их употребления лучше всего отказаться. Если непереносимости лактозы нет, полезно будет каждый день кушать йогурты, кефир, творог, варить вязкие каши на молоке напополам с водой.

Следует отказаться от употребления газированных напитков, кваса, пива, которые вызывают бродильные процессы в организме. Для устранения дисфагии врачи рекомендуют есть не спеша, тщательно пережевывая пищу.

Нужно отказаться от употребления жевательных резинок, так как в процессе жевания заглатывается излишнее количество воздуха. Постарайтесь избегать продуктов, содержащих сорбитол (жевательные резинки без сахара, диетические пищевые продукты, сухие завтраки), откажитесь от цельнозернового и черного хлеба.

Чтобы избавиться от запоров и поддержать нормальную работу кишечника необходимо употреблять в пищу продукты, которые содержат неперевариваемую клетчатку, например молотые пшеничные отруби. Важно исключить употребление алкоголя и стараться не переедать, принимая пищу небольшими порциями несколько раз в день.

Не употребляйте жирные и жареные мясные продукты. Диетическое мясо нужно варить или тушить. Стоит попробовать заменить мясо нежирной рыбой, а крепкий чай или кофе – травяными настоями. Лучше всего придерживаться принципов раздельного питания и исключить одновременный прием крахмальной и белковой пищи, например картошки с мясом.

Опасность могут представлять незнакомые экзотические блюда, непривычные для желудка (китайская, азиатская кухня). При подобной проблеме не стоит экспериментировать и лучше отдавать предпочтение традиционной национальной или европейской кухне.

Полезно устраивать для желудка разгрузочные дни. Это восстановит работу пищеварительной системы и поможет избавиться от токсинов. В разгрузочный день можно отварить немного риса и есть его теплым, небольшими порциями без соли, сахара и масла. Или разгружаться с помощью кефира, если отсутствует непереносимость молочных продуктов.

В этом случае в течение дня рекомендуют ничего не есть, а пить только кефир (до 2- х литров).
Для активизации кишечника и улучшения его моторики, врачи рекомендуют совершать ежедневные прогулки, больше ходить пешком и вести активный образ жизни.

Народная медицина от сильного содержания газов в кишечнике: что делать?

Народные рецепты дают хороший эффект при скоплении газов в кишечнике. Отвары и настои лекарственных трав помогают быстро избавиться от неприятного недуга.
Фенхель. Это лекарственное растение обладает настолько эффективным и мягким действием при устранении газов, что его настой дают даже маленьким детям.

Для устранения запоров, приводящих к газообразованию можно готовить смесь из сухофруктов и травы сенны. Для этого 400гр кураги и чернослива без косточек запаривают теплой кипяченой водой и оставляют под крышкой на ночь. Утром смесь пропускают через мясорубку, добавляют 200гр меда и 1 столовую ложку сухой травы сены, массу хорошо перемешивают. Хранят в закрытой посуде в холодильнике. Принимают по две чайных ложки на ночь.

Помогут избавиться от газов в кишечнике клизмы с отваром ромашки. Для приготовления отвара одну столовую ложку сухих цветов ромашки заливают стаканом воды и томят на медленном огне примерно 10 минут. Дают отвару остыть, процеживают и разводят это количество жидкости двумя столовыми ложками кипяченой воды. Клизму делают ежедневно перед сном в течение 3-5 дней.

Вывод

Итак, какие же выводы мы можем сделать? Такое явление, как скопление газов в кишечнике само по себе не является болезнью. Но если избыток газов беспокоит постоянно и сопровождается всем спектром неприятных симптомов: изжогой, запорами или диареей, болями в желудке, необъяснимой потерей веса, необходимо обратиться за врачебной помощью и пройти тщательное обследование, чтобы исключить серьезные заболевания.

Если при обследовании подозрения на другие заболевания отпадают, то метеоризм легко устранить изменением рациона, правильным питанием и приемом медикаментозных препаратов, назначенных врачом. Соблюдайте все врачебные рекомендации и будьте здоровы!

Вздутие живота и ощущение бурлящей лавы внутри знакомо многим. Подобная симптоматика называется метеоризмом и в большинстве случаев не представляет опасности для ее обладателя. Это явление редко является предвестником смертельных заболеваний, однако доставляет массу дискомфортных ощущений, особенно в публичных местах. Про скопление газов в кишечнике, как избавиться от неприятной проблемы и предотвратить ее повторное возникновение, читайте далее.

Метеоризм - избыточное образование и накопление пузырьков газа в ЖКТ. Часто метеоризм сопровождает патологию пищеварительных органов.

Известно 3 главных канала появления газа в кишечнике:

Воздух, поступающий через рот.
Газы, формирующиеся в толстой кишке.
Газы, просачивающиеся из кровеносной системы.

В нормально функционирующем организме через прямую кишку каждые сутки выходит приблизительно 600 мл газов. Неприятный запах, сопровождающий этот процесс, вызван наличием сероводорода и подобных ему соединений. Газы формируются в толстой кишке как следствие влияния микрофлоры на органические соединения, которые не были переварены тонкой кишкой.

Формирующиеся газовые пузырьки образуют пенообразную пленку, покрывающую стенки слизистой оболочки кишечника. Они усложняют процесс пищеварения, уменьшают активность взаимодействия ферментов с пищей и ухудшают усвояемость полезных элементов.

Виды метеоризма

Алиментарный. Возникает вследствие чрезмерного употребления пищи с большим содержанием крахмала или клетчатки.
Динамический. Обусловлен сбоями в перистальтике.
Метеоризм, связанный с нарушениями пищеварительных процессов. Характеризуется проблемами с всасыванием газов и дисбактериозом.
Механический. Наблюдается при наличии препятствий на пути продвижения пищи. В качестве преград чаще всего встречаются опухоли.
Психогенный. Является следствием психических отклонений.
Циркуляторный. Спровоцирован проблемами кровообращения. Наблюдается при застое крови в венах кишечника, характерного при варикозе.

Наиболее часто встречается усиленное газообразование, вызванное сбоями в пищеварительных процессах.

Если метеоризм длится более одной недели, следует обратиться к гастроэнтерологу и

Основные симптомы метеоризма

Избыток газов в кишечнике всегда становится источником неприятных ощущений и мешает вести полноценный образ жизни.

Вздутие брюшной полости. Живот может увеличиться в полтора раза от изначального объема.
Урчание. Звуковое сопровождение - неизменный спутник газообразования.
Тяжесть. Скопление большого количества газовых пузырьков приводит к распиранию абдоминальной зоны и появлению ощущения тяжести.
Боль. Она сосредотачивается в любом из подреберьев и носит схваткообразный характер.
Отрыжка и икота. Не относятся к характерным проявлениям метеоризма, однако часто встречаются в запущенной форме заболевания.

Причины метеоризма

Повышенное газообразование не относится к опасным для организма явлениям. Возбудителей этого неприятного процесса множества, некоторые даже имеют психологическую подоплеку. Среди главных раздражителей выделяют следующие.

Таблица 1. Главные возбудители газообразования

Причина	Описание
Разговор во время приема пищи	Любые разговоры при пережевывании еды чреваты заглатыванием лишнего воздуха. Он не впитывается в кровь и оседает на стенках кишечника, провоцируя усиленное образование газов.
Повышенная эмоциональная возбудимость	При переживании сильных эмоций, вне зависимости от того, окрашены они позитивными или негативными оттенками, пища попадает в кишечник в ускоренном темпе. Столь быстрое прохождение этапов процесса пищеварения приводит к ее некачественному перевариванию и излишнему газообразованию.
График питания	Перекусы на ходу без тщательного пережевывания пищи чреваты обильным скоплением газовых пузырьков.
Регулярные стрессовые ситуации	Нервозность пробуждает гормон стресса, приводящий к неприятным последствиям для всего организма. Часто медики сравнивают синдром раздраженного кишечника с кишечной депрессией. Любопытно, что при угнетенном психическом состоянии, как и при раздражении этого органа пищеварения, отмечается гормональный дисбаланс.
Предменструальный синдром	Процессы, проходящие в организме перед началом менструации, включают в себя увеличение объема формирования газов.
Постоянные запоры	Помимо того, что запор способствуют излишнему газообразованию, он затрудняет выход газовых пузырьков из прямой кишки.
Целиакия	Пищеварительная патология, спровоцированная повреждением ворсинок кишечника. Это приводит к замедлению процесса пищеварения и поглощения пузырьков газа.
Продукты	Существует ряд продуктов, способствующих усилению газообразования: черный хлеб; яблоки; газированные напитки и квас; все каши, кроме рисовой, гречневой или пшеничной; персики; картофель; виноград; грибы; сахар; капуста; китайский салат; груши; бобовые. Пациентам, страдающим от лактазной недостаточности, запрещено употребление любой молочной продукции.

Помимо этого метеоризм появляется при наличии следующих заболеваний:

дисбактериоз;
патологии поджелудочной железы.

Часто скопление газов наблюдается при острых кишечных инфекциях.

Внимание! Если метеоризм случается с досадной регулярностью, следует незамедлительно пройти диагностическое обследование.

Лечение метеоризма

Поскольку метеоризм это не самостоятельное заболевание, а симптом, специалист, в первую очередь, старается обнаружить патологию, способствующую повышенному газообразованию. После обнаружения причины назначается терапия, включающая в себя 3 этапа.

Таблица 2. Этапы проведения терапии против метеоризма

Этапы	Описание	Рекомендованные препараты
Купирование главных симптомов.	Врач прописывает медикаменты, действие которых направлено на быстрое снятие спазмов в кишечнике. Если газы попадают в организм вместе с едой, доктор объясняет правила употребления пищи.	«Но-шпа»; «Дуспаталин»; «Дротаверин»; «Папаверин».
Патогенетическая терапия.	Назначаются средства, помогающие организму справляться с излишним формированием газов. Как правило, специалист выписывает несколько групп препаратов: 1. Сорбенты, способствующие выводу токсинов и продуктов распада из кишечника. 2. Медикаменты, содержащие ферменты для улучшения деятельности системы пищеварения. 3. Лекарства, действие которых направлено на гашение пены, в которой формируются и скапливаются кишечные газы. Они помогают кишечнику поглощать и своевременно выводить пузырьки газа из прямой кишки.	«Смекта»; «Фосфалюгель»; «Панкреатин»; «Мезим»; «Эспумизан»; «Симетикон»; «Бибиколь».
Устранение причины формирования газов.	Точная постановка диагноза помогает назначить правильный курс лечения. Если метеоризм спровоцирован доброкачественными или злокачественными новообразованиями, целесообразно проведение хирургического вмешательства. Если наблюдаются патологии кишечной микрофлоры, желательно использовать препараты, содержащие бактерии для восстановления флоры. Если причиной дискомфорта являются запоры, рекомендуют использование разжижающих каловые массы средств.	«Бифиформ»; «Церукал»; «Линекс»; «Лактобактерин».

Одним из наиболее востребованных препаратов для уменьшения количества образования газов считается «Эспумизан». Он пригоден к употреблению даже среди грудничков, особенно во время приступов колик.

Обратите внимание! Использовать средство необходимо лишь по назначению лечащего доктора. Самолечение при метеоризме не рекомендовано, поскольку вызвавшие его заболевания могут иметь серьезные последствия для организма.

Лечебная диета

Пациентам, страдающим от чрезмерного газообразования, нужно в корне пересмотреть наполнение рациона. В большинстве случаев причина кишечного дискомфорта кроется в употреблении некачественных продуктов или злоупотреблении пищей, способствующей образованию газов.

Культура питания современных людей оставляет желать лучшего. При первых проявлениях метеоризма нужно рационально организовать пищевой календарь. Ряд продуктов на период лечения попадает под запрет:

капуста;
бобовые;
пиво;
виноград;
квас;
бананы;
чернослив;
крыжовник;
продукция фаст-фуд;
газированные напитки;
черный хлеб;
апельсины;
сахар;
бананы;
сдобные булочки;
лимоны;
мясо жирных сортов;
помидоры;
изюм;
кофе;
спиртное;
сухие завтраки;
шоколад;
изделия из цельнозерновой муки;
специи;
острые блюда.

Неправильное питание — наиболее частая причина скопления газов в кишечнике

Особую опасность представляют бобовые культуры. Ввиду того, что желудок не обладает необходимыми ресурсами для переваривания этих злаковых, они проходят усиленную обработку в кишечнике, вследствие чего возникают газы. Среди бобовых наименьший газообразующий эффект оказывает чечевица.

Также, не желательно употреблять сырые овощи. Для снижения количества газовых пузырьков эти дары природы следует подвергнуть обработке. Бланширование, тушение или варение уменьшают количество клетчатки, способствующей развитию метеоризма. Специалисты рекомендуют заправлять овощные салаты простоквашей. При нормальной переносимости кисломолочная продукция улучшает работу органов ЖКТ и нормализует кишечную микрофлору.

кисломолочные изделия;
гречневая, рисовая и пшенная каши;
морковь и свекла;
отварное мясо нежирных сортов;
пшеничный хлеб из муки грубого помола.

Принимать пищу следует в небольших объемах до 5 раз в день.

Рецепты народной медицины

Помимо медикаментозных средств существует большое количество домашних средств, эффективно купирующих неприятные симптомы. Перед их употреблением желательно проконсультироваться с врачом.

Таблица 3. Рецепты народных средств

Средство	Метод приготовления	Способ употребления
Отвар из укропа.	Это универсальное средство можно давать даже маленьким деткам. 1 ст.л. семян укропа залить 1 стаканом кипяченой воды, настоять на протяжении 3 часов и процедить.	3 раза в день по 100 мл за 1 час до приема пищи.
Напиток на основе ромашки.	1 ст.л. цветков аптечной ромашки залить 1 стаканом кипятка, варить на водяной бане в течение 15 минут, настоять не менее 3 часов и процедить.	3 раза в день по 2 ст.л. за 30 минут до еды.
Кожура лимона.	Тщательно вымытая лимонная кожура способствует уменьшению процессов газообразования.	Жевать корочку несколько раз в день в перерывах между приемами пищи.
Активированный уголь.	Принимать препарат необходимо из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Если пациент страдает от гастрита или язвы, следует посоветоваться с гастроэнтерологом о целесообразности применения «угольного» лечения. Ввиду того, что уголь может спровоцировать небольшой запор, желательно воздержаться от его употребления людям, склонным к подобным расстройствам стула.	Рекомендованное количество таблеток 1 раз в день перед едой.
Мятный чай.	1ч.л. свежей или высушенной мяты залить 1 стаканом кипяченой воды и дать настояться.	3 раза в день после приема пищи.

Также вывести накопившиеся газы из прямой кишки помогут тмин и фенхель.

Избавиться от метеоризма не представляет большой сложности. Главная задача в этом процессе - постановка корректного диагноза.

Обратите внимание! Чтобы максимально быстро купировать неприятные симптомы, следует своевременно обратиться к специалисту и четко придерживаться правил лечения.