Как правильно делать массаж спины вибромассажером. Особенности, показания и противопоказания к применению вибрационного массажа. Лечебный вибрационный массаж

Сущность вибрационного массажа заключается в передаче колебательных движений на массируемую часть тела. Действие вибрационного массажа не ограничивается только площадью непосредственного воздействия . Вибрация может передаваться далеко от места воздействия, как по периферии, так и вглубь, порождая различные ответные реакции организма. Физиологическое воздействие вибрационного массажа выражается в глубоком и разностороннем воздействие на разные ткани , в особенности на нервную систему организма. В зависимости от характера раздражения и места его применения, вибрационный массаж способен вызывать отдалённые реакции моторновисцеральных, кожновисцеральных, а иногда и висцеро-висцеральных рефлексов. Наличие выраженного рефлекторного действия у вибрации, особенно у механической, способствует усилению, а в некоторых случаях и восстановлению угасших глубоких рефлексов.

Вибрационный массаж, воздействуя с определённой частотой, способен обезболивать и даже оказывать анестезирующее действие. Вибрационный массаж положительно влияет на трофику тканей и сократительную функцию мышц. Воздействие вибрационного массажа на сосудистую систему проявляется в усиленном растяжение и/или сужение сосудов, в зависимости от применённой амплитуды и частоты колебаний. Воздействие вибрационного массажа способно снижать возбудимость нервномышечного аппарата сердца, тонус сосудов, артериальное давление, учащать сердечный ритм, усиливать секреторную и моторную деятельность желудка, перистальтики кишечника, а также стимулировать регенерационные процессы. Вибрационный массаж в области поясницы активизирует функцию коры надпочечников.

Различают два вида вибрационного массажа: непрерывистый и прерывистый .

Техника выполнения непрерывистого вибрационного массажа заключается в том, что массажист, не отрывая руку от массируемой части тела, совершает разнообразные ритмичные колебательные движения. Вибрационный массаж может выполняться только на одном месте (стабильно) или по всей массируемой поверхности (лабильно). При выполнении непрерывистого вибрационного массажа рука массажиста и часть тела, подвергаемая массажу, являют собой как бы одно целое.

Непрерывистый вибрационный массаж массажист может выполнять в виде обхватывающего или плоскостного поглаживания, либо в форме растирания. Техника выполнения непрерывистого вибрационного массажа заключается в следующем:

Массажист точечно воздействует на массируемое место ладонной поверхностью концевой фаланги одного пальца. Показанием для применения точечного неперерывистого вибрационного массажа является необходимость стимулирования небольшой поверхности - массаж надглазничного нерва у места его выхода;

Массажист ладонной поверхностью большого и указательного пальцев или указательного, среднего и безымянного пальцев, либо всеми пятью пальцами воздействует на массируемое место. Массаж средним и большим пальцем выполняется массажистом в области спины, в точках выхода нервных корешков, на лице в зонах выхода нервных окончаний и т.д. Большой и указательный пальцы массажист использует для массажа легко смещающихся органов, к примеру, гортани. Указательный, средний и безымянный - если требуется более глубокое воздействие. Всеми пятью пальцами руки массажист выполняет непрерывистую вибрацию при массаже мышц конечностей;

Массажист воздействует на массируемое место ладонью или кулаком. Показанием к применению является массаж спины, живота, мышц бедра. Непрерывистый вибрационный массаж массажист может выполнять одной или двумя руками, выполняя продольные, поперечные, зигзагообразные или спиралевидные движения.

Ещё одним основным видом вибрационного массажа является прерывистая вибрация . Выполняя прерывистый вибрационный массаж, массажист, контактируя руками с массируемой частью тела, циклично разрывает контакт, вследствие чего, вибрационные движения выполняются в виде единичных, следующих друг за другом толчков. При выполнении прерывистого вибрационного массажа массажист, в зависимости от техники выполнения, может использовать рубление, похлопывание, поколачивание, другими словами, приёмы массажа, являющиеся разновидностями вибрации. Техника выполнения прерывистого вибрационного массажа аналогична технике выполнения непрерывистого массажа, массажист может выполнять массаж концевыми фалангами одного, двух, трёх или четырёх пальцев, всей ладонью, локтевым краем ладони, кулаком, одной или двумя руками, совершая продольные, поперечные, зигзагообразные или спиралевидные движения.

Вспомогательные приёмы вибрационного массажа, как и приёмы массажа поглаживанием, подразделяются на две группы: к одной из них относятся виды непрерывистого вибрационного массажа (подталкивание, встряхивание, сотрясение), к другой - виды прерывистого вибрационного массажа (поколачивание, стегание, похлопывание, пунктирование, рубление).

Непрерывистый вибрационный массаж в виде сотрясения выполняется следующим образом: массажист располагает кончики указательного и большого пальцев или ладони с той и другой стороны массируемой области и выполняет короткие колебательные ритмичные движения в вертикальном или горизонтальном направлении. Воздействие в горизонтальном направлении заставляет массируемые ткани смещаться влево и вправо. Воздействие в вертикальном направлении вынуждает массируемые ткани смещаться вниз и вверх. Непрерывистая вибрация в виде сотрясения показана при массаже глотки, живота, гортани, полости носа.

При выполнении непрерывистого вибрационного массажа встряхиванием , массажист обхватывает обеими руками конечность пациента и стремительными, цикличными движениями встряхивает её, мышцы конечности при этом должны находиться в максимально расслабленном состоянии. Непрерывистый вибрационный массаж встряхиванием применяется на конечностях для усиления кровообращения, способствующего их быстрому согреванию.

Ещё один вид непрерывистого вибрационного массажа - подталкивание , по характеру аналогичен встряхиванию, различаются эти два вида массажа только амплитудой колебательных движений, подталкивание характеризуется более большим размахом. Подталкивание находит применение при массаже брюшных органов: кишечника, желудка и т.п.

Прерывистый вибрационный массаж в виде пунктирования выполняется кончиками среднего и указательного пальцев, аналогично выбиванию дроби барабанной палочкой. Показаниями к применению прерывистого вибрационного массажа является область лица, в местах выхода нервов и голова.

Для выполнения прерывистого вибрационного массажа в форме рубления локтевой сустав массажиста должен быть согнут под прямым или тупым углом, приём массажист выполняет локтевым краем кисти. Во время выполнения массажного движения руки массажиста должны двигаться ритмично и быстро. Прерывистый вибрационный массаж в форме рубление, как правило, выполняется двумя руками, при этом ладони направлены друг к другу. Применяется рубление для массажа спины и конечностей.

Прерывистый вибрационный массаж в виде похлопывания выполняется ладонной поверхностью кисти со слегка согнутыми пальцами или кулаком. Применяется данный вид массажа на участках тела с большим мышечным слоем, к примеру, ягодицы, спина.

Прерывистый вибрационный массаж поколачиванием выполняется локтевым краем кулака или тыльной стороной пальцев, зажатых в кулак. Прерывистый вибрационный массаж в форме поколачивания позволяет более энергично, в сравнении с рублением и похлопыванием, воздействовать на ткани.

Выполняя прерывистый вибрационный массаж в виде стегания , массажист использует один или несколько пальцев, либо всю ладонь, причём удары он наносит не отвесно, а в косом направлении. Массаж в форме стегания применяется при ожирении и рубцах на больших и малых поверхностях.

Для выполнения непрерывистого вибрационного массажа необходимо не только пройти обучение массажу, но и иметь большой навык и умение. Если неправильно выполнять этот приём массажа, да ещё и достаточно продолжительно, то у массажиста могут появиться боли и судороги пальцев, спазм сосудов пальцев или нарушение их чувствительности, а также и иные нарушения. Боль может растекаться по всей руке и по истечении времени стать причиной вибрационной болезни. Чтобы правильно обучиться технике выполнения массажа в виде непрерывистой вибрации, необходимо выполнять такое упражнение: в центр небольшого столика устанавливается стакан, наполненный водой, массажист, положив кончики пальцев на поверхность, выполняет непрерывистые колебательные движения как при массаже. При правильном выполнении вибраций, вода в стакане будет оставаться почти неподвижной, слабое движение будет наблюдаться только в центре. При неправильном выполнении вибраций, вода в стакане придёт в движение и будет переливаться через край стакана.

При выполнении массажа в форме вибрационных движений давление, оказываемое массажистом на ткани, не должно вызывать болезненных ощущений у пациента . При совершении массажа в форме непрерывистой вибрации сила колебательных движений находится в прямой зависимости от угла наклона пальцев к поверхности, подвергаемой массажу. Чем ближе угол наклона пальцев приближается к прямому углу, тем энергичнее и глубже массажист будет воздействовать на ткани, и, обратно, чем меньше угол, тем воздействие будет мягче и поверхностнее. Выполняя массаж в форме прерывистой вибрации (похлопывание, рубление), массажист должен понимать, что мощь, эластичность и мягкость удара зависят от следующих факторов:

От численности костных рычагов, задействованных для осуществления массажного приёма. Чем большее число костных рычагов задействовано, тем большее количество мышечных групп, участвует в движение. Если массажисту необходимо нанесение лёгких ударов при выполнении массажа, следует использовать один малый костный рычаг - кисть, для более энергичного удара массажист использует два костных рычага - кисть и предплечье, для получения ещё более сильного удара массажист использует всю руку, таким образом, в ход пускаются все три рычага руки: кисть, предплечье, плечо;

От уровня напряжения лучезапястного сустава во время выполнения массажа. Чем больше будет напряжён лучезапястный сустав руки массажиста, тем резче и жёстче будет нанесённый удар. Чем больше расслабит массажист кистевой сустав, тем удар выйдет нежнее;

От меры смыкания пальцев во время выполнения массажа. Сомкнутые пальцы позволяют массажисту наносить мощный, резкий и жёсткий удар, разомкнутые пальцы обеспечивают лёгкий и эластичный удар;

От фазы флексии кистевых пальцев. Чем больше согнуты и раскрыты пальцы массажиста при выполнении массажа, тем мягче и нежнее выходит удар, и обратно, чем меньше согнуты и больше соединены пальцы массажиста, тем удар получается твёрже и мощнее.

Направление удара массажиста по отношению к массируемой поверхности во время выполнения вибрационного массажа может быть вертикальным, отвесным, наклонным или косым .

Отвесным или вертикальным направлением удара массажист при выполнении массажа воздействует на глубоко лежащие ткани, при этом на участках с малым числом мягких тканей (лицо) для нанесения вертикальных ударов массажист задействует ладонную сторону кончиков пальцев, там же, где мягких тканей находится больше, удары при массаже массажист выполняет тыльной стороной пальцев, либо локтевым краем ладони. На поверхностях с мощным мышечным слоем (спина, ягодицы) для нанесения ударов массажист может задействовать кулак.

Для воздействия во время массажа на поверхностно лежащие ткани, массажист применяет наклонное или косое направление удара. Косые удары способствуют быстрому появлению капиллярной гиперемии кожи. Применяя массаж прерывистой вибрацией в форме рубления к пациентам пожилого возраста, страдающим ожирением, массажисту не следует энергично воздействовать в местах близкого прилегания тканей к костям, поскольку ткани таких пациентов имеют повышенную чувствительность. Повышенная чувствительность тканей также наблюдается у женщин и лиц с плохо тренированной мускулатурой.

Еще в древние времена целители заметили, что различные вибрации могут иметь лечебный эффект. Не зря людям советовали ходить в церковь, ведь звуковые волны, исходящие от колоколов, благоприятно воспринимаются организмом и восстанавливают энергетику человека.

В 19 веке была разработана специальная техника массажа, основанная на вибрациях. Она до сих пор пользуется популярностью, а те, кто испробовал ее на себе, отмечают высокую эффективность. Делимся с вами принципом ее воздействия и особенностями.

Чудодейственный массаж

Техника вибрационного массажа направлена на воздействие на нервные окончания поверхности кожи, которые получают импульс извне, проводя его в головной мозг и основные системы организма – нервную, кровеносную и лимфатическую. Это провоцирует ответную реакцию систем, восстанавливая их правильную работу.

Особое внимание в процессе такого сеанса уделяют частоте и силе колебаний, которые по-разному воздействуют на организм человека. Так, слабые и средней силы импульсы усиливают чувствительность нервных окончаний, а более сильные, наоборот, замедляют. Таким образом, специалист должен подобрать правильную схему лечения для каждого пациента.

Тем, например, у кого ответная реакция нервных окончаний несколько замедлена, а также при параличе, полезны умеренные вибрации, а при судорогах и невралгических проблемах эффективными будут сильные колебания.

Основные преимущества вибрационного массажа легко выделить, если проследить за процессами, происходящими во время сеанса с организмом.

1. Улучшается приток крови, расширяются сосуды, нормализуется работа сальных желез, а значит, ткани получают кислород в полной мере. Это отражается на состоянии кожи, она приобретает здоровый оттенок, поверхность заметно разглаживается, морщины перестают быть такими явными, исчезает «апельсиновая корка».
2. Ответные реакции лимфатической системы помогают устранить отечность и со временем уменьшить проявления целлюлита.
3. За счет активного притока крови повышается работоспособность.
4. Стабилизируется работа нервной системы, повышается стрессоустойчивость.

Когда поможет?

Воздействие вибрацией помогает снять воспалительные процессы при таких заболеваниях как:

• бронхит;
• астма;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• остеохондроз.

Но перед тем как приступить к терапии, нужна обязательная консультация врача.

О чем следует помнить?

Такой метод практически не имеет недостатков при условии соблюдения основных правил:

• не рекомендуется использовать масла и кремы для массажа (исключение может составлять средство против целлюлита);
• длительность сеанса должна составлять от 3 до 5 минут в начале курса, и максимум 10 минут в конце;
• проводить процедуру с помощью массажера можно только после правильного его подбора (для выпуклых участков тела необходимы вогнутые насадки, для впалых – наоборот, для массажа головы используют насадки с длинными «отростками»);
• проработку области живота, бедер и ягодиц нужно проводить лежа, всех остальных частей тела можно в положении сидя.

Технология выполнения

Как же делают вибрационный массаж? Эта техника предполагает воздействие руками: пальцами, тыльной стороной ладони, рукой, сложенной в форме «лодочки». Основные движения:

• похлопывания;
• легкие удары;
• «рубка».

Массируя спину, нужно двигаться по направлению от поясницы вверх, чередуя поглаживания с вибрацией. Обратите внимание, что область позвоночника и почек трогать нельзя.

Массаж живота разрешается только при отсутствии проблем с почками и желчным пузырем (наличие камней, в частности) и исключительно по часовой стрелке.

Массаж при кашле

Вибрации выявляют свою эффективность также в процессе борьбы с кашлем и при бронхите. Эта техника является незаменимым средством помощи, в особенности для детей, когда прием лекарств проблематичен, а выздоровление хотелось бы ускорить. Вибрационные воздействия на грудную клетку способствуют отхождению мокроты и улучшению общего состояния больного.

Если ребенок еще совсем маленький, вам нужно будет положить его себе на колени животом вниз, положить на спину одну свою руку, а второй совершать несильные удары по ней. Это сделает процесс массажа более мягким и щадящим.

Детям старше 1 года можно аккуратно постукивать своим кулаком или ладонью, сложенной «лодочкой», непосредственно по спине. Но во всех случаях стоит помнить – запрещается затрагивать область позвоночника.

Взрослым показаны такие же манипуляции

Чтобы результат был действительно заметен, не лишним за полчаса до массажа дать ребенку или взрослому отхаркивающее средство.

Основная задача вибрационной терапии – улучшить состояние, снять боль и подарить расслабление. Если в процессе сеанса пациента тревожит дискомфорт, появилось головокружение или другие неприятные симптомы, процедуру следует прекратить. Существует еще несколько противопоказаний:

• онкологические заболевания;
• дерматологические проблемы, сопровождающиеся воспалениями;
• повышение температуры тела;
• туберкулез;
• гемофилия;
• тромбоз, варикозное расширение вен.

Улучшения после вибрационного массажа будут заметны уже после первой процедуры. Но длительность курса должен корректировать специалист. Относитесь к своему здоровью с особым вниманием и не болейте!

Акцент делается на стимуляцию продуктивного кашля, и как следствие, удаление мокроты из дыхательных путей. Влажный кашель – признак того, что организм успешно справляется с болезнью и выздоровление не заставит себя ждать. Появление влажного кашля говорит о том, что в необходимых количествах мокрота образуется, нужно только облегчить ее отхаркивание.

Маленьким детям, в виду несформированности органов грудной клетки, трудно очищать легкие и бронхи от застоя. Скопившаяся слизь застаивается, затрудняя дыхание, в ней развивается много патогенной микрофлоры, провоцирующей другие серьезные заболевания.

Вызвать кашель, и облегчить отхаркивание при бронхите поможет вибрационный массаж. Эффективно применяется вибрационный массаж для детей школьного возраста – растущий организм еще не может самостоятельно очищаться от мокроты при бронхите, поэтому стоит внимательно относиться к любым воспалениям в грудной клетке. В комплексе с медикаментозным лечением сеансы дают хорошие результаты, облегчая симптомы и ускоряя выздоровление.

Он является частью комплексной терапии, которая вместе с медикаментами помогает очистить дыхательные пути от застоя мокроты. С помощью вибрационного массажа удается в короткие сроки облегчить симптомы, такие, как кашель и одышка, и ускорить восстановление организма. Важно это особенно при лечении детей, для которых не могут быть использованы сильнодействующие лекарственные препараты, и в силу особенностей детского организма.

Любой массаж, в том числе вибрационный, благоприятно воздействует на общее состояние больного, он оказывает расслабляющее, спазмолитическое действие, стимулирует отхождение мокроты. А последнее, в свою очередь, играет ключевую роль в предупреждении появления рецидивов и развития других серьезных заболеваний.

ВАЖНО! Постукивания по спине успешно применяется не только для улучшения отхождения мокроты, но и для облегчения кашля и снятия спазмов в грудной клетке при бронхите и бронхиальной астме.

Техника выполнения очень проста. Выполнять его, после рекомендации лечащего врача можно дома. Занимает процедура от нескольких до десяти минут (в зависимости от возраста детей), но значительно облегчает состояние больного и быстро дает видимые результаты.

Полезные свойства вибрационного массажа

При лечении бронхита используются разные виды и техники воздействия на грудную клетку, каждый из них эффективен при разных симптомах. Так, хороший эффект для облегчения кашля оказывает вибрационный массаж. Принцип заключается в минимальном контакте с детской кожей путем легкого постукивания подушечками пальцев по спине.

Из очевидных преимуществ – массирование показано детям с рождения и не требует специальной подготовки перед исполнением. Также обладает следующими полезными свойствами:

• стимулирует отхождение мокроты при бронхите и выводе ее из организма;
• смягчает воспаление и отечность, снимает кашель и спазмы в бронхах;
• предупреждает появление рецидивов и развитие осложнений;
• улучшает кровообращение бронхиального дерева;
• повышает упругость бронхиальных стенок;
• активизирует защитные силы организма и борется с интоксикацией, вызванной патогенной флорой.

Особенности проведения вибрационного массажа

Являясь процедурой медицинской, вибрационный массаж при бронхите должен проводиться при ряде условий и рекомендаций, особенно в отношении маленьких детей.
Итак, среди условий можно выделить следующие:

1. Начинать проводить процедуры можно не ранее, чем через 4-5 дней после заболевания бронхитом.
2. За полчаса до проведения сеанса принимается внутрь или другой препарат, направленный на разжижение и вывод мокроты из верхних дыхательных путей и запивается теплой водой, чтобы вызвать влажный кашель.
3. Процедуру проводят не более двух раз в день (рекомендованное время – утром и незадолго до сна), не раньше чем через час после приема пищи.
4. Температура в помещении должна быть не выше 23 градусов, при относительной влажности не ниже 60-65 процентов.

Противопоказания и ограничения при заболевании бронхитом

Бронхит у детей – достаточно серьезное заболевание, которое маленький организм переносит достаточно тяжело. Трудность назначения эффективной терапии связана не столько с противопоказаниями к детскому возрасту, но и со сложностью корректной постановки диагноза. Поэтому нельзя заниматься как самостоятельным назначением медикаментов, так и начинать курсы массажа в составе комплексной терапии без предписаний лечащего врача.

Безопасный вибрационный массаж может усугубить положение при сильном воспалении гортани и трахеи, при остром бронхите, а также при повышенной температуре тела.

ВАЖНО! Проведение вибрационного массажа у детей недопустимо при повышенной температуре тела!

Также присутствие кожных инфекций является причиной для отказа от проведения процедуры.

Техника проведения вибрационного массажа у детей при бронхите

Процедура может выполняться в домашних условиях и не требует специальной подготовки. Целью сеансов является вызов кашля, а вместе с ним и отхаркивание скопившейся слизи.

Ребенка, больного бронхитом, укладывают на грудь и начинают легкие динамичные постукивания по спине в районе органов дыхания. Продолжительность сеанса, интенсивность и сила постукиваний зависит от возраста детей. Так, у и детей младшего возраста, процедура занимает 1-2 минуты, выполняется она подушечками пальцев рук или легким постукиванием кулаком по второй руке, ладонью вниз опущенной на спину ребенка.

Детям старше трех лет продолжительность процедуры может быть продлена до 5 минут, выполняются похлопывания сложенной в «лодочку» ладонью по всей спине. Для подростков процедура может продолжаться 10 и более минут.

После сеанса может возникнуть влажный кашель – знак того, что процедура проведена правильно и процесс очистки организма уже запустился.

Вибрационный массаж – эффективный способ лечения и облегчения симптомов бронхита у детей. Вместе с разжижающими и выводящими мокроту медикаментами, он способен в короткие сроки снять спазмы и избавиться от продолжительного кашля и ускорить процесс выздоровления.

Вибрационный массаж – особое механическое воздействие на человеческий организм благодаря использованию вибрационных массажеров и приемов для проведения такого рода массажа с целью достижения противовоспалительного, обезболивающего и тонизирующего эффекта.

Вибрационное воздействие на человеческий организм давно интересовало людей, а особенно докторов и целителей, но лишь в XIX веке была разработана специальная техника проведения вибрационных приемов. Внимание в ходе выполнения вибрационного массажа в большинстве своем необходимо обращать на дозировку общего влияния. Помните, что лучше закончить сеанс раньше, чем перестараться, ведь передозировка механического влияния способна нести вред.

Особенности проведения вибрационного массажа

• Вибрационное влияние оказывает раздражающее действие на нервные окончания, оно совершает регуляцию их возбудимости при помощи определенных амплитуд и колебаний. После проведенного массажного курса обычно отмечаются заметные улучшения в работе человеческого организма, особенно это касается кровеносной, нервной и лимфатической систем
• Волны, вызываемые специальными вибрациями, способны активно справляться с излишними жировыми отложениями тела человека, они не щадят «апельсиновую» корку и ожирение. В ходе проведения массажного вибрационного курса необходимо помнить, что нельзя увеличивать интенсивность вибраций за один момент, не следует торопиться в столь важном деле
• Увеличивайте вибрационное влияние постепенно, время можно дозировать от трех до десяти минут. Лучше проводить сеансы массажа не ежедневно, а через день – такой временной промежуток поможет коже отдохнуть, восстановиться настроиться на новые вибрации.

Особенности выполнения и техника приемов вибрационного массажа

Вибрационный массаж может выполняться вручную или при помощи вибрационного массажера. До начала проведения основных процедур массажного сеанса тело человека необходимо слегка растереть с целью разогревания кожных покровов и тканей, можно помассировать кожу на теле.

Если вы выбрали ручной вариант вибрационного массажа, то помните, что его можно проводить при помощи кулаков, тыльной стороной ладони, пальцами и «лодочкой» такими способами:

1. Поколачивание
2. Рубка
3. Похлопывание

Массаж в области спины следует выполнять снизу вверх с чередованием вибрации и поглаживания, причем из массажа обязательно исключаются зоны позвоночника и почек.

Массаж в области живота следует выполнять строго после врачебной консультации, в ходе которой будут исключены такие проблемы здоровья, как камни в желчном пузыре и почках. Вибрационный массаж живота необходимо выполнять от пупка только по часовой стрелке.

В лежачем положении необходимо выполнять вибрационный массаж только в области ног, живота и спины, все остальные телесные области необходимо массировать в сидячем положении.

В ходе выполнения подобных процедур не рекомендуется применять никакие масляные средства или масла для дополнительного эффекта, исключение делается лишь для антицеллюлитных кремов и средств, прописанных вашим лечащим врачом в соответствии с диагнозами.

Вообще, вибрационный массаж может выполняться через одежду или непосредственно на поверхности кожи, в основном этот вопрос решается самим пациентом в каждом случае.

Вибрационный массаж имеет более высокие показатели эффективности относительно классического массажа. Болевые ощущения в определенных частях тела снимаются за одно или два посещения такого массажа, конечно, только при условии его правильного проведения.

В процессе выбора вибрационного массажера необходимо присмотреться к насадкам прибора. Для разных телесных областей существуют соответствующие массажные насадки, имеющие продуманную форму и размеры. Если формы тела выпуклые, массаж следует выполнять при помощи насадок вогнутой формы, если области тела впалые, используются шарообразнее насадки, для массажа головы эффективно применяются насадки, имеющие особые «отростки» из гибкого латекса. Перед началом первого сеанса массажа важно проконсультироваться с врачом.

Вибрационный массаж грудной клетки

Вибрационный массаж – это настоящее спасение для органов дыхательной системы человека, особенно у детей, ведь при механическом влиянии улучшение состояния и самочувствия пациента заметно улучшается за счет планомерного и ускоренного отхождения мокроты.

Массаж грудной клетки с помощью вибраций необходимо выполнять сначала сзади, когда пациент находится в положении лежа на животе, и с боков, когда пациент лежит на каждом из боков поочередно. Если ваш пациент – ребенок, перед началом массажного сеанса успокойте и привлеките внимание малыша, рекомендуется проведение сеанса массажа в игровом формате.

Массаж в области грудной клетки проводится и вручную, и с помощью вибрационного массажера:

1. Сначала пациента укладывают в положении лежа животом вниз, под живот подкладывается подушка или валик, необходимо, чтобы плечи располагались до уровня нижних ребер
2. Далее проводится интенсивное растирание и вибрационное влияние на каждый промежуток между ребер – повысится приток крови, мокрота заметно ослабится

Для детей лучше применять постукивание ладошками, сложенными «лодочкой», и пальцами, взрослых можно массировать даже кулаками. В ходе массажного сеанса пациента необходимо дважды или трижды попросить сесть, набрать воздуха в легкие и сделать резкий выдох за пару приемов. Ребенка в этом случае следует обхватить за ребра, а на выдохе выполнять сжатие. Если вы проводите массаж грудной клетки для ребенка, убедитесь, что ему больше полугода.

Малышей можно осторожно «перебрасывать» через колени, голова и нижние конечности должны быть ниже туловища, в этом же положении выполняются правильные постукивания.

Вибрационный массаж при помощи специального массажера – прекрасное решение для взрослых людей и для мам тех детишек, что страдают от недугов дыхательной системы, такая терапия способна значительно улучшить состояние органов дыхания и тонизировать организм.

Показания к проведению процедуры

За счет того, что вибрации способны оказывать раздражающее действие на нервные корешки нашего тела, данная методика лечения прекрасно подходит для лечения таких серьезных заболеваний, как судорожные состояния, невралгии, заторможенное состояние и параличи.

За счет вибрационного эффекта достигается значительное сосудистое расширение, благодаря чему усиливается приток крови, происходит активное кислородное насыщение организма, которое необходимо на пути к устранению воспалительных процессов при таких недугах:

• Артрит и остеохондроз
• Заболевания желудочно-кишечного тракта
• Астма
• Бронхит

Противопоказания к проведению процедуры

Базовым требованием к любому из видов массажа является требование «Не навреди». Массаж выполняется с целью лечения и профилактики заболеваний, удовлетворения, релаксации, отдыха морального и физического. Если в ходе выполнения вибрационных приемов пациент ощущает дискомфорт, раздражение, головокружение, тошноту, массаж как минимум откладывают на другое время. Вибрационный массаж запрещено проводить пациентам с такими недугами:

• Онкологические заболевания любого генеза
• Вибрационная болезнь
• Наличие кровотечений разного рода
• Повышенная температура, лихорадочное состояние
• Дерматологические воспаления
• Рахит, туберкулез
• Варикозное расширение вен, тромбоз
• Гемофилия, лимфаденит

Если все же решено проведение сеансов вибрационного массажа, выполнять их необходимо два раза в сутки, через полтора часа после трапезы и за 60 минут до начала потребления пищи.

Длительность лечебного курса необходимо регулировать в соответствии с результатами лечения, но после 20 массажных сеансов необходимо прервать комплекс такого лечения на срок от недели до 10 дней, либо сменить технику выполнения процедуры. Вибрационный массаж в сочетании с лечебной физической культурой становится во много раз более полезным и эффективным.

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

Все бы хорошо, но подобные массажеры не дают возможности направленной стимуляции или расслабления отдельных небольших групп мышц. К тому же на проведение такого массажа подчас затрачивается много сил, что нежелательно для ослабленных и пожилых людей. В этих случаях помогут электромассажеры ВМ-1, ВМП-1 или поясные электровибраторы «Тонус», «Спорт», продающиеся в магазинах электротоваров. Это портативные приборы для местного вибромассажа. В них происходит вибрация с разной амплитудой колебаний в зависимости от степени прижатия наконечника к телу.

Чтобы осуществить самому вибрационный массаж, прежде всего выберите нужный вибратор (наконечник). Затем укрепите его в специальном гнезде аппарата. Для массажа плоских больших поверхностей кожи надо использовать плоские широкие наконечники, хорошо прилегающие к коже. Для массажа выпуклых поверхностей применяются вибраторы с вогнутой поверхностью, для мест с углублением — шаровидные или пуговчатые наконечники.
Воздействие на кожу осуществляется по общим принципам массажа. Достоинством вибромассажеров является возможность их применения самому в любой позе. Главное, чтобы она была удобной.

Методы вибромассажа

Известный специалист по массажу А. А. Бирюков рекомендует два метода вибромассажа — неподвижный и скользящий. При неподвижном методе вибраторы находятся 2—4 с на одном участке тела, затем на такое же время перемещаются на другой участок и т. д. Этот метод применяется на очень сильных мышцах спины, ягодиц, поясницы, внешней части бедер. Скользящий метод основан на постоянном перемещении аппарата от периферии к центру (по ходу кровотока). Для повышения эффекта оба метода комбинируются.

Начинайте вибромассаж небольшим давлением на кожу. К середине участка оно должно увеличиваться, а затем снова уменьшаться. Массаж одной мышцы обычно не должен занимать больше 3—4 мин. Не нужно смазывать кожу маслами, кремами, растирками. Это увеличивает скольжение вибраторов и уменьшает эффективность массажа. Движения вибраторов при массаже могут быть прямолинейными, зигзагообразными, круговыми, штрихообразными, потряхивающими. Все они выполняются либо с периодическим отделением вибраторов от тела (прерывистый метод), либо при непрерывном движении вперед без отрыва от тела (непрерывный метод).

Несколько иное действие оказывают малогабаритные вибрационные аппараты «Тонус», «Спорт» и др. В них воздействие на группу мышц осуществляется с помощью движущегося пояса. Такой массаж называют поясным. Эти аппараты могут применяться как дома, так и в перерывах на производстве, в специальных физкультурных залах. Восстанавливающий самомассаж с помощью аппарата «Тонус» прост и не занимает больше 20 мин. Его можно выполнять даже через легкий костюм.

Массаж проводится следующим образом:
1. Сначала сделайте массаж спины. Для этого перекиньте массажный пояс через плечо и, сидя или стоя, массируйте его в течение 1,5 мин. Затем переходите на другую сторону.
2. Аналогично наложите пояс на грудь и массируйте большие грудные мышцы (по 1 мин на каждой стороне).
3. Обратите особое внимание на массаж поясничной области. Здесь очень полезно разогнать жировые отложения и сделать талию стройной. Поэтому продолжительность массажа варьирует от 1 до 5 мин.
4. Промассируйте правую и левую боковые поверхности туловища (по 1 мин).
5. Затем массируйте область таза (1 мин).
6. По очереди массируйте задние и передние поверхности бедер (по 2 мин каждое).
7. Аналогично массируйте голень (по 1,5 мин каждую).
8. Массаж рук советую начинать с предплечий и кисти (по 2—3 мин на каждую руку).
9. Завершит восстановительную процедуру массаж живота (1 мин).

Откровения активных точек

Еще совсем недавно о точечном массаже говорили как о чем-то непонятном, полумистическом и далеком от современной жизни. Сейчас под него подведена твердая база рефлексологии, доказана возможность управления с его помощью почти всеми функциями организма. За рубежом изданы сотни популярных книг и пособий по самостоятельному изучению точечного самомассажа и применению чуть ли не во всех случаях жизни. Неужели все так просто — нажать на нужные точки и усталость исчезнет без следа?

Мой учитель И. Я. Янсон, живший долгое время в Китае, по этому поводу говорил: «Найди точку и ты будешь властелином своего организма».

Итак, самое трудное — найти активные точки кожи. Их насчитывается несколько сотен, но знать все вам не обязательно. Достаточно уметь находить основные, которые называют точками общего воздействия. Об их эффективности на Востоке рассказывают легенды.